Sedm rad, jak dobře spát. O víkendu to nedoženete, jen si škodíte, varuje lékařka

Nejčastější tagy

Dnes nejčtenější

Článek

Sedm rad, jak dobře spát. O víkendu to nedoženete, jen si škodíte, varuje lékařka
- lékařka
- petra
- rad
- sami
Pracujeme dlouho do noci a ráno zase brzy vstáváme, abychom toho více stihli. Ukrojit si čas ze spánku se zdá být nejjednodušší. „Bereme však na nesprávném místě. Škodíme tím jen sami sobě,“ varuje lékařka Petra Kovalská...

02.02.2022 01:00 – celý článek na

Podobné články

Jak správně větrat a v čem spát. Deset rad, díky kterým ochladíte byt i sami sebe
- aktuálně
- rad
- zdraví
O víkendu do Česka přicházejí extrémní vedra. Aktuálně.cz přináší tipy, jak tyto dny přečkat ve zdraví a pohodlí.

15.07.2023 08:00 – Podobné články – celý článek
USA jsou jak rozvojová země, čeká je katastrofa, varuje česká lékařka
- alena
- lékařka
- země
Česká lékařka Alena Bartáková je silně nespokojena s reakcí americké vlády i veřejnosti na koronavirovou krizi. Američané podle ní hrozbu nákazy neberou příliš vážně, k čemuž přispívají i „dezinformace“ ze strany...

07.04.2020 14:00 – Podobné články – celý článek
Proč je lepší spát naostro
- spánek
- život
Spánek je pro život důležitý. O tom, jak dlouho a kvalitně bychom měli spát, se píše každou chvíli. Jak je to ale se spacím úborem? Je zdravější spát v pyžamu, košilce a kalhotkách, nebo je nejlepší být raději naostro?

25.04.2023 07:00 – Podobné články – celý článek
Jíst méně masa a spát s hlavou na sever. Čínská lékařka radí, jak zůstat v zimě fit
- lékařka
Jíst méně masa a spát s hlavou na sever. Čínská léčitelka Guo Li radí, jak zůstat v zimě zdravý

21.10.2018 13:00 – Podobné články – celý článek
Jak dlouho by měli spát lidé starší 50 let, aby se vyhnuli chronickým chorobám
- artritida
- cukrovka
- rakovina
- sedm
Lidé středního věku by měli spát alespoň sedm hodin denně, aby se snížilo riziko vzniku chronických chorob, jako je rakovina, cukrovka či artritida, tvrdí vědci.

21.10.2022 06:00 – Podobné články – celý článek
ESC: Sedm rad pro klidnější dovolenou
- rad
- sedm
Kdo se chystá na dovolenou nebo si ji chce teprve zajistit na poslední chvíli, měl by mít na paměti sedm rad Evropského spotřebitelského centra, na co rozhodně myslet a jak se nenechat napálit především při cestách po Evropě.

29.06.2017 11:00 – Podobné články – celý článek
Pokud trpíte nespavostí tři měsíce a déle, začněte s psychoterapií, radí lékařka
- lékařka
- nedostatek spánku
"Nejčastějším problémem dneška je chronická spánková deprivace nebo chronický nedostatek spánku," varuje lékařka.

15.03.2019 19:00 – Podobné články – celý článek
Polská lékařka vydávala 900 e-receptů denně. Hrozí jí zákaz činnosti
- lékařka
V průměru 900 receptů denně včetně víkendů a svátků vystavila polská lékařka Žanna Pastuszakowá. Jen za rok 2021 pacientům prostřednictvím internetových platforem vypsala celkem 328 tisíc receptů. Telekonzultace...

29.08.2023 15:00 – Podobné články – celý článek
Spát sám v postýlce aneb Jak co nejlépe zvládnout velkou výzvu
- jak na to
- nejvyšší
- rad
- rozhodnutí
- vše
Dospěli jste k rozhodnutí, že je nejvyšší čas, aby vaše děti začaly spát samy ve svých postýlkách, jen nevíte, jak na to, aby vše proběhlo bez větších šrámů na dětské duši? Pak právě pro vás máme hned několik rad z...

16.11.2018 11:00 – Podobné články – celý článek
Žijeme tak, jako bychom nechtěli děti. Páry to zjišťují příliš pozdě, varuje lékařka
- kateřina
- lékařka
"Léčba" neplodnosti může vyjít na desetitisíce, ale někdy i statisíce korun, upozorňuje reprodukční lékařka Kateřina Veselá.

14.11.2023 06:00 – Podobné články – celý článek
Tomáš Morkes: Pokud fotka nemá dobré světlo a skvělou kompozici, v počítači to nedoženete
- dobré světlo
Na co se nejvíc zaměřit a čeho se naopak vyvarovat, když se chcete stát fotografem? Rozhovor s vynikajícím českým fotografem Tomášem Morkesem.

09.07.2017 10:00 – Podobné články – celý článek
Léčba na dálku ohrožuje pacienty, varuje lékařka z ostravské pohotovosti
- dnes
- epidemie
- lékařka
- ostrava
- služby
- zdraví
- zuzana
Epidemie koronaviru poškozuje i zdraví lidí, kteří se vůbec nenakazili. Na problém upozornila redakci MF DNES lékařka pohotovostní služby v Městské nemocnici Ostrava Zuzana Svrčinová. Podle ní přibývá pacientů, kteří přijdou na...

19.09.2020 10:00 – Podobné články – celý článek
Sedm důvodů, proč s vámi partner nechce spát. Pozor, ještě se to dá změnit
- muži
- partner
Neustále čteme a slyšíme, jak je ve vztahu sex důležitý a že je potřeba na intimním soužití pracovat. Nejsou to ale jen ženy, které odmítají něžnosti. Také muži mohou být ti, kteří staví erotické zátarasy. Podívejte se,...

22.11.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Lékařka varuje: Neumíte správně zacházet s maskou? Riskujete kontaminaci koronavirem
- lékařka
- zdravotnictví
Lékařka a ředitelka Centra pro inovace ve zdravotnictví působící v newyorské nemocnici NYU Langone Health Leora Horwitzová se na svém twitterovém účtu rozhodla poučit veřejnost ohledně zacházení s maskami a respirátory. Varuje, že...

12.03.2020 23:00 – Podobné články – celý článek
Sedm rad, jak vybrat nejlepší autoškolu
- autoškola
- rad
- vybrat
Autoškola za šest, nebo za dvanáct tisíc korun? Když je vám osmnáct, hraje cena klíčovou roli. Jenže co je levné, často nebývá nejkvalitnější. A v úvahu je dobré vzít i další faktory.

25.04.2016 16:00 – Podobné články – celý článek
„Mýlíte se, když si myslíte, že se vás to netýká.“ O život bojují i dvacátníci, varuje lékařka
- lékařka
- život
Britská lékařka Ami Jonesová z nemocnice ve velšském Newportu stejně jako stovky jejích kolegů vyzvala Brity, aby dodržovali vládní nařízení. Detailně popsala, jak to vypadá na jednotce intenzivní péče, kde slouží. Mezi...

02.04.2020 14:00 – Podobné články – celý článek
Koronavirus ohrožuje i erekci: Lékařka varuje před následky dlouhodobého onemocnění
- lékařka
- nbc
- nemoci
- poruchy erekce
O dalším možném následku dlouhodobého koronaviru promluvila americká lékařka a politička Dena Graysonová v rozhovoru pro stanici NBC. Podle ní by u pacientů s táhlým průběhem nemoci mohla nákaza vyvolat poruchy erekce. Odbornice...

08.12.2020 06:00 – Podobné články – celý článek
Chovatelka Simona Gábrišová: Koalu v tempu nedoženete
Do zaměstnání jezdí na kole. Do vídeňské zoologické zahrady to má z domova asi sedm minut. Západočeská rodačka Simona Gábrišová se tam stará hlavně o zvířata, za nimiž míří davy. O pandy a koaly. „Společného mají snad jen...

08.08.2018 13:00 – Podobné články – celý článek
Osm rad, jak se dobře vyspat, i když nám chybí vzduch a trápí nás stres
- rad
- smutek
- strach
- stres
- vyspat
- vzduch
- vztek
- zprávy
Zprávy o šíření nového koronaviru, omezení z toho pramenící a nejistota ohledně budoucnosti přinášejí strach, smutek, vztek – normální reakce na nenormální situaci. Nepotlačujte je, ale pracujte na tom, abyste stres lépe...

28.03.2020 01:00 – Podobné články – celý článek