Stres si nepřipouštějte. Naslouchejte sama sobě a dopřejte si pauzu

Také máte sklony dělat pět věcí najednou a pak ba vás dolehne stres? Dopřejte si pauzu, sepište si seznam nedůležitých úkolů, dejte se do tance, počítejte stromy.... Z technik, které pomáhají, si určitě vyberete tu, která vám...

Po zisku třetího světového zlata si hvězdný dánský házenkář Mikkel Hansen dopřeje na nějaký čas od vrcholového sportu pauzu. Podle svého klubu z Aalborgu trpí stresem. Rozhodnutí odpočívat učinil po konzultacích s lékaři,...

Britský zpěvák Ed Sheeran, jenž letos v červenci vystoupil dvakrát v pražských Letňanech, sdělil, že si dá na nějaký čas pauzu od veřejného vystupování a informování o sobě na sociálních sítích. Prozradil, že se chce...

Únavu, doléhající vánoční shon a všudypřítomný stres dokáže odplavit příjemná koupel ve vaně plné bublinek. Nevěříte? Přesvědčte se sama.

Existuje pilulka proti strachu z koronaviru? Mají ji v sobě lidé, kteří zvládli katastrofální povodně. "A měli by ji použít," radí odborník na stres.

Možná někdy cítíte, že jste pod silným tlakem, a sama sebe se ptáte, proč jste to nechala dojít tak daleko. Co dělat, jak se chovat a co vám pomůže?

Vynálezce operačního systému Linux Linus Torvalds se rozhodl pro pauzu ve svém pracovním životě. Osmačtyřicetiletý Fin proslulý návaly vzteku na sobě chce pracovat, aby svým chováním napříště neodrazoval okolí.

Až se vypravíte do Šanghaje a po několika dnech budete unaveni jejím neutuchajícím ruchem, dopřejte si pauzu a podnikněte výlet po okolí této nikdy neusínající metropole. Uprostřed kanálů, rybníčků a jezer tam najdete Zhouzhuang,...

Znáte to sama, jsou chvíle, kdy nás plně ovládá každodenní stres. Musíme vyřídit tisíc věcí najednou a zapomeneme přitom na jedinou hlavní – totiž na sebe. Ale tak by to být nemělo! Jenom když si dopřejeme pravidelné...

Zpěvačka Madonna je natolik přesvědčena o svém filmařském talentu, že si sama natočí film o sobě. Ačkoliv zpěváci někdy v takových projektech fungují jako konzultanti, filmy o sobě nerežírují.

Angličtinu od první třídy klidně zaveďme, nesmí to tím ale skončit. Sama o sobě totiž nepomůže – jestli chceme nejmenší děti učit jazyk efektivně, potřebujeme daleko větší změny.

Zpěvačka Rihanna (33) byla opět sama sobě modelkou při focení nové kampaně prádla její značky Savage x Fenty. Tentokrát se ve spotu objevila ve vínovém prádélku. Jak byla sexy, si můžete prohlédnout v...

To, že se nacházíme v nejtěžším období moderní historie, nemusíme ani zmiňovat. Vždyť vy to moc dobře víte. Každý sám na sobě pociťuje tlak, obrovský stres a napětí z aktuální situace. Jak se proto udržet v pohodě i v...

Obývací pokoj, ložnice nebo kuchyňský kout se pro mnoho z nás staly v posledních dnech neplánovaně improvizovanou kanceláří. Nedaří se vám udržet si doma za počítačem disciplínu? Víme, čemu se vyhnout a co naopak určitě...

To věčné běhání ke konci roku dalo jednomu zabrat. Nohy bolí, ruce zas mnohdy pálí a… trpí. Nechcete jim dopřát chvilku oddechu? Víme, co pomůže.

Máte vedle sebe partnera, kterého milujete, sdílíte spolu všechno, je vám s ním dobře, ale vaše okolí vám neustále připomíná věkový rozdíl, který mezi vámi je? Pak vězte, že v tom nejste sami. Jde o záležitost, kterou...

Přibývající špatné počasí, všudypřítomná tma i blížící se předvánoční shon. To vše a mnohem více může za to, že se podzim může nést v depresivním duchu. Naučte se stres a špatnou náladu odbourat pořádně teplou...

Jste pořád v jednom kole, tolik povinností, tolik starostí, samý stres, únava. Předvánoční shon v plném proudu a v hlavě ještě tolik úkolů, které je potřeba splnit. Kdo to má zvládnout? Zkuste koupel, uleví se vám.

INVENTURA MARKÉTY ŠICHTAŘOVÉ Ani pandemie, ani válka sama o sobě nejsou nutnou příčinou inflace. „Pokud by ekonomika byla ponechána sama sobě, nečelila by státním intervencím, kterým se bůhvíproč říká pomoc, nebyl by důvod k...