Vyhněte se potížím s ploténkami. Pomoct mohou speciální cviky

Nejčastější tagy

Dnes nejčtenější

Článek

Vyhněte se potížím s ploténkami. Pomoct mohou speciální cviky
Záda trápí občas od jistého věku každého. Ale když bolest neodchází, je třeba s tím začít něco dělat. Ve čtyřiceti procentech případů je příčinou vyhřezlá ploténka. Co to je a jak se bránit?

12.11.2022 01:00 – celý článek na

Podobné články

Z Olomouce do Slavie. Asistent Kerbr přináší i dědictví po Brücknerovi
- bek
- dědictví
- slavie
Když musel před třemi lety kvůli potížím s ploténkami ukončit v 31 letech kariéru fotbalisty, dlouho nad trpkým osudem nelamentoval. V posledním ligovém kole se Milan Kerbr rozloučil jako levý bek v dresu Olomouce, kde válel jeho...

23.01.2024 07:00 – Podobné články – celý článek
Krásné nohy do plavek. Pomohou speciální cviky a jídelníček
- cviky
- jídelníček
- nejvyšší
- nohy
Už jen pár týdnů zbývá do léta a tak je nejvyšší čas, abyste zapracovali na své postavě. V pátém díle našeho seriálu Hubneme do plavek přinášíme cviky na pevné a štíhlé nohy a také doporučený jídelníček, který vám k...

04.05.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
I oči potřebují trénink. Vyzkoušejte čtyři cviky pro lepší zrak
- cviky
- napětí
- zrak
Tento zvláštní jev jste už možná někdy zažili – najednou, zničehonic vidíte lépe, a to i bez brýlí. Příčinou může být třeba to, že jste se zbavili napětí. V tom vám mohou pomoci i speciální cviky pro lepší zrak.

08.09.2024 01:00 – Podobné články – celý článek
Účinné cviky na zadek a stehna
- cviky
- cviky na zadek
- míry
- modelky
- vypadat
- zadek
Nemusíte mít zrovna dokonalé míry modelky, aby váš zadeček a stehna byly k nakousnutí. I plnější tvary totiž mohou vypadat dobře, jsou-li krásně zpevněné a tvarované – a s tím vám pomohou účinné cviky na zadek a stehna, díky...

18.06.2016 08:00 – Podobné články – celý článek
Houbařská sezóna je v plném proudu! Pozor ale na otravu, díky těmto pravidlům se vyhnete potížím
- houbaření
- hub
- košíky
Houbaření je oblíbenou českou kratochvílí a v letních a podzimních měsících vyráží do lesů obrovské množství lidí, kteří si často přináší plné košíky nádherných hub. Má to ale i svá úskalí. Stačí drobná chyba a...

26.08.2023 06:00 – Podobné články – celý článek
Slovácko a Zlín si mohou ve fotbalové lize vzájemně pomoct
- fotbalové
- jablonec
- slovácko
- zlín
Vzájemně si mohou pomoct fotbalové týmy ze zlínského regionu v soubojích se severočeskými soupeři. Pokud dokáže Slovácko v sobotu od 15 hodin porazit Jablonec a Zlín v souběžně hraném utkání zvítězit v Liberci, dostane se...

16.03.2019 12:00 – Podobné články – celý článek
Neschopenky můžou být pro zaměstnavatele problém. Jak předejít některým potížím?
Diagnóza „bolest beder“ patří od 1. ledna 2023 oficiální seznam nemocí z povolání. Vyhněte se zvýšenému počtu neschopenek a výpadku pracovní síly třeba i tím, že svým zaměstnancům pořídíte kvalitní kancelářské židle...

29.12.2022 01:00 – Podobné články – celý článek
Cviky na posílení postavy. Začněte teď a přežijte Vánoce bez úhony
Většina žen se obává, že přes Vánoce přibere. Přinášíme sestavu jednoduchých cviků. Když je začnete cvičit už teď, vyhnete se nechtěnému vánočnímu přibírání a zpevníte svou postavu. Když budete pokračovat i po Novém...

07.12.2015 12:05 – Podobné články – celý článek
Deset nejčastějších problémů, které vedou rovnou do vztahové poradny

Žádný vztah není dokonalý. Na lásce proto neustále pracujte. Jen tak se vyhnete případným potížím, které někdy končí rozchodem. Zvláště pozor, pokud se ve vašem partnerství objevuje některá z níže popsaných překážek.

18.04.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Tři nejlepší cviky pro vaše hýždě
- cviky
- pozadí
Pokud prahnete po krásně tvarovaném pozadí, není nic jednoduššího, než provádět ty nejefektivnější cviky. Jaké to jsou, se dozvíte uvnitř článku.

16.08.2016 08:00 – Podobné články – celý článek
Cviky pro ploché a vytvarované břicho
- cviky
- jak na to
Zbavit se tuku a vytvarovat břicho do léta stále můžete stihnout. Stačí jen vědět, jak na to. A které cviky jsou ty nejefektivnější?

31.05.2016 08:00 – Podobné články – celý článek
Tři jednoduché cviky pro posílení hýždí
- cviky
- pozadí
Pokud chcete, aby vaše pozadí bylo pevné a hezky tvarované, musíte cvičit ty správné cviky. O tom, jaké to jsou a jak je provádět se dozvíte v tomto článku.

22.11.2016 08:00 – Podobné články – celý článek
Speciální gravitační oblek pomůže budoucím vesmírným turistům i průzkumníkům vzdálených planet
- nasa
Tým vědců díky financování od NASA vytvořil speciální gravitační oblek. Ten má astronautům pomoct čelit některým rizikům, která jsou spojena s pobytem v mikrogravitaci – například zvýšené pravděpodobnosti vzniku svalové...

17.08.2020 20:00 – Podobné články – celý článek
Modelka radí ženám, jak dosáhnout nejlepších orgasmů: Na tyto cviky nedá dopustit
- cviky
- motivace
Švédská modelka Monica Huldt (37) se pochlubila cviky, díky kterým má prý ty nejlepší orgasmy. A to už je slušná motivace k tomu vydat se do posilovny.

16.01.2022 16:00 – Podobné články – celý článek
Chytré kontejnery umí hlásit, že jsou plné. Praha jich pořídí šest tisíc
- kontejnery
- praha
Až šest tisíc kontejnerů v Praze dostane do konce příštího roku speciální senzory, které hlásí, nakolik jsou nádoby na tříděný odpad zaplněné. Data mohou pomoct zefektivnit práci městským službám, které podle nich upraví...

15.11.2021 10:00 – Podobné články – celý článek
Opřete se do toho: 3 osvědčené cviky na zpevnění bříška!
- cviky
- osvědčení
Oblast bříška je jednou z nejproblematičtějších partií těla, která trápí každou ženu. Poradíme vám tři osvědčení cviky na zpevnění bříška.

02.05.2017 10:00 – Podobné články – celý článek
VIDEO: Cviky, které vás zbaví bolesti zad a ochrání před inkontinencí
- bolesti zad
- cviky
- dna
- jak na to
- školy
- taneční
Ani v pokročilejším věku bychom neměli zapomínat na svou postavu. Důležité je zaměřit se hlavně na střední část těla, záda a na cviky určené ke zpevňování pánevního dna. Jak na to, poradí lektorky taneční školy v dalším...

23.12.2016 01:00 – Podobné články – celý článek
VIDEO: Cviky, které vám vykouzlí pevný zadeček a krásná stehna
- cviky
- fitness
- kohout
- krásná
Stehna a hýždě patří u většiny žen k nejproblematičtějším partiím těla. A snaha na jejich vylepšení, zpevnění či zmenšení mnohdy vyjde naprázdno. Možná je to proto, že cvičíte nesprávné cviky. Fitness trenér Karel Kohout...

30.09.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
Praha čistí centrum po narkomanech: V centru přibyly odpadkové koše na stříkačky
- centrum
- kontejnery
V centru Prahy mohou lidé nově najít speciální koše na injekční stříkačky pro narkomany. Malé kontejnery mají zajistit větší bezpečnost občanů i dětí, které jinak mohou na odhozené injekce narazit třeba na pískovištích....

07.03.2016 08:31 – Podobné články – celý článek