6 druhů ovoce, které mohou zlepšit váš spánek

Nejčastější tagy

Dnes nejčtenější

Článek

6 druhů ovoce, které mohou zlepšit váš spánek
- látky
- ovoce
- spánek
- zdravý spánek
Zdravý spánek je klíčovým prvkem celkové pohody a vitality. Pokud s ním máte problémy, můžete hledat řešení ve své lednici. Některé ovoce obsahuje látky, které mohou podpořit relaxaci a pomoci vám s usínáním.

24.11.2023 07:00 – celý článek na

Podobné články

Pravidelný pohyb má vliv na spánek i sex. Deset důvodů, proč cvičit
- cvičení
- spánek
V seznamu výhod, které přináší pohyb, jen nutné zaškrtnout daleko více položek než jen úbytek kil či zlepšení kondice. Pravidelné cvičení totiž může zlepšit také třeba váš spánek či sexuální kondici.

27.04.2016 01:00 – Podobné články – celý článek
Antistresové pokojové rostliny vám doma mohou zlepšit náladu i spánek
- doma
- pokojové rostliny
- rostliny
- spánek
- zkusit
Víte, že vaše pokojové rostliny mohou mít nejen funkci estetickou, ale také antistresovou? Pokud hledáte způsob, jak si zlepšit náladu, můžete do svého interiéru zkusit přidat některé antistresové pokojové rostliny.

26.02.2024 07:00 – Podobné články – celý článek
Zázračné oleje, které potěší vaše tělo i duši
- aromaterapie
- bylinky
- oleje
- spánek
Objevte kouzlo aromaterapie, která vám pomůže zmírnit zdravotní obtíže. Bylinky vám mohou zlepšit náladu i spánek. Víte, jaké si pořídit?

23.01.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Přírodní anti-aging. Které ovoce má omlazující účinky?
- ovoce
- zdraví
Ovoce nejenže chutná a prospívá našemu zdraví, ale umí toho mnohem víc. Víte, že řada druhů má omlazující účinky? Poradíme vám, které si pravidelně dopřávat.

28.08.2019 01:00 – Podobné články – celý článek
Jak využít spánek k hubnutí
Ačkoli je spánek možná to poslední, co vás napadne, když se řekne hubnutí, vědci dokázali, že je při cestě za dokonalou postavou stejně důležitý jako například zdravá strava a pohyb. Špatný nebo nedostatečný spánek navíc...

24.08.2018 08:00 – Podobné články – celý článek
8 tipů, jak zlepšit spánek
- imunita
- mozek
- nálada
- spánek
- základní
Spánek je základní potřebou každého člověka. Regeneruje se během něho tělo i mozek, zlepšuje se imunita, paměť a nálada. Ovlivňuje také produktivitu, kreativitu a schopnost učení. Bohužel, mnoho lidí trpí poruchami spánku. V...

12.02.2024 13:00 – Podobné články – celý článek
Poznejte blahodárné účinky kaktusových plodů na posílení imunity
- ovoce
- posílení imunity
V dnešní době už není problém nakoupit různé druhy exotického ovoce na trzích nebo v supermarketech. Můžete tak vyzkoušet spoustu druhů ovoce, které dosud neznáte, nebo jste o něm zatím jen četli. Ochutnejte třeba opuncii...

22.09.2020 07:00 – Podobné články – celý článek
Několik tipů, jak zlepšit usínání a zkvalitnit spánek
- dlouhý
- spánek
Kvalitní a dostatečně dlouhý spánek je důležitý nejen po psychické, ale i zdravotní stránce. Naše tělo si odpočine a načerpá dostatečnou energii pro nastávající den. Více než polovina dospělých Čechů má ale se spánkem...

02.10.2015 08:00 – Podobné články – celý článek
Ovoce v kosmetice. Kiwi zlepší pleť i vlasy, meruňky vás omladí
- kiwi
- meruňky
- ovoce
- samozřejmě
- vlasy
- zdraví
Nejlepší pro naše zdraví je samozřejmě jíst ovoce v syrovém stavu. Jeho výhody se však užívají i v kosmetice. Víte, které plody pomáhají nejvíce vaší pleti a které vašim vlasům?

19.07.2019 01:00 – Podobné články – celý článek
Pět věcí, které můžete na svém smartphonu s Androidem zlepšit

Ačkoliv si každý používá telefon s Androidem po svém, existuje pár tipů, které mohou usnadnit práci s telefonem prakticky každému. Experti je už možná znají, ostatním je představíme.

07.03.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Stres narušuje spánek, jeho kvalitu lze však zlepšit, říkají vědci z ČVUT
- dlouhý
- spánek
- stav
Člověk prospí třetinu života. Dostatečně dlouhý a kvalitní spánek přitom hraje významnou roli pro jeho psychický a fyzický stav. Na výzkumu spánku už proto roky spolupracuje tým kladenské Fakulty biomedicínského inženýrství...

15.05.2022 11:00 – Podobné články – celý článek
Výzkum nutričních expertů: Jíst ovoce zralé, či nezralé? Kdy je to nejvýhodnější?
- liší
- ovoce
- stav
S chutí si dopřáváte čerstvé ovoce kvůli vitaminům? Pak zbystřete, protože ideální stav zralosti se u jednotlivých druhů dost liší.

06.03.2023 11:01 – Podobné články – celý článek
Výzkum nutričních expertů: Jíst oblíbené ovoce zralé, či nezralé? Kdy je to nejvýhodnější?
- liší
- oblíbené
- ovoce
- stav
S chutí si dopřáváte čerstvé ovoce kvůli vitaminům? Pak zbystřete, protože ideální stav zralosti se u jednotlivých druhů dost liší.

06.03.2023 12:00 – Podobné články – celý článek
Rajče – ovoce v převleku za zeleninu. Co ještě o nich nevíte?
- ovoce
Oblíbená příloha, klíčová ingredience mnoha salátů i kvalitní základ do omáček a polévek. Rajčata jsou jedním z nejpoužívanějších druhů zeleniny. Jenže ve skutečnosti se jedná o ovoce.

16.02.2023 07:00 – Podobné články – celý článek
Konec bloudění mezi regály. Povede vás navigace a pokladna rozezná druh ovoce
- kamery
- navigace
- obchodní
- ovoce
- regály
- zboží
- zkrátit
Obchodní řetězce letos chystají několik novinek. U samoobslužných pokladen se objeví kamery, které rozpoznají ovoce, zeleninu i pečivo. Čas nákupu by měla zkrátit mobilní navigace, která zákazníky dovede ke konkrétnímu zboží.

05.02.2022 09:00 – Podobné články – celý článek
PORADNA: Chci zlepšit spánek. Doporučíte mi dobrý náramek?
- chci
- spánek
28.09.2022 14:00 – Podobné články – celý článek
Kilo jablek za 65 korun, meruněk za 140. Stát se rozhodl zdravě krmit děti, ale divně počítá, píší noviny
- dotace
- lidové noviny
- noviny
- ovoce
- výpočet
- zelenina
Na přinejmenším podivný výpočet konečné dotace pro dodavatele ovoce a zeleniny v unijním projektu Ovoce a zelenina do škol, který má zlepšit stravovací návyky dětí a usnadnit boj s obezitou, upozorňují čtvrteční Lidové noviny....

19.05.2016 08:00 – Podobné články – celý článek
Recepty na sladkosti z čerstvého ovoce
- jana
- ovoce
- recepty
- zahrádky
- zákusky
Z čerstvého ovoce ze zahrádky lze vykouzlit zákusky, které se nejen rozplývají na jazyku, ale také lahodí oku. Rafinované a zároveň jednoduše proveditelné recepty pro vás připravila cukrářka Jana Pudilová ze Slaného.

01.08.2019 11:00 – Podobné články – celý článek
Při nákupu ovoce a zeleniny se nenechte napálit. Máme pro vás 20 dobrých rad
- byste
- ovoce
- rad
Vybírat ovoce pouze očima je chyba. Měli byste zapojit hmat i čich. Velké kusy plodů nemusí být nutně kvalitnější než menší kousky. Občas můžete narazit na nedozrálé ovoce, v extrémních případech na shnilé. Pokud nakupujete...

19.03.2017 09:00 – Podobné články – celý článek