Deset rituálů pro dlouhověkost: ranní káva, chůze naboso a péče o květiny
Jsou to často malé věci, které dokážou zlepšit kvalitu našeho života, zdraví i vitalitu. Vyzkoušejte, jednoduché každodenní rituály, které vám mohou zajistit dlouhověkost.
Nejčastější tagy
Dnes nejčtenější
Článek
Podobné články
-
Chůze naboso jako lék
Boty dolů a hurá do terénu, velí zdravý životní styl. Lékaři s tím souhlasí, mají však pár námitek. Třeba k běhání naboso po mořských plážích. Vypadá romanticky a zdravě. Romantické nepochybně je, ale pokud jde o zdraví,... -
Deset životabudičů, které vám pomohou s únavou. Jen káva to být nemusí
Pravda – první ranní káva vás na nohy jakžtakž postaví. A pak ještě druhá a časem možná i třetí a čtvrtá… Přežijete den, ale stará síla se nevrací. Je jasné, že potřebujete nějaký skutečný životabudič. Které jsou... -
Dejte nohám svobodu. Bosá chůze prospěje celému tělu
Kráčeli jste někdy naboso ranní rosou? Pak jistě souhlasíte, že ten opojný pocit volnosti lze jen stěží popsat slovy. Nohy, které mají dost prostoru a čerstvého vzduchu, jsou silné a odolné, což se odrazí na zdraví celého těla. -
Byli jsme na tréninku pro dlouhověkost profesionálních tenistů
Kondiční trénink pro dlouhověkost ve světovém tenise. -
Milujete kávu? Při přípravě kávy se kdysi pěkně zapotili
Káva k snídani, káva po obědě, káva na schůzce… Dobrá káva je pro mnoho lidí neodmyslitelná součást dne. A většinou ji máme i díky moderním strojům celkem rychle připravenou i v pohodlí domova. Dřív to ale takto... -
Šest jednoduchých rituálů pro lepší ráno. Vstávejte dřív a pusťte si hudbu
Ranní rutina, ačkoli se může zdát, že jde leckdy o pouhé maličkosti, může mít významný dopad na naši tělesnou i duševní pohodu. Dobře zvolený ranní start vám může pomoct nejen k vyšší produktivitě, ale také... -
Test termohrnků: Třetina netěsní a káva v nich rychle chladne
Ranní káva je prý nejlepší, jen na ni nebývá dost času. Pokud si ji chcete vypít cestou do práce, zkuste některý ze spolehlivých termohrnků. Jsou praktické, poměrně odolné a nápoj v nich vydrží horký. Jak ale ukázal test MF... -
Žijte déle a lépe: Pět návyků pro dlouhověkost
Změna jednoduchých denních rituálů může mít značný vliv na naše zdraví a přispět k plnějšímu a delšímu životu. Zde je pět užitečných návyků, které mohou být klíčem k vašemu zdraví a dlouhověkosti. -
Kytara i metrový půllitr piva: Lidé chtějí pro nebožtíky originální květinové dary
Tradice pohřební výzdoby je známá už od starověku. Nejen, že květiny jsou od dávných dob součástí samotných pohřebních rituálů, s květinovými „dary pro mrtvého“ se setkáváme ve starém Egyptě i ve starověkém Římě.... -
Dělá vám problém ranní vstávání? Vyrobte si doma fackovací budík
Na světě není mnoho lidí, kterým by ranní vstávání nedělalo problém, zvláště v zimním období, kdy se z vyhřáté postele vylézá ještě obtížněji. Většina z nás tomuto každodennímu rituálu nejspíše příliš... -
Jak chůze prospívá lidskému zdraví?
Chůze je pro člověka nejpřirozenějším způsobem pohybu, a proto se není čemu divit, že má na naše zdraví pozitivní vliv. Odborníci se shodují na tom, že dospělému člověku stačí 30 minut svižné chůze denně. Navíc tato... -
SOCKY: Propagátoři trendu bosé chůze a nahá chodidla ve výtahu
Chození naboso, dokonce i v zimě, se těší stále větší oblibě. Moderátor Dominik Vršanský zjistil, kteří čeští umělci odstartovali tento trend a stali se jeho propagátory. Ochutnávku satirického pořadu Socky, který se usídlil... -
Klimatičtí aktivisté komplikovali dopravu v Blance. V ranní špičce blokovali výjezd
Zhruba deset klimatických aktivistů v úterý ráno kolem osmé hodiny ranní zablokovalo asi na deset minut výjezd z tunelu Blanka směrem na Hradčanskou, seděli před semafory na přechodu. Někteří řidiči se je snažili před příjezdem... -
Bosky v lese i v kanceláři
Chůze a běhání naboso se stávají čím dál populárnější součástí určitého životního stylu. Třeba ve Velké Británii mohou žáci některých škol absolvovat výuku bez čehokoliv na nohou. Stačí, aby bylo venku relativně teplo... -
Chůze naboso prospívá nejen chodidlům. Stimuluje nervovou soustavu
Před pár dny jsem byla hostem na svatbě, kde vládla neobvykle uvolněná atmosféra. Znáte to, mnohdy cítíte i trochu úzkosti, aby všechno klaplo, všichni byli elegantní, veselí a udrželi se co nejdéle na nohou. Ale tady bylo něco... -
Klíčem k překonání jet lagu je podle vědců chůze naboso
Lety na dlouhou vzdálenost dokážou s člověkem pěkně zamávat. Takzvaná pásmová nemoc, známější pod anglickým výrazem jet lag, může způsobit únavu, nevolnost nebo třeba i dezorientaci. Způsob, jak se s ní vyrovnat, je přitom... -
Milovník chůze naboso Klus: Adventní kalendář plný ponožek od jeho lásky
U Klusů jsou klasické čokoládové adventní kalendáře patrně out. Podle manželky Tamary teď frčí ponožky. Na Instagramu se totiž pochlubila fotkou Tomáše s novým dárkem. Místo klasického adventního kalendáře s čokoládami... -
KOMENTÁŘ: Pěstitelé na kávě nezbohatnou, investoři ano. Jak na to
Pro někoho je ranní či odpolední káva neodmyslitelnou součástí života, pro jiné investiční příležitost a možnost výnosu. Jak se investuje do kávy, co ovlivňuje její cenu a kdy jde o spekulaci, přibližuje v komentáři... -
Káva a její pozitivní vliv na zdraví, kdy ji ideálně pít a jaké druhy
Káva je pro mnohé z nás nedílnou součástí dne. Milujeme její vůni, jež v nás evokuje pohodu a odpočinek, i chuť, která naopak přidává na energii. Navíc nás káva spojuje s přáteli, ale i obchodními partnery či se zcela...
