Hubněte s jogurtem. Zasytí vás a zrychlí spalování tuků
Málo kalorií a hodně bílkovin. Tahle kombinace je pro vaši postavu ideální. Vyzkoušejte hubnutí s jogurtem.
Nejčastější tagy
Dnes nejčtenější
Článek
Podobné články
-
Štíhlejší díky ledové kávě? Ano, zasytí a zrychlí spalování
Slunit se, popíjet něco chladivého a přitom hubnout – že to není možné? Ale ano! Vyzkoušejte kombinaci chutných jídel podle našich receptů s geniální zeštíhlující kávou moccacino. Spousta bílkovin a vlákniny vás zasytí,... -
Odlehčete svůj jídelníček a hubněte. Tyto potraviny vás ideálně zasytí
S příchodem jara se přirozeně mění i náš jídelníček, to však neznamená, že se musíte pouštět do razantního detoxu a přežívat na zeleninových šťávách. K získání většího množství energie a zároveň štíhlejší... -
dTest: Žádná potravina vám nezajistí spalování tuků v těle
Bylo by báječné zbavit se přebytečných tuků v těle jen zvýšenou konzumací konkrétních potravin. Existují takové, které odbourávání tuků podporují? Neexistují, odpovídá rakouské Sdružení pro informovanost spotřebitelů VKI. -
Vajíčka k snídani, chia k svačině. Potraviny, které zasytí na dlouho
Hubnete nebo se prostě snažíte udržet si váhu, ale kazí vám to mlsná, která vás začne honit chvilku po tom, co jste dojedli? Přehodnoťte, co vlastně jíte, a „hladová jídla“ zkuste aspoň zčásti vyměnit za potraviny, které... -
Geniální pomerančová šťáva vás zbaví vás kil a nabije energií
Toto lahodné tropické ovoce rozproudí spalování tuků na nejvyšší obrátky a ještě vám dodá spoustu energie. Takže rychle, dejte si sklenici pomerančové šťávy. Na zdraví! -
Hubněte zdravě. Vyzkoušejte dietní recepty, které vás zasytí na celý den
Kdo chce shodit kila navíc, neměl by začít držet diety podobné hladovkám. Ke zdraví a lepší postavě se dá projíst. Ovšem zdravě a v pravidelných dávkách, píše týdeník 5plus2. Jak by měl takový zdravý denní jídelníček... -
Pět berliček pro rychlejší spalování břišního tuku
Po třicítce začíná docházet k hormonálním změnám, které u mnohých lidí způsobují přibírání na váze a ukládání tuku v oblasti břicha. Podle dietoložky Susie Burrellové lze tento stav zvrátit pomocí několika... -
Hubnete? Tajemstvím úspěchu jsou živiny a vláknina
Chtěla byste léto prožít zdravěji? Ráda byste setřásla pár nadbytečných kil usazených na bocích? Žádný problém. S labužnickými saláty, které skvěle zasytí, se vám to v krátké době povede. -
RECEPT DNE: Rajčatová pomazánka s jogurtem
Máte rádi domácí pomazánky? Pak určitě vyzkoušejte recept na zdravou rajčatovou s jogurtem. -
Šest potravin, které vás zasytí a dodají potřebnou energii
V létě většina z nás do svého jídelníčku zařazuje lehčí jídla. Bohužel ne vždy nás tato strava dostatečně zasytí a dodá i potřebnou energii. Problém obvykle spočívá v tom, že neobsahuje dostatek důležitých... -
Dejte si mango a těšte se, jak vás kila budou opouštět
Je plné báječných vitaminů a balastních látek, které vás zasytí, takže se můžete snadno zbavit nadbytečných kilogramů. -
Získejte postavu snů díky akupresuře. Stačí stlačit ty správné 4 body
Akupresura vám může pomoct k vysněné postavě, jemným tlakem si zlepšíte trávení, aktivujete spalování tuků a zaženete největší hlad. -
Láká vás tučné jídlo, ale nechcete tloustnout? Dejte si skořici, nabádají lékaři
Skořice chrání tělo před účinky diety s vysokým obsahem tuku. Snižuje totiž jeho ukládání ve tkáních a zároveň pomáhá udržovat hladinu krevního cukru a tuků ve zdravých mezích, čímž pomáhá bojovat proti... -
Rajčatová dieta? Proč ne. Nedostatek vitaminů nehrozí
Rajská jablíčka stále dozrávají a skvěle chutnají. Proč nevyužít jejich šťavnatou chuť k bohulibým účelům. Stimulují totiž látkovou přeměnu a urychlují spalování tuků. -
Lehká jídla, která zahřejí i v zimě a připravíte je za pár minut
Máte po svátcích dost všeho hodování a dali byste si pro změnu něco lehkého? Máme pro vás tip na jídla s nádechem exotiky, která váš žaludek pohladí a přitom vás zahřejí i zasytí. Navíc vám jejich příprava zabere jen pár... -
Zavřená tělocvična? Cvičte venku, zima zesílí benefity, říká studie
Lepší spalování energie, aktivace „hodného“ hnědého tuku, delší a efektivnější cvičební dávky. Lepší metabolické zdraví, ochrana před záněty. „Kombinujete-li chlad a cvičení, má to dodatečný, dokonce synergický efekt... -
Hubnete nebo přibíráte bezdůvodně? Na vině může být štítná žláza. Chat s odbornicí
Hubnete nebo bez příčiny tloustnete? Jste těhotná? Možná je na čase nechat si vyšetřit štítnou žlázu. Na veškeré dotazy o potížích se štítnou žlázou právě odpovídá doc. MUDr. Zdenka Límanová, CSc. ze III. interní... -
Fazolová, mrkvová i celerová s pestem. Lahodné zimní polévky vás zahřejí
Je vám zima? Dejte si hustou polévku. Ráno povzbudí, v poledne zasytí a večer po návratu ze zdravotní procházky zase krásně prohřeje zkřehlé tělo. Vybrali jsme pro vás dokonalou čtyřku, která nadchne milovníky klasiky i... -
Tři tipy pro rychlejší a efektivnější hubnutí
Správně sestavený jídelníček je pro redukci hmotnosti a spalování tuků klíčový. Pokud usilujete o dodržování efektivní diety, pak podle dlouhodobě testované modelové strategie platí, že byste během dne měli častěji jíst...
