Jak se vypořádat s prokrastinací? Stačí zvládnout pravidlo tří minut

Nejčastější tagy

Dnes nejčtenější

Článek

Jak se vypořádat s prokrastinací? Stačí zvládnout pravidlo tří minut

Každý z nás jednou za čas odloží nějakou povinnost či úkol na později a místo důležitých úkolů plní jen ty nedůležité. Problém nastává v okamžiku, kdy se tak děje dlouhodobě. V ten okamžik lze již hovořit...

17.03.2022 09:00 – celý článek na

Podobné články

Jak na jarní úklid? Stačí nejvýš 20 minut denně, radí expertka
- jak na to
- mytí oken
- tady
- úklid
Jaro je tady a s ním přichází i čas vymetání pavučin, mytí oken a cídění celé domácnosti. Jarní úklid sice nepatří k oblíbeným činnostem, ale dá se zvládnout v klidu a bez stresu. Jak na to?

24.03.2023 11:00 – Podobné články – celý článek
Odkládáte úkoly na neurčito? Možná jste prokrastinátor. Otestujte se
- práce
- věci
Přesně víte, co máte udělat, ale neuděláte to. Stává se vám, že si poručíte, ale neposlechnete se. Máte potíže pustit se hned do práce a často věci odkládáte. Možná trpíte prokrastinací, chorobným odkládáním úkolů a...

25.09.2016 01:00 – Podobné články – celý článek
Čas na jarní úklid je tu! 5 rad, jak vše zvládnout do 30 minut!
- rad
- tady
- úklid
- víkend
- vše
Už je to zase tady – jarní úklid! Pokud nechcete strávit šůrováním celý víkend, máme pro vás pět rad, jak to zvládnout rychle a hlavně efektivně.

05.03.2018 10:00 – Podobné články – celý článek
Nikdy jsem na nikoho nespoléhala. Své děti uživím sama, míní Hanychová
Jde zvládnout péče o tři potomky se třemi různými tatínky? Jak zvládnout rodičovství a přitom nezastavit v pracovním životě? Jak se žije člověku, který každý svůj den vysílá na sociální sítě, kde získává podporu, ale i...

11.06.2024 01:00 – Podobné články – celý článek
Zařiďte si svátky bez stresu
- svátky
Také vás každý rok v prosinci polévá studený pot při představě, co všechno je potřeba zvládnout? Nepropadejte panice. Stačí, když si denně najdete aspoň 15 minut na příjemnou relaxaci.

19.12.2019 01:00 – Podobné články – celý článek
Výlety, parťák, odměny. Tipy, jak zvládnout „suchej únor“ až do konce
- měsíc
- vůle
- zkouška
Jak těžké je zvládnout měsíc bez alkoholu? Pro jednoho brnkačka, pro jiného těžká zkouška vůle. Poradíme vám, jak „suchej únor“ zvládnout.

16.02.2021 00:05 – Podobné články – celý článek
Paretovo pravidlo 80/20 vám napoví, kam investovat čas, energii a peníze
- peníze
Paretův princip neboli pravidlo 80/20 nám říká, že 80 % výsledků pochází z 20 % příčin. V tomto článku se podíváme na to, jak můžete využít Paretovo pravidlo k efektivnějšímu a spokojenějšímu životu.

02.12.2023 07:00 – Podobné články – celý článek
10 tipů, jak zvládnout vedro v práci: Na co máte ze zákona nárok?

Velké vedro, které v posledních dnech sužuje celé Česko, dokáže pořádně rozpálit kanceláře. Pracovnímu výkonu to moc neprospívá. Podívejte se na tipy, jak se v práci vypořádat s vysokými teplotami.

17.06.2019 09:00 – Podobné články – celý článek
Ploché bříško získáte i správným dýcháním. Pět minut denně stačí
Stačí jen pět minut dechového cvičení a díky jednoduché technice původem z Asie se tukové polštářky začnou rychle rozpouštět. Že je to nesmysl? Přesvědčte se sama.

26.05.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Rady, jak se nezbláznit a naopak sršet elánem. Spěte, jezte, tančete
- stres
Jak zvládnout náročné období a stres? Jak zůstat v klidu a nezačít šílet? Stačí se zamyslet nad našimi zajetými rituály a společností často nesmyslně nastolenými postupy. Pár jsme jich vybrali a je na vás označit si ty, které...

10.07.2022 01:00 – Podobné články – celý článek
[článek] Česko může být světovým centrem vývoje AI. Stačí si nepokazit druhou šanci

[12 minut čtení] Nejen AI komunita, ale i firmy a stát musí zvládnout něco u nás nevídaného – táhnout za jeden provaz. Nesoutěžit mezi sebou, proti sobě, ale společně v evropském a globálním závodě. První pobočka, kterou...

31.03.2021 07:00 – Podobné články – celý článek
Nejčastější vztahové potíže a jak je řešit

V každém vztahu nastane chvíle, kdy se partneři kvůli něčemu neshodnou. To ale neznamená, že to musí být rovnou důvod k rozchodu. Stačí vědět, jak se s důvody sváru vypořádat. Odborníci vysledovali několik z nich, které se...

22.08.2018 09:00 – Podobné články – celý článek
Jak se vypořádat s toxickými členy rodiny
- vztahy
Když se řekne toxický vztah, je pravděpodobné, že nepůjde o nic pozitivního. Toxické mohou být nejen vztahy milostné, ale i ty rodinné. Jak rozpoznat toxického člena rodiny, a jak se s jeho chováním vypořádat?

22.12.2020 09:00 – Podobné články – celý článek
Líčení za deset minut? Stačí tři produkty a pár chytrých tahů štětcem

Nemusíte mít naditou kosmetickou taštičku, aby se z vás po ránu stala krasavice. Vystačíte s minimem produktů a několika tahy štětcem. Během pár minut pak můžete vyběhnout z domu s krásně upraveným obličejem a ještě stihnout...

05.08.2018 02:00 – Podobné články – celý článek
Osmnáct minut. Tolik stačí české aplikaci k rozpoznání Parkinsonovy choroby
- nemoci
Pár minut telefonního hovoru stačí unikátní české aplikaci k rozpoznání počínající Parkinsonovy nemoci.

19.11.2024 07:00 – Podobné články – celý článek
Jak snížit vysoký tlak? Stačí pět minut denně a správný pohyb
- tlak
- vysoký tlak
Je jedním z nejrozšířenějších celosvětových zdravotních problémů, může vést k vážným následkům. Přesto se mu dá jednoduše čelit. Kromě léků též pohybem. Když vybereme ten správný, stačí i pět minut denně, apeluje...

15.11.2024 01:00 – Podobné články – celý článek
Jak se vypořádat se žárlivostí
- hranice
Žárlivost je vlastnost, která dokáže vztahu prospět, pokud se umí udržet v mezích. Zároveň ale může velmi uškodit, pokud překročí hranice. Jak se se žárlivostí co nejlépe vypořádat?

21.03.2019 09:00 – Podobné články – celý článek
Tři metody, jak se snadno a jednou provždy zbavit prokrastinace
- prokrastinace
- tohoto
- většina
- vůle
Prokrastinací, čili odkládáním úkolů a činností na pozdější dobu, trpí většina z nás. Mnozí se snaží tohoto zlozvyku zbavit. Některým se to podaří, jiným ale ne. Nejde přitom jen o sílu naší vůle. Stačí si osvojit...

16.10.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Já chci auto, ty si vezmi chatu. Jak si vypořádat majetek po rozvodu
- auto
- chci
Když se manželství nepovede a skončí rozvodem, nastane další kolotoč, jak si vypořádat majetek. V lepším případě je to jen formalita, jindy soudní tahanice a dokazování zaberou celé roky. Jak bez zbytečného trápení vyřešit...

16.01.2017 16:00 – Podobné články – celý článek