Nechvalně proslulá televizní celebrita do plavek zhubnout nestihla a snaží se spálit co nejvíce kalorií. Inline brusle ale pro
Lisu Appleton (50)
nebudou tou ideální sportovní aktivitou.
Domácí práce pomáhají spálit velké množství kalorií a také posilovat svaly. Například při vysávání posílíte jak lýtkové svaly, tak tricepsy, a k tomu spálíte 180 kilokalorií. Pokud v pozici na čtyřech s kartáčem vydrhnete...
Určitě jste si už někdy říkali, jestli je možné spálit nějaké sladké neřesti bez dřiny a potu. Zkrátka a dobře zhubnout bez námahy je sen každého dietáře. Nová studie nyní přinesla překvapivý objev. Spálit pár kalorií se...
Podle posledních studií má líbání blahodárný vliv na lidský organismus. Můžete při něm spálit až 12 kalorií a posílit imunitní systém. Zážitek je však více intenzivnější pro ženy než muže, a to díky nervovému...
Chcete-li zhubnout a vyrýsovat svoji postavu, měli byste do svého denního plánu zařadit nejen cvičení, ale také konzumaci vhodných potravin ve správnou dobu.
Přemýšlíte, jak dětem (ale i sobě) zpříjemnit poslední dny prázdnin a vyhnat je na chvíli od mobilů či počítačů? Pak jim pořiďte trampolínu! Jak ale vybrat takovou, která zaručí vaší rodině nejen spoustu zábavy, ale i...
Korejská značka Tangram si uvědomila, že skákání přes švihadlo je zbytečně levnou záležitostí, která navíc zatěžuje mozek počítáním. Vymyslela proto švihadlo s ledkami, které vám každý přeskok samo započítá a statistiku...
Pokud se vám stále nedaří zhubnout pár kilo navíc z letní dovolené a bojíte se, že se počet nabraných kilogramů o svátcích ještě navýší, pak si poslechněte rady několika odborníků na zdravou výživu. Ti se rozhodli lidem...
Jedním z nejčastějších novoročních předsevzetí je hubnutí. Kromě úpravy jídelníčku je nutný i pohyb. Najít kompromis mezi zaručeným spalovačem kalorií a zábavnou aktivitou ale není nemožné! Navíc je levný a vejde se do...
Vyjížďky na in-line bruslích patří v současnosti k nejoblíbenějším sezónním sportům. Do hry se ale pomalu vracejí i „staré známé“, které byly téměř vytlačeny in-liny. Retro trekové brusle se objevují nejen na venkovních...
Pokud na cvičení v posilovně nemáte kvůli všem povinnostem v práci i doma čas, nevadí, zkuste co nejvíce chodit pěšky. Stačí pár triků a během obyčejné procházky spálíte více kalorií a posílíte své zdraví.
Mnoho z nás považuje smích za naprosto normální věc. Skoro pokaždé můžeme potkat na ulici člověka, který má úsměv na tváři. Přemýšleli jste ale někdy nad tím, jak smích působí na náš život?
In-line brusle a kolo jsme zazimovali a z kůlny naopak vytáhli typické nástroje pro zimní radovánky. Zimní sezona je totiž v plném proudu, proto se pojďme seznámit s tím, co máme nejvíce v oblibě.
Sex je zdravý a příjemný. Navíc díky němu můžete shodit i spoustu kalorií. Existují i určité polohy, které vám k tomu dopomohou. Pokud nechcete držet drastické diety, ale chcete si užívat něco příjemného, zkuste se v sexu...
V úterý policisté přijeli do zahrádkářské kolonie v Praze 10 řešit neobvyklou krádež. Zloděj z jedné ze zahrad odnesl trampolínu, kterou si ovšem nejdříve celou rozložil. Policisté muže našli nedaleko i s jednotlivými díly...
Bruslařů, kteří se po stezkách či parcích prohánějí na in-line kolečkových bruslích, stále přibývá. A není divu, že je tento sport tak oblíbený. Nejenže při něm protáhnete a posílíte svaly, ale také si vyčistíte hlavu od...
Některé věci prostě znějí natolik dobře, že se zdráháme považovat je za pravdivé. Třeba že kafe vám prodlouží život a čokoláda vás učiní chytřejšími. Nebo že při horké koupeli spálíte tolik kalorií*, jako během...
Málokoho by napadlo, že uklízením se lze zbavit nejen nepořádku, ale i tukových zásob. Přesně to alespoň tvrdí nejnovější výzkum, který poukázal na fakt, že dvě hodiny uklízení jsou pro naše tělo lepší než pětikilometrový...