Jednoduché tipy, jak si zlepšit zdraví

Na každého někdy dolehne pocit, že vše je k ničemu a nejradši by neviděl lidi ani sebe. Zkuste s tím trochu bojovat. Vyzkoušejte naše osvědčené tipy, jak si zlepšit špatnou náladu.

Stres je fenomén dnešní doby. A bohužel, vyhnout se mu zcela nejde. Poradíme vám, co můžete dělat, abyste se ho naučili lépe zvládat a neničil vám zdraví.

Vylepšit to, jak vystupujeme na pracovních pohovorech, není jednoduché. Zpětná vazba od náboráře je poměrně vzácná, a když už ji dostaneme, je to až ve chvíli, kdy je pohovor k vytoužené práci za námi. Co kdybyste si však...

Aloe vera je léčivá rostlina, která prospívá našemu zdraví. Využít ji však můžete i při domácím zkrášlování. Vyzkoušejte tyto tři jednoduché triky!

Již nějaký čas žijeme pod nadvládou pandemie koronaviru, který v mnohém ovlivňuje naše životy. Když se k tomu přidají ještě mnohá stále platná omezení, mohou mít někteří lidé pocit, že už nezbylo nic dobrého. O to víc...

Jak zlepšit zdraví nejen ve vyloučených lokalitách řeší projekt Saste Roma (Zdraví Romové), který odstartoval v Mezinárodním centru klinického výzkumu Fakultní nemocnice u sv. Anny v Brně. Tříletý projekt má za cíl zvýšit...

Každý moderní muž moc dobře ví, že pánská kšiltovka dokáže dokonale podtrhnout osobnost, styl a dodat celé vizáži jedinečný šmrnc. Přinášíme vám proto 3 jednoduché tipy, jak najít nejlepší model pánské kšiltovky a jak...

Při dietě to milovníci jídla nemají jednoduché. Pokud patříte mezi ně, celé svátky jste si užívali a teď doufáte, že k zeštíhlení postačí jen zmenšit porce, můžete být nemile překvapeni – tato metoda nestačí. Ve druhém...

Asi každá žena považuje vlasy za svou ozdobu a chloubu. Co si však počít, když vlasy padají, nerostou nebo řídnou? Pojďte se s námi podívat na zaručené tipy a rady, jak zlepšit jejich kvalitu a obnovit přirozenou krásu.

Jsou to často malé věci, které dokážou zlepšit kvalitu našeho života, zdraví i vitalitu. Vyzkoušejte, jednoduché každodenní rituály, které vám mohou zajistit dlouhověkost.

Objevte, jak správná zdravotní kancelářská židle může být klíčem k dosažení pohodlí a přečtěte si tipy, jak vybrat ideální židli pro podporu vašeho zdraví.

Mnoho lidí si i k Vánocům přeje kromě dárků i zdraví. A tak jim ho letos můžete alespoň trochu dopřát v podobě originálních dárků. Inspirujte se našimi tipy, které potěší nejen milovníky zdravého životního stylu.

Stále více odborníků tvrdí, že nedostatečné zdraví našich střev může být příčinou řady nemocí, které se dokonce nemusejí projevit v samotném střevu, ale kdekoliv jinde v organismu. Vyzkoušejte proto tipy, které prospějí...

Rozhodnutí ohledně zlepšení zdraví či fyzičky začátkem každého roku vždy působí jako velmi dobrý nápad. Řada z nich je ale předem kvůli své nereálnosti odsouzena k nezdaru. Zaměřte se raději na malé věci, které vás budou...

Půst je nedílnou součástí mnoha náboženství i léčebných postupů. Vědomé omezení jídla usnadňuje soustředění, meditaci i přemýšlení o tom, co je v životě důležité. Jaký má vliv půst na zdraví a jak se na něj...

Také na vás po vánočních svátcích občas dopadá pocit zmaru, stesku i deprese? Poradíme vám, jak se s těmito stavy vyrovnat a znovu nalézt ztracenou duševní pohodu.

Téma duševního zdraví a tzv. wellbeingu (celková osobní pohoda či spokojenost se životem) je čím dál aktuálnější. Česko se potýká s nedostatkem specialistů, psychologů a psychiatrů, přitom každý třetí Čech trpí...

Abychom byli zdraví, plní síly a dožili se vysokého věku, měli bychom pečovat o své zdraví a starat se o sebe automaticky. Ať je to kvalitní strava, dostatečný pohyb, či pravidelné preventivní prohlídky u lékaře. Přemýšleli...

Tato běžně dostupná zelenina je skvělá na jídlo, má své benefity pro zdraví i krásu a hodí se i jako úklidový prostředek. Posuďte sami.