Jednoduchý Tabata trénink posílí tělo a zlepší kondici
Potřeboval by váš trénink nějakou změnu? Pak byste rozhodně měly vyzkoušet Tabata trénink, který posílí celé tělo a zlepší vaši fyzickou kondici.
Nejčastější tagy
Dnes nejčtenější
Článek
Podobné články
-
Pravidelný pobyt v „potírně“ zlepší kondici i náladu. Jak se správně saunovat?
Posílí srdce a imunitu, zlepší náladu, dodá energii. Podpoří fyzickou kondici a pomůže vám zrelaxovat. Řeč je o saunování, se kterým je ideální začít právě na podzim. Poradíme, jak správně postupovat, ať si jím naopak... -
6 výhod funkčního tréninku. Pomůže s hubnutím a zlepší kondici
Funkční trénink vychází z jógy, pilates, posilování celého těla a kromě toho je podepřený fyzioterapií. Proč je funkční trénink hitem už několika sezon a stavějí na něm základy profi sportovci z nejrůznějších sfér? -
Vyzkoušejte jednoduchý venkovní trénink pro zpevnění postavy
I se cvičením si můžete užít krásné letní počasí. Vyzkoušet můžete jednoduchý venkovní trénink, který zpevní vaši postavu a podpoří hubnutí. -
VIDEA TÝDNE: Nová škodovka, komik narušitel i exotická tabata
Uplynulý týden byl bohatý na videa. Nejvíce vás zaujaly reportáže z ženevského autosalonu, nové cvičení s názvem tabata, oceněný herec Leonardo DiCaprio nebo vtipná příhoda z americké talk-show Jimmyho Kimmela. -
VIDEO: Cvičení tabata šetří čas. Zato svaly, srdce i plíce dostanou zabrat
Do fitness center pomalu proniká nové cvičení s exotickým názvem tabata. Naše redaktorka se proto vydala zjistit, odkud pochází, pro koho je určené a jak hodina tohoto cvičení vypadá. Dost se při tom zapotila, cvičení má totiž... -
Tři nejlepší cviky, které zlepší vaši kondici a spálí tuk
Jste často zadýchaní a chůze po schodech je pro vás nemyslitelná? Pak je na čase zlepšit vaši fyzickou kondici díky následujícím třem cvikům. -
Hubneme do plavek – kruhový trénink pro krásné pozadí
Vyzkoušejte jednoduchý trénink, který rychle a efektivně vytvaruje vaše pozadí do sexy křivek. Cvičit můžete navíc i v pohodlí domova. -
Zhubněte s powerjógou: Tanečník a strom posílí tělo a zklidní mysl
Jóga je známá skvělými účinky na fyzickou kondici, ale i příznivým vlivem na psychiku. Balanční pozice posilují svaly dolních končetin, ale zároveň vás nutí zklidnit se. „Postupně při nich najdete rovnováhu nejen v těle, ale... -
Jóga, běh nebo vojenský trénink. Jak se udržují v kondici slavné dámy 70+
Táhne jim na osmdesátku a stále jsou ve skvělé kondici. Hraní a zpěvu se nevzdávají, jsou šik a nepotřebují k tomu ani plastiky. Podívejte se na slavné ženy sedmdesát plus, které se udržují v kondici jógou, během a dalšími... -
Silový trénink pomáhá svalům. Ale nejprve mozku, tvrdí vědci
Velká činka, kettlebell, dřepy, kliky a hrazda jsou vaším přítelem, který vám zaručí silnější svaly. Přirozeně. Jenže pozor, ještě předtím zlepší váš mozek. Zatímco svaly začne silový trénink měnit až po týdnech... -
Fitko pro vaši hlavu. Trénink mozku zlepší paměť i schopnost soustředění
Nejen naše tělo potřebuje cvičení. I hlava často touží po výzvách. Nabízíme vám tipy pro efektivní mozkový jogging, který pomůže zlepšit vaši paměť i schopnost soustředění. -
Zacvičte si doma kruhový trénink. Stačí půl hodiny a zpevníte celé tělo
Nedostatek času, péče o rodinu, stres v práci. Nalézt si čas na cvičení je pro mnohé náročné. Ušetřit čas ale můžete například tím, že si zacvičíte doma. Na kruhový trénink vám přitom stačí půl hodiny. Vyzkoušejte cviky... -
Antický revitalizující nápoj povzbuzuje tělo i mysl
Úspěšný člověk věnuje většinu pozornosti svému profesnímu životu, přičemž duševní a tělesné zdraví odsouvá na druhou kolej. Přitom právě čistá mysl a tělo v dobré fyzické kondici jsou základním stavebním kamenem... -
MŽP: Přes 700 milionů korun z peněz EU půjde na ochranu přírody a krajiny
Začal příjem žádostí na projekty, které posílí přirozené funkce krajiny a zlepší kvalitu prostředí v sídlech. -
Základní cviky z crossFitu, které posílí celé tělo a lze je cvičit i doma
CrossFit patří mezi nejoblíbenější funkční tréninky současnosti. Cvičení se skládá z poměrně jednoduchých cviků posilujících kompletně celé tělo, při kterých si často vystačíte jen s vlastní vahou. Tyto cviky jsou pak... -
Fitness aplikace odhalila detaily tajných amerických základen
Jednoduchý program pro milovníky joggingu a jízdy na kole Strava vyvolal bezpečnostní riziko. Protože ho hojně využívají vojáci, kteří si potřebují udržet kondici, dostaly se přes aplikaci na veřejnost i cesty, které využívají... -
„Bolej tě nohy? To sílej!“ Hokejisté Dynama pilují kondici v Krkonoších
Hokejisté pardubického Dynama vyjeli do Krkonoš zapracovat na kondici. A trenér Ladislav Lubina je v horách nešetřil. Kopce ukázaly, že na fyzické kondici je stále co zlepšovat. -
Přírodní zbraň proti nemocem. Betaglukany posílí imunitu a zlepší zdraví
Vysvětlit v krátkosti, co je to betaglukan, v podstatě nejde. Má složitý chemický vzorec, ale zjednodušeně řečeno je chemickým označením polymeru β-glukosy. Pro laiky je hlavní zejména to, co tyto zázračné látky z přírody... -
OBRAZEM: Divoška Rita Ora, která ráda ukazuje své sexy tělo
Zpěvačka Rita Ora to umí pěkně roztočit nejen na pódiu ale i mimo něj. Miluje odvážné outfity, které odhalují její dokonalé tělo. To nemá zadarmo a musí dřít v posilovně a udržovat si kondici, aby zvládala všechny své fyzicky...
