Když nemůžete spát
Oči se klíží a dech se zpomaluje. Zachumlaná do voňavých peřin čekáte na sladké zapomnění, úlevný spánek. Čekáte, čekáte… Ovečky už máte sečtené, tlukot srdce rezonuje v hlavě a hysterie z další nekonečné noci se vás...
Nejčastější tagy
Dnes nejčtenější
Článek
Podobné články
-
Z těla mu vypadávaly kosti: Chtěl jsem se zabít, víc než opiáty pomáhala fotka rodiny
Šafránek: Po mediální kampani se doktoři začali předhánět, kdo mě bude operovat. Předtím nikdo nechtěl. Když týden nemůžete bolestí spát, je to bezmoc -
Eva Benett: Jsem vděčná, že jsem vedle zpěvačky zůstala i tou paní z kanceláře
Co děláte, když nemůžete spát? Sopranistka Eva Benett píše blog. S nadhledem a vtipně. O mužích, o životě, o tom, že být kolem čtyřicítky bez chlapa a dětí nemusí být průšvih. Název je nepřehlédnutelný – Nočník... -
Proti nespavosti i bolestem. Co všechno umí hořčík
Cítíte se podráždění, vyčerpaní, slabí a bez energie? Nemůžete spát, či dokonce podléháte depresi? Příčinou může být nedostatek magnézia. -
Nemůžete spát? Zkuste se maximálně soustředit, radí učitel meditace
Nespavost je se všemi důsledky obrovský problém dnešní doby. Je příčinou a zároveň následkem stresu, depresí, vyčerpání a mnoha dalších civilizačních nemocí. „Odhaduji, že většina našich nemocí a nevolností by zmizela,... -
Jste přepracovaní?
Máte v poslední době problémy s pamětí, děláte chyby a špatně se soustředíte? Nemůžete v noci spát? Trápí vás bolesti hlavy nebo výkyvy nálad? Tak to jste nejspíš přepracovaní! -
Když vás trápí palec u nohy: Jak se zbavit bolesti?
Bolí vás klouby na palcích u nohou a na deformované končetiny se už nemůžete ani podívat? Už si kvůli utrpení nemůžete ani vzít své oblíbené boty? Co může za vaše obtíže a co vám od nich nejlépe odpomůže? Zabere spíše... -
Ašvaganda, hlavní bylina ajurvédy, účinně harmonizuje tělo i mysl
Nemůžete spát a hladina kortizolu vám stoupá k hodnotám, které zamezují dlouhodobé normální fungování vašeho těla? Kromě řízených relaxací můžete vyzkoušet i některé podpůrné prostředky. -
Touha po hibernaci aneb Proč se nám chce v zimě více spát
Spánek je nezbytným životním procesem. Ale i když budete dbát na pravidelný odpočinek a spát v průměru osm hodin denně, nastanou období, kdy vám to bude i tak možná připadat málo. Jedním z takových je zima, kdy mají mnozí... -
Vliv úplňku na váš spánek
Pokud také občas nemůžete spát, pořád se budíte a ráno jste spíše unavení než odpočatí, je možné, že za to může právě úplněk. Někteří lidé jsou totiž na vlivy Měsíce mnohem citlivější a v tomto období spí hůře a... -
Nikdy nechoďte spát naštvaní? Odborníci vysvětlují, proč je to někdy nejlepší řešení
Když jsou součástí vztahu občasné hádky, není to ještě náznak toho, že by bylo všechno špatně. Klidně se pohádejte, ale nikdy nechoďte spát rozezlení. Tak zní nepsané pravidlo, které mnozí vyzdvihují. Ale co když je to... -
Proč v noci nemůžete spát? Podle čínské medicíny záleží na tom, v kolik hodin se budíte
Zná to asi každý z nás. Uprostřed noci se vzbudíte, načež se několik následujících hodin převalujete a frustrovaně sledujete ubíhající minuty na budíku. Co se vám nočním buzením snaží tělo říct? -
Proč je lepší spát naostro
Spánek je pro život důležitý. O tom, jak dlouho a kvalitně bychom měli spát, se píše každou chvíli. Jak je to ale se spacím úborem? Je zdravější spát v pyžamu, košilce a kalhotkách, nebo je nejlepší být raději naostro? -
Když miminka nemohou spát
Většina rodičů touží po dítěti, které by spalo celou noc, ale je třeba vzít v úvahu, že kojenci nedokáží spát déle než pět hodin v jednom kuse. Jestliže mladší kojenec spí od půlnoci do pěti hodin ráno bez probuzení, spí... -
Nemůžete spát? Dnes nás čeká superúplněk! Na co se připravit?
Až se dnes pár minut před půl devátou večer vyhoupne nad obzor měsíc, nebude to jen tak obyčejný úplněk. Půjde o superúplněk! A ještě k tomu bude modrý. Co vše o něm víte, či nevíte? -
Nemůžete spát? Bude úplněk! Zkuste 5 tipů jak večer usnout!
Večer lehnete do postele a ne a ne zabrat? Převalujete se, přemýšlíte nad prací, domácími povinnostmi, počítáte ovečky? Možná za to může úplněk, který přijde už zítra nad ránem! Vyzkoušejte naše rady, jak na nespavost... -
Tohle vážně nečekal! Rekreant našel na chalupě ve své posteli spát cizího chlapa
Pořádný šok zažil majitel rekreační chalupy na Klatovsku. Když si ráno odemkl dveře, našel ve své posteli spát cizího mladíka (24). Nezvaného návštěvníka si převzali policisté. -
Nemůžete spát? Pět rad, které vám pomohou rychleji usnout
Občas se nedaří ponořit se do hlubokého spánku. A důvodem mohou být chyby, které děláte před tím, než ulehnete do postele. Poradíme vám, jak si vytvořit v ložnici příjemné klima a co dělat pro to, aby se vám lépe usínalo. -
Nemůžete spát? Chytrá maska na spaní od Xiaomi může být řešením
Čínské Xiaomi už několikrát dokázalo představit netradiční produkt. A chytrá maska na spaní rozhodně spadá do této kategorie. Nazývá se Xiaomi Air Brain Wave Sleep Aid Eye Mask a údajně dokáže uživatelům pomoct usnout. K tomu... -
Martin Zounar: Nový gril? To je jako když kupujete auto…
Když hovoří Martin Zounar (50) o jídle, a speciálně o grilování, nemůžete neslyšet v hlase to nadšení a zápal. A když začne popisovat, jak chystá jednotlivé pokrmy, sbíhají se vám sliny.
