Vliv úplňku na váš spánek
Pokud také občas nemůžete spát, pořád se budíte a ráno jste spíše unavení než odpočatí, je možné, že za to může právě úplněk. Někteří lidé jsou totiž na vlivy Měsíce mnohem citlivější a v tomto období spí hůře a...
Nejčastější tagy
Dnes nejčtenější
Článek
Podobné články
-
Pravidelný pohyb má vliv na spánek i sex. Deset důvodů, proč cvičit
V seznamu výhod, které přináší pohyb, jen nutné zaškrtnout daleko více položek než jen úbytek kil či zlepšení kondice. Pravidelné cvičení totiž může zlepšit také třeba váš spánek či sexuální kondici. -
Levandulový čaj si snadno připravíte doma. Má blahodárný vliv na uvolnění psychiky a lepší spánek
Levandule zkrášlí každou zahradu. Oslní krásou a příjemnou vůní. Můžete si z ní však udělat i čaj, který má blahodárný vliv na psychiku a navodí lepší spánek. -
Nemůžete usnout. Co s tím? Tipy pro lepší spánek
Spánek. Kdo ho podceňuje, ten se bude za pár let divit. Má vliv na psychické i fyzické zdraví. Studie hovoří jasně. Spánek musí být dostatečně dlouhý a kvalitní. Jak si k němu pomoci? Co změnit, abychom se vyhnuli problémům?... -
Kvalitní spánek stojí téměř za vším pozitivním, co se nám v životě děje
Když se nad tím hlouběji zamyslíme, tak spánek, a hlavně jeho kvalita, nás opravdu může ovlivnit v mnoha ohledech. Spánek má vliv na naše rozpoložení, na to, jak prožijeme celý den, dokonce i na to, jestli se nám podaří zhubnout... -
Jihočeské muzeum zve na komentované vycházky za úplňku
Jihočeské muzeum v ČB a Jižní Čechy pohádkové Vás srdečně zvou na tradiční akci "Poznávání za úplňků". Během léta jsou pro Vás připraveny celkem čtyři komentované vycházky po Českých Budějovicích a v okolí Tvrze... -
Nemůžete usnout? 6 věcí, které ovlivňují náš spánek!
Víte, proč nemůžete za úplňku usnout nebo proč si nepamatujete sny? Spánek i snění jsou předmětem častého zkoumání vědců, kteří se snaží poodhalit tajemství našeho »nočního života«. -
Jak využít spánek k hubnutí
Ačkoli je spánek možná to poslední, co vás napadne, když se řekne hubnutí, vědci dokázali, že je při cestě za dokonalou postavou stejně důležitý jako například zdravá strava a pohyb. Špatný nebo nedostatečný spánek navíc... -
Kvalitní spánek ovlivňuje zdraví
Spánek a sny byly vždy předmětem mytologie a přisuzovala se jim mytická moc. Kvalita spánku a jeho množství má vliv na naše zdraví i délku života. -
Kniha Tajemství úplňků, napsaná žáky 5. A, bude pokřtěna v Zrcadlové kapli Klementina
Jaké sochy nalezneme v ulicích našeho hlavního města a jaké příběhy vypráví? Na výpravu po dvacítce pražských soch vás vezme nová kniha Tajemství úplňků. Nepůjde ale o pouhé povídání o sochách – nechte se vtáhnout do... -
Jak zařídit ložnici pro kvalitní spánek? Pozor, kam dáváte postel!
Člověk prospí třetinu svého života. Spánek je jednou ze základních potřeb těla a má vliv na naše zdraví, náladu, energii, soustředění, efektivní práci nebo vnímání. Přitom nejednoho z nás dokáže spánek pěkně potrápit. -
Rostou víc za úplňku? Vliv Měsíce na houby odhaluje unikátní graf!
Má, nebo nemá Měsíc vliv na růst hub? Nad touto otázkou se přou generace mykologů, vědců i houbařů. Unikátní záznam pořídil V. Ptáčník z Plzně, který harmonogram růstu hub pečlivě zaznamenával, a to dokonce v předstihu... -
Koukání do telefonu před usnutím nenarušuje spánek, ukázaly studie
Koukání do telefonu před spaním zřejmě nemá významný vliv na spánek, uvedli vědci po přezkoumání důkazů. Podle nového přehledu jedenácti studií provedených po celém světě neexistují žádné důkazy o tom, že by sledování... -
Na břiše, nebo na zádech? Která spánková poloha je nejlepší
Probouzíte se ráno spíš unavení a rozlámaní než odpočatí? Asi tomu nepřikládáte význam, ale i poloha, ve které usínáte, má zásadní vliv na váš spánek a celkové zdraví. Je lepší spát na zádech, na boku, nebo na břiše? Ve... -
Kvalitní spánek ovlivňuje naše zdraví i délku života
Spánek a sny byly vždy předmětem mytologie a přisuzovala se jim mytická moc. Jeho kvalita a množství má vliv na naše zdraví i délku života. Nedopřejeme-li dlouhodobě našemu tělu dostatek odpočinku nebo je náš spánek nekvalitní,... -
Co je lepší: Krátký a hluboký spánek, nebo delší a lehčí?
Spánek hraje klíčovou roli v našem celkovém zdraví a pohodě. Nicméně, ne každý spánek je stejně hodnotný. Co když se dá na jednu misku vah krátký, zato hluboký spánek a na druhou dlouhý, ale lehký? Obě tyto možnosti mají... -
Proč je dobré si přes den zdřímnout
Je obecně známo, že spánek je pro naše pohodlí, zdraví i celkovou regeneraci organismu nezbytný. Pokud si ale myslíte, že jen ten delší, noční spánek, je prospěšný, možná vás vyvedeme trochu z omylu. Svá pozitiva má... -
Nedostatek spánku může mít na tělo stejný vliv jako alkohol a drogy
Spánek je v našem životě velmi důležitý. Může mít vliv na hmotnost, zdravotní stav, pracovní výkon a s tím související pracovní úspěchy. Pokud s ním má člověk problém, naopak mu hrozí deprese, obezita, problémy s pamětí,... -
Sprcha ráno vs. večer aneb kdy vás prohřeje, prokrví a naladí na lepší spánek
Otázka, kdy si dopřát sprchu, zda ráno či večer, může připadat jako malicherná. Ale věřte, že jakou dobu zvolíte pro svou očistu, může mít podstatný vliv. Jaký je v tom rozdíl? -
6 druhů ovoce, které mohou zlepšit váš spánek
Zdravý spánek je klíčovým prvkem celkové pohody a vitality. Pokud s ním máte problémy, můžete hledat řešení ve své lednici. Některé ovoce obsahuje látky, které mohou podpořit relaxaci a pomoci vám s usínáním.
