Když spánek nepřichází. Pozor si dejte na tyto potraviny

Nejčastější tagy

Dnes nejčtenější

Článek

Když spánek nepřichází. Pozor si dejte na tyto potraviny
Spánek je nenahraditelnou součástí našeho života, zajišťuje zdraví i přežití lidského organismu. V případě, že je nekvalitní nebo nedostatečný, výrazným způsobem ovlivňuje nejen vaše chování, ale také zdraví. Za problémy...

22.11.2023 01:00 – celý článek na

Podobné články

Ničitelé spánku. Tyto potraviny si před ulehnutím raději odpusťte
- jídlo
- potraviny
- spánek
- strava
Kvalitu spánku ovlivňuje mnoho věcí. Jednou z nich je také strava. Jestliže jste unavení a nepřejete si nic jiného než si jít co nejdříve lehnout, ale spánek nepřichází, na vině bude zřejmě jídlo, které jste krátce před tím...

01.03.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Je tu Mezinárodní den zdravého spánku. Zde jsou rady, jak správně spát
- alkohol
- byste
- spánek
- světla
- zdravý spánek
Zdravý spánek vyžaduje nejen málo modrého světla, ale především pravidelný režim či abstinenci. Podívejte se, čemu byste se měli vyhnout.

10.02.2019 22:00 – Podobné články – celý článek
Chcete jíst zdravě? Dejte si pozor na tyto potraviny
- okolo
- potraviny
V dnešní době si mnoho lidí hlídá, co vlastně jí. Okolo zdravé stravy koluje mnoho mýtů a omylů, na který často není ani špetka pravdy. Vybrali jsme pro 5 mýtů, které vás jistě nenechají chladnými.

25.06.2017 09:00 – Podobné články – celý článek
Špatné usínání nebo neklidný spánek? Spolehlivě pomůže melatonin obohacený mučenkou!
- melatonin
- spánek
- stres
- večeře
Občas se to při usínání stane každému. Převalujeme se na posteli, počítáme ovečky, spánek nepřichází. A ráno se neúprosně blíží. Možná za to může večeře, stres v práci. Co když ale příčinu neznáme, natož abychom ji...

25.04.2016 07:01 – Podobné články – celý článek
Jako druhá kůže. Naučte se nosit sexy satén a hedvábí
- kůže
- materiály
Lesklé materiály se staly jedním z hlavních trendů módního světa. Ovšem pozor, jsou také poněkud ošemetnou záležitostí. Dejte si proto pozor, jak tyto působivé tkaniny budete vynášet.

06.03.2022 01:00 – Podobné články – celý článek
Snažíte se zhubnout? Pak si dejte pozor na tyto 4 zásadní chyby!
- chyby
- pravidla
- teorie
- všem
- základní
- zhubnout
Základní principy správných stravovacích návyků jsou všem jasné: zařadit do jídelníčku dostatek zeleniny, bílkovin a celozrnného pečiva. Když ale přejdeme od teorie k praxi, mohou se některá pravidla lehce změnit ve velkou...

12.07.2019 01:00 – Podobné články – celý článek
Potraviny, které prospějí vašemu srdci. Dejte si borůvky, kapustu i kávu
- borůvky
- potraviny
- srdce
- zdraví
Výzkumy prokázaly, že se správnými potravinami si zachováte lepší kondici a zdraví. Zní to báječně a co víc, ona je to dokonce pravda. Když budete jíst správné potraviny, ochráníte tím své srdce a snížíte riziko infarktu....

22.06.2022 01:00 – Podobné články – celý článek
4 mýty o obočí a řasách, na které byste si měla dát pozor!
- byste
- obočí
Řasy a obočí ovlivňují vzhled vašeho obličeje. Mnoho z nás však stále neví, jak správně o ně pečovat. Někdy tak si tak nevědomky škodíme. Dejte si pozor na tyto nejčastější mýty!

11.04.2019 10:00 – Podobné články – celý článek
Vánoce domácích mazlíčků: Pozor na tyto potraviny! A recepty přímo pro psy a kočky
- kočky
- potraviny
- pro psy
- recepty
- svátky
Vánoční svátky se kvapem blíží, je proto na čase začít uvažovat nad průběhem Štědrého dne. A když je členem rodiny také pejsek nebo kočička, je dobré myslet i na ně!

08.12.2022 09:00 – Podobné články – celý článek
Problém s usínáním? Spolehlivě pomůže melatonin!
- melatonin
- spánek
- stres
- večeře
Občas se to při usínání stane každému. Převalujeme se na posteli, počítáme ovečky, spánek nepřichází. A ráno se neúprosně blíží. Možná za to může večeře, stres v práci. Co když ale příčinu neznáme, natož abychom ji...

22.05.2016 17:00 – Podobné články – celý článek
Problém s usínáním? Spolehlivě pomůže melatonin!
- melatonin
- spánek
- stres
- večeře
Občas se to při usínání stane každému. Převalujeme se na posteli, počítáme ovečky, spánek nepřichází. A ráno se neúprosně blíží. Možná za to může večeře, stres v práci. Co když ale příčinu neznáme, natož abychom ji...

10.04.2016 17:01 – Podobné články – celý článek
Problém s usínáním? Spolehlivě pomůže melatonin!
- melatonin
- spánek
- stres
- večeře
Občas se to při usínání stane každému. Převalujeme se na posteli, počítáme ovečky, spánek nepřichází. A ráno se neúprosně blíží. Možná za to může večeře, stres v práci. Co když ale příčinu neznáme, natož abychom ji...

14.03.2016 07:28 – Podobné články – celý článek
Co je lepší: Krátký a hluboký spánek, nebo delší a lehčí?
- dlouhý
- spánek
- zdraví
Spánek hraje klíčovou roli v našem celkovém zdraví a pohodě. Nicméně, ne každý spánek je stejně hodnotný. Co když se dá na jednu misku vah krátký, zato hluboký spánek a na druhou dlouhý, ale lehký? Obě tyto možnosti mají...

18.03.2024 07:00 – Podobné články – celý článek
Nebuďte ostuda. Dejte si pozor na nástrahy vánočních večírků
- mejdan
- party
- všichni
Zanedlouho vypukne sezona vánočních firemních večírků. Jedni jsou nadšeni, druzí na mejdan půjdou z donucení. Ať tak či onak, vždy si dejte pozor na party průšvihy, které všichni známe, ale často jim i tak podlehneme. A to se pak...

20.11.2019 01:00 – Podobné články – celý článek
Adrenalinové sporty na dovolené jsou riziko, dejte si pozor na připojištění
Na dovolené lidé zkouší ledacos. Například adrenalinové sporty, zážitkové aktivity nebo různé atrakce. Dejte si pozor na to, co kryje základní cestovní pojištění a které sporty jsou už za příplatek. Jinak můžete za ošetření...

29.06.2018 01:00 – Podobné články – celý článek
Pozor na vysoké úroky. Mohou skrývat podvodníky
- banky
- peníze
Kam investovat těžce ušetřené peníze, když banky nenabízejí takřka žádné zúročení? Dejte si pozor na podezřele výhodné nabídky různých nebankovních společností, abyste nenaletěli podvodníkům. Můžete přijít...

16.11.2021 06:00 – Podobné články – celý článek
Hořčík tělo potřebuje, pomůže při stresu i únavě. Pozor si dejte při výběru
- hořčík
- spánek
Mluví se o něm pořád. Hořčík, který toho pro člověka dělá mnohé. Zlepšuje spánek, zvyšuje výkonnost a snižuje i riziko některých onemocnění. Víte ale, po kterém sáhnout?

29.12.2024 01:00 – Podobné články – celý článek
Chcete se dobře vyspat? Čínská medicína ví, jak na to
Zdravý spánek je nesmírně důležitý pro každou živou bytost. Lidé jím stráví téměř jednu třetinu svého života. Jenomže co dělat, když stále nepřichází? Jak se zbavit nočního buzení? Můžete sáhnout po pilulkách, které...

14.10.2016 10:18 – Podobné články – celý článek
Zhubněte díky jídlu. Zařaďte do jídelníčku tyto hubnoucí potraviny
- efekt
- hubnutí
- potraviny
I když se to může zdát jako hloupost, potraviny opravdu pomůžou při hubnutí. Stačí jenom vědět, které z nich to dokážou. Na této schopnosti se podílí hlavně množství vitaminů a minerálů, jež hubnoucí efekt podporují.

14.11.2020 07:00 – Podobné články – celý článek