„Noční sovy“ mají podle vědců lepší kognitivní schopnosti než „ranní ptáčata“

Sovy s chutí ponocují, skřivani nemůžou ráno dospat • Oba typy denních rytmů mají významný dopad na naše zdraví • Sovy jsou mnohem náchylnější k civilizačním chorobám než ranní ptáčata

Ranní ptáčata se těší lepší postavě a mají ukázněné stravovací návyky. Naopak ti, co ponocují, mají sklon k přejídání. Navíc se méně věnují sportovním činnostem. Tvrdí to vědci z Alabamské univerzity ve své studii,...

Lidé se většinou dělí na dva typy: Ranní ptáčata, která ráno vyskočí z postele s přemírou energie a připravena na všechno, co jim den postaví do cesty. A noční sovy, které se jen s námahou „hrabou“ z postele před...

Pouhé tři týdny stačí takzvaným nočním sovám na to, aby „přetočily“ své biologické hodiny a stala se z nich ranní ptáčata. Tvrdí to britští a australští vědci v nové studii, o které informoval server Sky News. Lidem,...

Biologické hodiny v našem těle dělí lidi na dvě velké skupiny: skřivany a sovy, nebo také ranní ptáčata a noční ptáky. Ptáčatům se vstává dobře brzy ráno a aktivní jsou především přes den, sovy si rády přispí a jejich...

Brzké vstávání přináší mnoho výhod. Delší den vybízí k větší produktivitě i soustředěnosti. Vědci navíc přišli s tvrzením, že lidé, kteří vstávají přirozeně brzo, jsou šťastnější a mají menší riziko vzniku...

Tráví-li děti před obrazovkami počítačů, televizí, tabletů nebo telefonů déle než dvě hodiny denně, snižují se jejich kognitivní schopnosti. Stojí to ve studii, kterou tento týden zveřejnil britský časopis The Lancet. Výsledky...

Chodí spát nebo vstávají dříve než ostatní. Podle vědců z Kalifornské univerzity za to u některých lidí může DNA pravěkých předků. Podobně jako za pigmentaci kůže, tuk, vlasy nebo imunitu.

Podle vědců by měli zaměstnavatelé lépe přizpůsobit pracovní dobu lidem, kteří jsou aktivní zejména v nočních hodinách. Ukázala to studie Severozápadní univerzity v Chicagu a anglické Univerzity v Surrey.

Probouzíte se odpočatí a plní energie, nebo naopak zamačkáváte budík na poslední chvíli a trvá vám celé dopoledne, než rozlepíte obě oči? Podle toho patříte mezi ranní skřivany, nebo naopak noční sovy. Kteří z těchto...

Ženy v Česku mají méně volného času než muži. Muži sice odpracují více hodin v zaměstnání než jejich „něžnější kolegyně“, ty se ale mnohem více starají o domácnost, děti a příbuzné. Ukázal to aktuální výzkum o...

Sovy pálené loví převážně v noci a jejich úspěch je založen na schopnosti najít kořist téměř v naprosté tmě. Noci prozářené svitem měsíce tak v pomyslném souboji dravec – kořist nahrávají spíše loveným zvířatům....

Více než polovina Čechů (54 procent) vstává do práce před šestou hodinou ranní, což je ve srovnání se světem brzy, podobně se vstává třeba i na Slovensku. Vyplývá to z výsledků nedávné ankety pracovního serveru Profesia.

Celá řada studií už chválila fyzickou aktivitu jako prevenci poklesu kognitivních schopností. Ta aktuální však dokládá, že cvičení dokáže i v pozdějším věku kognitivní kondici dokonce nakopnout, povzbudit i vylepšit. A ono...

Účastníci studie, kteří se naučili vstávat brzy, pociťovali menší stres a sklíčenost a během dne nebyli tak ospalí.

Havířovská radnice se rozhodla bojovat s potkany netradičním způsobem. S jejich likvidací mají pomoci sovy. Vedení města doufá, že by sovy, konkrétně puštíci obecní, mohli také pomoci snížit počet holubů v ulicích.

Obecně se lidé z hlediska vstávání a spánku dělí na skřivany a sovy. Zatímco tzv. skřivanům nedělá ranní brzké vstávání problém, sovy raději vstávají později a zůstávají vzhůru dlouho do noci. Jenže co když jste...

I když nepatříte mezi ranní ptáčata, cvičení nalačno má hned několik benefitů, které vás možná donutí si o hodinu přivstat.

Dlouhodobé vztahy jsou, i podle vědců, prospěšné lidem nejen psychicky, ale i fyzicky. Šťastné páry totiž mají lepší zdraví a celkovou psychickou pohodu než jejich single nebo rozvedení vrstevníci. Co když se ale ze vztahu vytratí...