Pět minut proti stresu. Naučte se cyklické dýchání

Nejčastější tagy

Dnes nejčtenější

Článek

Pět minut proti stresu. Naučte se cyklické dýchání
- napětí
- stres
- výkon
- zdarma
Je pomocníkem do uspěchané doby plné tlaku na výkon, spěchu a napětí. Zlepšuje náladu, uklidňuje, stabilizuje. Je zdarma, je jednoduchá, je účinná. Metoda cyklického dýchání dokáže efektivně snižovat stres, stačí jen pět...

27.01.2023 01:00 – celý článek na

Podobné články

Ruská smetánka si oblíbila dýchání xenonu, prominenty zasáhla smrt. Zemřeli zbrojař a ajťák
- nabízí
- pohoda
- relax
- smrt
- zcela
Relax, pohoda, úleva od stresu i bolesti… Mezi ruskou lepší společností je populární xenonová terapie. Dýchání netečného vzácného plynu slibuje množství účinků, soukromé kliniky takový rauš nabízí zcela legálně....

26.07.2023 06:00 – Podobné články – celý článek
Terapie dechem. Zbavte se stresu a podpořte činnost orgánů

Pomáhá při stresu a úzkostech, posiluje imunitu a působí příznivě na činnost většiny orgánů. Správné dýchání vás může vysvobodit.

20.02.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
Andrea Dutková: Rudolf II. se v hněvu a vzteku tak rozčílil, že něco rozbil. Následujte ho!
- bílý
Bílý hněv je nekontrolovaná zuřivost se zákalem vědomí. Naučte se raději pravidelně uvolňovat své emoce a poznejte ventily proti stresu.

08.10.2019 21:00 – Podobné články – celý článek
Dončič pálil a trefoval se, ale jen pět minut. Real dokázal Dallas přestřílet
- haly
- madrid
- real
- stihl
Hvězdný Luka Dončič při návratu do haly Realu Madrid zasáhl kvůli drobnému zranění lýtka do přípravného utkání basketbalistů Dallasu jen na pět minut, stihl ale proti svému bývalému týmu trefit tři trojky. Mavericks s...

11.10.2023 00:01 – Podobné články – celý článek
Za pět dnů 180 minut, teď si dá Dočkal pár dní pauzu. Mrzí mě to, říká
- fotbalové
V pátek v kvalifikaci proti Norsku (2:1) celý zápas, v úterý v přípravě proti Dánsku (1:1) zrovna tak. Bořek Dočkal jako jediný z fotbalové reprezentace odehrál plný počet minut v obou listopadových utkáních. „O víkendu ligu...

16.11.2016 12:00 – Podobné články – celý článek
Zbavte se stresu během čtvrthodinky. 7 tipů, jak na to
- jak na to
- rad
- zkuste
Relaxujte, choďte na procházky, vyrazte si na večeři s partnerem... Rad, jak se zbavit stresu, je všude plno. Ale co když potřebujete pomoct hned? Zkuste jeden z našich tipů, zaberou jen 15 minut a uleví vám hned.

08.08.2019 01:00 – Podobné články – celý článek
Zbavte se jednoduše předvánočního stresu
- svátky
- vánoce
Vánoce mají být svátky klidu a míru. Skutečnost však leckdy ukazuje na pravý opak. Naučte se, jak se vypořádat se stresem.

13.12.2016 08:00 – Podobné články – celý článek
Naučte se s námi správně dýchat a vyzkoušejte cviky na posílení středu těla
- cvičení
- cviky
Špatné dýchání stojí nejen za celou řadou zdravotních problémů, ale také ovlivňuje naše fyzické výkony. Než se proto vrhnete do cvičení, natrénujte si pár dechových a statických cviků na posílení středu těla, které...

08.11.2018 11:00 – Podobné články – celý článek
Jarní úklid bez stresu? Stačí pár minut denně a univerzální čistič!
- domov
- úklid
Zítra je jarní rovnodennost, a to znamená, že začíná astronomické jaro! Kromě kvetoucí přírody nastává i čas velkého úklidu. Ale rozhodně nezačíná období stresu, chaosu a námahy. Stačí mít denně 20 minut a domov bude jako...

19.03.2024 14:01 – Podobné články – celý článek
Pět cviků na pět minut, které vás zbaví bolesti zad i hlavy
- bolesti zad
Když denně investujete pouhých pět minut do cíleného protahování, můžete dát brzy sbohem bolestem zad a hlavy.

14.08.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Naučte se nežít ve stresu. Pomůže úsměv i přeprogramování myšlenek
- nemoci
- tlak
- úsměv
- výkon
- ztráta
Se stresem žije člověk prakticky od svých prvopočátků. Jeho příčiny jsou různé, ztráta blízkého, závažné nemoci, rozpad manželství či partnerství, ale mezi ty nejzásadnější a nejčastěji zmiňované patří tlak na výkon a...

18.11.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
O migraci se špičky EU dohadovaly do rána, o brexitu bylo jasno za pět minut

Pouhých pět minut trvalo na probíhajícím summitu Evropské unie v Bruselu premiérům a prezidentům 27 zemí EU přijetí společného postoje k vývoji jednání o britském odchodu z evropského bloku. O společném postoji k migraci...

29.06.2018 14:00 – Podobné články – celý článek
Tančit, meditovat, kráčet lesem. Naučte se úspěšně zbavit negativních emocí

Možná jste si dala předsevzetí, že se budete letos méně hádat, nervovat a podléhat špatným myšlenkám a náladám… Záměr je to chvályhodný, ale jak ho v každodenním stresu uskutečnit?

09.02.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Hejtmanka Stráská: Slevový návštěvnický portál spouštíme za pět minut dvanáct
Levná dovolená v jednom z turisticky nejatraktivnějších tuzemských regionů je na dosah. V pondělí 15. června v 11:55, tedy za pět minut dvanáct, totiž Jihočeský kraj spustí do ostrého provozu originální portál, který...

14.06.2020 15:00 – Podobné články – celý článek
Vědecky potvrzeno: Odloučení od mobilu dostane člověka do stresu za pár minut

Jak dlouho moderní člověk „přežije“ bez mobilu? Psychologové zjistili, že odpověď je jen pár minut – alespoň u mladých lidí. Dokázali to jednoduchým experimentem, kdy lidem sebrali mobil a měřili, za jak dlouho a jak rychle...

24.02.2017 10:00 – Podobné články – celý článek
Prvních 10 procent vstupenek do Varů se prodalo za pět minut
- elektronické
Pouhých pět minut stačilo milovníkům filmu, aby si v pondělí po desáté hodině dopoledne v elektronické rezervaci rozebrali řádově tisíce vstupenek na letošní 53. ročník Mezinárodního filmového festivalu v Karlových Varech.

25.06.2018 12:00 – Podobné články – celý článek
Ploché bříško získáte i správným dýcháním. Pět minut denně stačí
Stačí jen pět minut dechového cvičení a díky jednoduché technice původem z Asie se tukové polštářky začnou rychle rozpouštět. Že je to nesmysl? Přesvědčte se sama.

26.05.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Projekt Power: pět minut v kůži superhrdiny v akčním thrilleru na Netflixu [recenze filmu]
- power
Slibný námět s pilulkou, která dává jejím uživatelům na pět minut superhrdinské schopnosti, aniž by tušili, jaké to budou, se dočkal rozvedení, které zůstalo hodně za očekáváními, jak s tímto konceptem naložit.

23.08.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Svatopluk Otava: Třetí světovou válku se podařilo oddálit. Snad o pět minut
- obyvatel
- otava
- planety
- týden
Výsledek amerických prezidentských voleb je pro lidstvo „příznivý“ v nějakém tom kratším časovém horizontu. Pět minut? Den? Týden? Chmurné představy střízlivěji uvažujících obyvatel planety se bohužel začínají naplňovat...

07.04.2017 10:00 – Podobné články – celý článek