Pevný střed těla je základem krásné a zdravé postavy
Mít pevné jádro! To je přesně to, oč tu běží. Posílený hluboký stabilizační systém totiž efektivně chrání naše vnitřní orgány a také nám umožňuje lépe cvičit. Navíc my ženy tak posilujeme přesně to, co je žádoucí.