Poslouchejte své vnitřní hodiny. Pro zdraví i hubnutí

Nejčastější tagy

Dnes nejčtenější

Článek

Poslouchejte své vnitřní hodiny. Pro zdraví i hubnutí
Žijeme stále déle, ovšem roky, které jsme získali navíc, až příliš často trávíme v nemoci. A paradoxně za obojí může podle vědců hlavně moderní doba. Proti úspěchům lékařské vědy a relativnímu blahobytu stojí náš...

20.09.2022 06:00 – celý článek na

Podobné články

Načasujte si jídlo, ovlivní to zdraví i hubnutí. Jak pochopit vnitřní hodiny
- hodiny
- hubnutí
- jídlo
- práce
- zdraví
Cirkadiánní stravování zní jako novodobé zaklínadlo, přitom společně fungujeme už tisíce let. Tedy fungovali jsme, než pokrok začal házet přirozeným biorytmům do jejich práce vidle, což se neobešlo bez následků. Nastal...

26.08.2024 20:00 – Podobné články – celý článek
Nebezpečné hubnutí. Podvodných webů přibývá, některé diety ohrožují zdraví
Na trhu přibylo nabídek na rychlé hubnutí. Podle prováděných kontrol jde však často o podvod. Mnohdy nepřijde zákazník jen o peníze, ale některé přípravky na hubnutí jsou i zdraví ohrožující.

05.02.2022 21:00 – Podobné články – celý článek
Hubnout se musí začít v hlavě
Hubnutí a celkově změna životní stylu není ani zdaleka pouze o změně jídelníčku a pravidelné návštěvě posilovny. Klíčovým faktorem je psychika. Abyste byli v hubnutí úspěšní, musíte změnit své myšlení, vnitřní...

03.01.2024 13:00 – Podobné články – celý článek
Bandáž žaludku, odstranění podbradku, klystýr pro snížení váhy: Nejzajímavější odpovědi odborníků na hubnutí
- bandáž žaludku
- dietoložka
- hodiny
- hubnutí
- klystýr
- odpovědi
- telefony
- váhy
- vše
Celé dvě hodiny drnčely v redakci Blesku telefony a šest odborníků odpovídalo na vše, co se týkalo hubnutí. Své rady nabídla dietoložka, plastický chirurg či specialistka na bandáž žaludku. Podívejte se, co vás trápilo nejvíce.

13.11.2018 13:00 – Podobné články – celý článek
Nejlepší čas na sex, lásku i hádky řídí vnitřní hodiny
- hodiny
- psycholog
- život
Někteří odborníci věří, že když člověk pochopí svoje vnitřní hodiny, takzvanou chronobiologii, může zásadním způsobem ovlivnit svůj život. Psycholog Michael Breus pro Dailymail dokonce uvedl, že lidé mohou tímto způsobem...

15.02.2017 09:00 – Podobné články – celý článek
Klíčový krok k hubnutí: správné rozvrhnutí jídla během dne
- hubnutí
Tělo nemůže správně fungovat bez vyvážené stravy bohaté na živiny. A platí také, že složení a uspořádání denních jídel jsou klíčové i pro hubnutí a náš dobrý vnitřní pocit. Doplníme-li vyváženou stravu správným...

10.06.2021 06:00 – Podobné články – celý článek
Začněte den správně: Ideální snídaně pro vaše zdraví
- hodiny
- jídlo
- snídaně
- zdraví
Snídaně je považována za nejdůležitější jídlo dne, protože nastartuje metabolismus a dodá energii pro nadcházející hodiny. Různí lidé však mají různé zdravotní cíle, ať už jde o hubnutí, budování svalové hmoty,...

01.07.2024 07:00 – Podobné články – celý článek
Kouzlo ovoce: podpoří krásu i zdravé hubnutí
Ovoce má mnohostranné využití a v teplých měsících se hodí na vnitřní očistu a s ní spojené zdravé hubnutí, stejně jako na výrobu voňavé domácí kosmetiky.

23.05.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
Podzimní Flora se zaměří na vnitřní krásu a zdraví rostlin
- flora
- flora olomouc
- látky
- olomouc
- ovoce
- zdraví
Na vnitřní složení a zdraví prospěšné látky v rostlinách a jejich plodech se zaměří podzimní přehlídka ovoce a zeleniny Flora Olomouc, kterou od 1. do 4. října za zpřísněných hygienických opatření ožije olomoucké...

16.09.2020 00:00 – Podobné články – celý článek
Vnitřní tuk ohrožuje vaše zdraví. Rady, jak se ho zbavit
- tělesný tuk
- zdraví
Tělesný tuk není jen otázkou estetické krásy, ale také zdraví. O to víc, jde-li o viscerální tuk obalující vnitřní orgány. Proč vzniká a jak se ho můžeme zbavit?

03.05.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Jaké problémy nás mohou postihnout při hubnutí?
- hubnutí
- zhubnout
Hubnutí je v současné době tématem číslo jedna. Lidé chtějí zhubnout své povánoční kilogramy, ovšem neuvědomují si, že během hubnutí může dojít k několika problémům, které mohou veškeré snahy velice rychle zhatit.

12.01.2022 07:00 – Podobné články – celý článek
Nejčastější mýty o hubnutí a stravování
- hubnutí
- okolo
- rad
- většina
- zdraví
Pokud jde o zdraví a hubnutí, na světě snad neexistuje tolik rad, doporučení, ale i mýtů okolo podobného tématu. Bohužel je většina z nich zásadním způsobem zavádějící, zastaralá a v konečném důsledku také vědecky, ale i...

18.01.2017 08:00 – Podobné články – celý článek
Zdánlivé dietní chyby, které ve skutečnosti mohou hubnutí prospět
- chyby
- dnes
- hubnutí
- zhubnout
Při hubnutí se lidé často soustředí na to, co by měli dělat a čemu se vyhýbat. Informací kolem hubnutí je dnes takové množství, navíc si často protiřečí, že jen zorientovat se v nich je pro dietáře stresující. Snaha zhubnout...

11.04.2017 11:00 – Podobné články – celý článek
Koření, které v zimě dodá energii, podporuje hubnutí, ale i celkové zdraví
- hubnutí
- koření
- zázvor
- zdraví
Nezastupitelnou roli v zimním jídelníčku hraje koření. Ostré koření má zahřívací schopnost a může být nápomocné i při hubnutí. Ideálními druhy jsou kajenský pepř, zázvor, ale hodí se i méně pálivé koření jako...

13.12.2019 08:00 – Podobné články – celý článek
Neděláte je také? 5 snídaňových zlozvyků, které nám brání při hubnutí
- hubnutí
Hubnutí není o hladovění, ale o pestré, vyvážené a pravidelné stravě. Mnozí si myslí, že když budou jíst málo, nebo se cpát jen müsli, dělají pro své tělo to nejlepší. Jenže opak je pravdou! Máme pro vás ty nejčastější...

17.06.2019 13:00 – Podobné články – celý článek
Ořechy jako zdravé mlsání. Mandle pomohou při hubnutí, kešu zlepší náladu
- hubnutí
- mandle
- zdraví
Milujete nasládlou a máslovou chuť ořechů, ale bojíte se kil navíc? Pak věřte, že ořechy jsou vhodné i při hubnutí a navíc mají mnoho zdraví prospěšných látek. Jaké a kolik si jich dopřát?

01.01.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Trávit čas s přáteli je to nejlepší, co můžete udělat pro své zdraví
Většina lidí, když zatouží udělat něco dobrého pro své zdraví, se zaměří na stravu, pohyb a spánek, ale zapomínají na jednu z nejdůležitějších věcí - na tzv. sociální podporu. Jak ukázal nedávný výzkum, sociální...

17.07.2019 07:00 – Podobné články – celý článek
Uzdravte své vnitřní dítě. Budete vyrovnanější a spokojenější

Bojíte se dát najevo, co si opravdu myslíte? Jste k sobě příliš kritická? Lásku víc dáváte, než dostáváte? Pak vítejte v klubu těch, kteří mají zraněné své vnitřní dítě. Jak je uzdravit?

04.08.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Chcete prospět svému zdraví? Vyrazte po jídle na procházku
- hodiny
- ihned
- zdraví
Jakýkoli pohyb je pro lidské zdraví přínosem, upozorňují odborníci všude po světě. Ovšem nikde není vyloženě psáno, že musíte ihned naskočit do cvičebního procesu a trávit sportem hodiny denně. I tak ale stále více lidí...

10.08.2022 06:00 – Podobné články – celý článek