Proč je regenerace po sportu důležitější než trénink. Pět rad, jak předcházet zraněním

Nejčastější tagy

Dnes nejčtenější

Článek

Proč je regenerace po sportu důležitější než trénink. Pět rad, jak předcházet zraněním
- regenerace
- únava
Ať už se hýbete kvůli kondici, nebo lepší postavě, je třeba i správně odpočívat a nabírat síly. Když neregenerujete, dříve či později se dostaví únava, zdravotní problémy a může to vést ke zranění. Jak tomu efektivně...

22.11.2024 07:00 – celý článek na

Podobné články

Pozor na food coma. Sedm rad, jak předcházet únavě po jídle
- kafe
- rad
- sedm
- únava
Padá na vás po obědě únava, zavírají se vám oči a kafe už nezabírá? A to je před vámi ještě druhá polovina pracovní doby. Poradíme vám, jak předcházet útlumu po jídle.

19.10.2024 01:00 – Podobné články – celý článek
Vzhůru za zlatým snem. Kanoista Fuksa se chystá na vrchol kariéry
- regenerace
- spánek
Ty dny jsou dlouhé, náročné a pořád podobné. Ráno výběh před snídaní. Pak trénink. Pauza po obědě. Další trénink. Večer odpočinek, regenerace a spánek. Obloha nad kanoistickým kanálem v Račicích se nevlídně mračí, ale...

18.04.2016 11:00 – Podobné články – celý článek
Kroužek hasičů je důležitější než otec, rozhodl soud

Je důležitější trávit čas se svým rodičem, nebo chodit na zájmový kroužek? Podle Krajského soudu v Praze je odpověď jasná – kroužek hasičů je důležitější než pobyt s otcem.

24.09.2018 21:00 – Podobné články – celý článek
Jak to dopadne? Vytvořte si vlastní předpověď výsledku amerických voleb
- předpověď
- sami
- usa
Není hlas jako hlas. V našem nástroji si sami vyzkoušejte, proč jsou ve volební logice USA některé státy mnohem důležitější než jiné a proč ne každý lístek má stejnou váhu.

03.11.2020 11:00 – Podobné články – celý článek
Jak se nezničit při sportu. Federer má kouzlo pohybu, říká fyzioterapeut
Koordinace je základ, ať už ve vrcholovém sportu nebo v běžném životě. Nesprávné návyky vedou k chronickým bolestem i náchylnosti ke zraněním. „Skončíte u prášků na bolest. Přitom by stačilo, aby vás někdo pořádně...

22.10.2019 16:00 – Podobné články – celý článek
Hradecký brankář Ottmar: Sezonu bych dohrál rád, ale jsou důležitější věci
- fotbal
- věci
Sám uznává, že myšlenky na návrat k běžnému sportovnímu životu jsou v tuto chvíli předčasné a důležitější jsou právě nyní úplně jiné věci než fotbal. Přesto brankáře Radima Ottmara, kapitána hradeckých druholigových...

19.03.2020 10:00 – Podobné články – celý článek
Lékařka: Monoklonální protilátky jsou výborné, mohou je i těhotné
- delta
- lékařka
- nemoci
- online
Pandemie koronaviru už trvá dva roky, ale mnoho lidí stále neví, jak se co nejlépe chránit a co dělat, pokud onemocní. „Léčba vždy záleží na věku, chronických nemocech a intenzitě současných obtíží,“ uvedla v online...

03.12.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
Nejde jen o pohyb a stravu. Sedm tipů, jak předcházet rakovině
- byste
- rakovina
- sedm
- úmrtí
- zcela
Rakovina je jednou z nejčastějších příčin úmrtí. Ovšem než vás zcela ochromí obavy, je potřeba si uvědomit, že se jí také dá poměrně účinně předcházet. Jakých zásad byste se měli držet?

27.02.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
Jak vypadá nechtěné volno českých tenistek? Trénink, zahrada, vaření
- krize
- vaření
- věci
- zahrada
- zaměstnání
V těžkých časech koronavirové krize provází profesionální sportovce jednomyslný postoj - jsou důležitější věci než naše zaměstnání. Stejné je to u českých tenistek, které nechtěné volno přečkávají individuálním...

18.03.2020 08:00 – Podobné články – celý článek
Nejčastější letní zdravotní potíže
- letní
Čas dovolených přeje nejen aktivnímu sportu a odpočinku, ale i zdravotním potížím v podobě úpalu, úžehu, průjmu, zácpy či letních viróz. Poradíme vám, jak jim předcházet, i jak je v případě propuknutí rychle vyléčit.

01.07.2016 11:00 – Podobné články – celý článek
K čemu je dobrá manuální regenerace filtru pevných částic a proč ji potřebujete i ve svém autě
- dobrá
- regenerace
Věděli jste, že u vybraných užitkových vozů VW si můžete připlatit za manuální spouštění regenerace filtru pevných částic? Co přesně to znamená, k čemu je to dobré a jak se to používá, vysvětluje celebrita automobilové...

30.01.2022 12:00 – Podobné články – celý článek
Pojedete o prázdninách vodu? Pět rad, jak se chovat, abyste se z dovolené vrátili v pořádku
- pravidla
- rad
Chystáte se o prázdninách sjíždět řeky? Není to jen tak, pohyb na vodě má svá pravidla. Přinášíme pět základních rad, jak se připravit na sjíždění řeky a co dělat, abyste se vyhnuli zbytečným rizikům.

04.06.2018 14:00 – Podobné články – celý článek
Jágr je rád, že přežil trénink: Kdo má rád výzvy, rád mu přenechám své tělo

Potíže s kolenem, jež ho sužovaly během minulého ročníku, Jágra zatím nijak neomezují.

19.07.2018 13:00 – Podobné články – celý článek
Vysíláme z Blesku: Noční můra všech matek. Jak předcházet dětským úrazům?
Jak ochránit děti před zraněním? Jaké úrazy nejčastěji malí neposedové utrpí a kde jim hrozí největší nebezpečí? Nejen o tom bude řeč v dnešním Epicentru, do kterého přijal pozvání přednosta kliniky dětské chirurgie a...

03.04.2019 15:00 – Podobné články – celý článek
„Musíme jít zase na Václavák! Tohle je důležitější než protesty proti Ondráčkovi.“ Aktivista chce dostat lidi znovu do ulic
- andrej babiš
Na jednání bezpečnostního výboru Sněmovny to pořádně vřelo. Především členům výboru z řad pravicové opozice se nelíbilo, jak si na jednání počínal premiér v demisi Andrej Babiš, když se ze všech sil snažil ospravedlnit...

15.03.2018 20:00 – Podobné články – celý článek
Vysílali jsme: Noční můra všech matek. Jak předcházet dětským úrazům?
Jak ochránit děti před zraněním? Jaké úrazy nejčastěji malí neposedové utrpí a kde jim hrozí největší nebezpečí? Nejen o tom byla řeč v dnešním Epicentru, do kterého přijal pozvání přednosta kliniky dětské chirurgie a...

03.04.2019 17:00 – Podobné články – celý článek
12 pravidel, jak předcházet rakovině
- rakovina
Rakovina je velký strašák a pro odborníky představuje už několik let množtsví otazníků i bílých míst. Recept, jak jí předcházet, dosud nikdo nezná. Existují pouze doporučení, jakými je např. Evropský kodex proti rakovině....

19.06.2016 13:00 – Podobné články – celý článek
Podzimní vlasová regenerace. Jak na ni a proč právě teď
Letní sluníčko a horko vlasům škodí, proto je podzim ideálním časem na regeneraci. Tak si „vyhrňte rukávy“ a hurá na to...

31.10.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
Jak předcházet partnerským nesvárům? Zkuste knihu Proč muži neposlouchají a ženy neumí číst v mapách
- muži
- zkuste
13.11.2019 12:00 – Podobné články – celý článek