Spíme stále méně. Poruchami spánku trpí každý třetí, vedou k depresím i nádorům
Podle lékařů špatný spánek vede k obezitě, cukrovce, depresím a zvyšuje také riziko infarktu či nádorových onemocnění.
Nejčastější tagy
Dnes nejčtenější
Článek
Podobné články
-
Spíme stále méně. Poruchami spánku trpí každý třetí, vedou k depresím i nádorům
Podle lékařů špatný spánek vede k obezitě, cukrovce, depresím a zvyšuje také riziko infarktu či nádorových onemocnění. -
Až polovina populace trpí poruchami spaní. Unikátní spánková laboratoř v Brně je pomáhá léčit
Poruchami spánku trpí téměř padesát procent populace. K těm nejčastějším patří nespavost, insomnie a poruchy dýchání. A právě na ně se zaměřuje unikátní výzkumné pracoviště v Brně. Už pomohlo více jak sedmi stovkám... -
Poruchami spánku trpí třetina dětí. Může za to i špatná výchova
Víc než třetina dětí a mladých do 18 let v Česku trpí poruchou spánku. Malé děti mají problémy s usínáním či probouzením, dospívající zase chodí spát v pozdních nočních hodinách. Nekvalitní spaní má špatný vliv na... -
Co v těle dělá v noci kofein či sýr? Vědec líčí vliv spánku na nemoci i psychiku
Spíme méně než dříve, což může mít vážné dopady na zdraví. Nedostatek spánku je spojený se zvýšeným rizikem cukrovky 2. typu, srdečních onemocnění, vysokého krevního tlaku, cévních příhod, rakoviny, Alzheimerovy choroby... -
Spíte špatně? Problémy nechte za dveřmi ložnice
Bez kvalitního spánku jsme unavení, podráždění a nevýkonní. Přitom velká část naší populace trpí poruchami spánku. Probdělá noc bývá nejčastějším problémem. Co za tím stojí a hlavně jak problému předcházet? -
Dětem by se měla před spánkem zakázat elektronika, říká neuroložka
Poruchami spánku trpí v současnosti kolem 30 procent lidí v Česku. Narůstajícím problém je takzvaná zpožděná fáze spánku, kdy jsou zejména mladí lidé dlouho do noci vzhůru a ráno mají problém se vzbudit. „Děti i... -
Každý třetí Evropan trpí některou spánkovou poruchou
Pod obecným pojmem poruchy spánku se nemusí ukrývat pouze nespavost či potíže s usínáním. Počítají se mezi ně také nadměrná spavost, poruchy dýchání ve spánku či chrápání. S jejich zvládáním vám poradí ve spánkové... -
Překvapivá fakta o spánku: Jak dlouho a proč vůbec bychom měli spát?
Často slýcháme, že v dnešní době spíme méně než naši předkové. Na vině mají být třeba počítače a chytré telefony. Podle vědců si ale možná lidé v současnosti užívají delšího spánku než kdy předtím. A tím... -
Třetina populace v Česku trpí poruchou spánku
Téměř třetina populace ve světě i v Česku je ohrožena poruchami spánku. Týká se to jak dospělých, tak dětí. „Je to vážný problém, který souvisí s genetikou, ale hlavně se současným rychlým způsobem života a technickými... -
Přibývá lidí s poruchami spánku, kvůli nadměrnému stresu a špatné spánkové hygieně
Lidí s poruchami spánku neustále přibývá. Spánkové laboratoře praskají ve švech a rozšiřují počty lůžek. Podle lékařů za to může především nadměrný stres a nedodržování zásad spánkové hygieny. -
Spánek nám dává možnost odpočinout si od nás samých. Debata Terezy Matějčkové a Nikoly Ivanova
Proč spíme méně a méně? Je to, protože bdít chceme, nebo protože nás ve spánku omezuje kapitalismus či modernita? I nad těmito otázkami debatovali na Světě knihy Tereza Matějčková a Nikola Ivanov, editor sborníku Odpočinek... -
WHO: Pětina lidí žijících ve válečných oblastech trpí duševními poruchami
Každý pátý člověk, který žije ve válečné zóně, trpí úzkostmi, depresí, posttraumatickým stresem, bipolární poruchou nebo schizofrenií. V úterý to oznámila Světová zdravotnická organizace (WHO), která zároveň uvedla, že... -
Nemocnice na pražském Karláku pomůže s poruchami spánku: Co nabízí moderní spánková laboratoř?
Běžné nemoci, jako je spánková apnoe, náměsíčnictví, porucha chování v REM spánku, syndrom neklidných nohou, ale i mnohé vzácné choroby. Na poruchy spánku se specializuje Centrum pro poruchy spánku a bdění na Neurologické... -
Finské školy zrušily vyučování od osmi ráno. Chtějí, aby studenti přicházeli vyspaní
Odborné studie uvádějí, že dvě z deseti finských dětí trpí poruchami spánku. Vyučování od půl deváté, či dokonce od devíti by jim mělo pomoct. -
8 tipů, jak zlepšit spánek
Spánek je základní potřebou každého člověka. Regeneruje se během něho tělo i mozek, zlepšuje se imunita, paměť a nálada. Ovlivňuje také produktivitu, kreativitu a schopnost učení. Bohužel, mnoho lidí trpí poruchami spánku. V... -
Stále více lidí spí méně než 6 hodin, ohrožují tak své zdraví
Současný životní styl přispívá k rozvoji nespavosti a zkracování spánku. Rapidně roste počet lidí, kteří spí méně než 6 hodin, přitom za optimální stav je považováno 7-9 hodin spánku a u starších dospělých 7... -
Sedm tipů, jak vyzrát na zimní depresi
Mnoho lidí touží po tom být medvědem a zimu jednoduše prospat. Trpí totiž extrémní únavou, spavostí a třeba i poruchami nálady. Příčinu potřeby tohoto zimního spánku je třeba hledat v nedostatku slunečního svitu, vitaminů,... -
Diktátor Kim má přes 136 kg: Vůdce KLDR přibral, víc kouří a pije. Trpí vážnými poruchami spánku?
Podle jihokorejské rozvědky je na tom vůdce sousední Severní Koreji Kim Čong-un zdravotně špatně. Není to poprvé, kdy se zdraví diktátora dostalo do středu zájmu veřejnosti i expertů. Během pandemie zmizel Kim i až na několik... -
Poruchou dýchání ve spánku trpí každý druhý Čech: Život ohrožuje hlavně zástava dechu
Kvůli pandemii koronaviru nemohli lékaři za poslední dva roky provést více než 7 tisíc nočních monitorací spánku. Ty jsou přitom základní metodou, jak zjistit, zda a jakou poruchou spánku pacient trpí. Léčbu k odstranění...
