Správná chůze vás zbaví řady bolestí

Nejčastější tagy

Dnes nejčtenější

Článek

Správná chůze vás zbaví řady bolestí
- chyby
My Češi milujeme pěší turistiku. Na výletě ujdeme v průměru přes 11 kilometrů. Bolesti nohou nás ale dokážou nekompromisně zastavit. Často za ně mohou chyby, které děláme při chůzi. Jak je napravit? Co pomůže při...

04.08.2023 07:00 – celý článek na

Podobné články

Do naha. Objevte kouzlo zdravé chůze v podobě barefootu
Jestli vás trápí bolesti zad a krční páteře či hlavy nebo se celkově necítíte v dobré kondici, je možné, že za těmito problémy stojí špatná chůze a výběr obuvi. Zkuste zásadní změnu v podobě „nahých“ bot.

23.07.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
Zatočte s menstruačním nepohodlím. Bolesti vás zbaví cvičení i teplo
Každoměsíční menstruační bolesti rozhodně nemusíme protrpět. Lze jim totiž poměrně účinně předejít, a to hned několika způsoby. Jaké cviky, bylinky a vitaminy pomáhají?

03.01.2022 01:00 – Podobné články – celý článek
Shoďte tíhu z ramen, psychický relax vás zbaví bolesti
- rameno
- relax
Ačkoli jde o nejpohyblivější kloub v těle, dokáže nám občas přichystat „malé peklíčko“. Třeba když samou bolestí nemůžete strčit ruku do kabátu. Na bolavé rameno přitom stačí málo – důkladně se uvolnit.

04.02.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Pět otázek a odpovědí kolem chůze, které byste měli znát
- byste
Pokud pravidelně necvičíte, ale chcete se cítit lépe, doplnit si energii a zvýšit imunitu, je chůze jedním z nejlepších způsobů, jak toho dosáhnout. Teď je ta správná doba na to, abyste začali a chůzi zařadili do svého...

09.04.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Tělu škodí špatné dýchání i chůze. Klíč k bolesti bývá v hlavě, říká fyzioterapeut
Na myšlenku hledat spojitost mezi bolestí těla a duše ho přivedly psychosomatické potíže v dětském věku. „Začal jsem více studovat, jaký vliv má mysl na vznik bolesti, jak se při různých psychických potížích a stavech chovají...

21.07.2024 21:00 – Podobné články – celý článek
Trápí vás zácpa? Vsaďte na potraviny, které vás střevních obtíží zbaví
- nafouklé břicho
- potraviny
- rad
- zácpa
- život
Nafouklé břicho, bolesti střev a dlouhotrvající zácpy trápí nemalou část populace a dokážou znepříjemnit život. Přinášíme proto několik osvědčených rad a tipů od odborníků, jak trápení se zácpou zmírnit či dokonce...

04.07.2022 01:00 – Podobné články – celý článek
Jste princezna, nebo tryskomyš? Chůze na vás prozradí hodně
- louda
- princezna
- styl
- tempo
Jste louda, pěšák, nebo tryskomyš? Zaměřte se na tempo a styl své chůze a zjistěte, co to o vás vypovídá.

22.05.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Bolavá záda, šíje i hlava? Tři rychlé cviky podle pohybové koučky
Bolí vás v bedrech? Máte ztuhlou krční páteř? Nebo se nemůžete ani nadechnout, jak máte stažený hrudník? Vyzkoušejte tři cviky, které vás rychle zbaví bolestí.

01.02.2023 16:01 – Podobné články – celý článek
Zbavte se nepříjemné bolesti kloubů a začněte opět žít naplno
- bolesti kloubů
Trápí vás nesnesitelné bolesti kloubů, vyzkoušeli jste všechno možné a nic nepomáhá? Už si nevíte rady, co s tím? Zeptali jsme se PharmDr. Zdeňka Procházky, ředitele Edukafarm.

06.06.2017 10:00 – Podobné články – celý článek
Začíná vás škrábat v krku? Zábaly, bylinky i sůl a česnek vás postaví zase na nohy
- babské rady
- bylinky
- epidemie
- nohy
- republika
Republika se potácí na prahu chřipkové epidemie, v některých krajích už ji dokonce mají. Máme pro vás zaručené babské rady, jak se zbavit bolesti v krku.

31.01.2018 18:04 – Podobné články – celý článek
Usínal za chůze, 28 hodin zdolával Everest na Lovoši. Ještě můžu dupat, smál se
- běžec
- everest
- jakub
- výkon
Za chůze během mrazivé noci usínal. Statečně vzdoroval bolesti v kolenu, nadopován energií od podporovatelů na trati. Běžec Jakub Chalupný sice Everest na Lovoši nepokořil, i tak je jeho víkendový výkon mimořádný: 28 hodin...

27.02.2022 12:00 – Podobné články – celý článek
Pracovat za chůze může zmírnit bolesti svalů na krku a v ramenou

Kanadská výzkumnice nechala dobrovolníky pracovat na běžeckém pásu. Tvrdí, že chůze pomohla zabránit bolestem svalů na krku a ramenou.

20.11.2015 08:00 – Podobné články – celý článek
Pracovat za chůze může zmírnit bolesti svalů na krku a v ramenou

Kanadská výzkumnice nechala dobrovolníky pracovat na běžeckém pásu. Tvrdí, že chůze pomohla zabránit bolestem svalů na krku a ramenou.

20.11.2015 08:01 – Podobné články – celý článek
Čchi-kung: cvičení, které vás zbaví bolesti i úzkostí
- cvičení
Naše tělo se umí samo uzdravit, dáme-li mu šanci. Třeba s pomocí tradičního čínského cvičení. Vyzkoušeli jste už čchi-kung?

09.10.2022 01:00 – Podobné články – celý článek
Rodinka: Cviky, které vás zbaví bolesti zad. Trénujte denně, radí profesionál
- bolesti zad
- cviky
- páteř
- styl
O bolavých zádech se mluví jako o civilizačním problému. Na vině je styl života, ze kterého se vytratil pohyb. Stále více sedíme, jsme pohodlní a pod tíhou špatných stereotypů soustavně nepřirozeně namáháme páteř. A míst,...

18.01.2019 12:00 – Podobné články – celý článek
Zbavte se nepříjemných bolestí zad
- bolesti zad
- páteř
Sužují vás chronické bolesti zad? Díky třem jednoduchým cvikům posílíte zádové svalstvo, srovnáte páteř a zbavíte se bolesti nadobro.

24.05.2016 08:00 – Podobné články – celý článek
VIDEO: Cviky, které vás zbaví bolesti zad a ochrání před inkontinencí
- bolesti zad
- cviky
- dna
- jak na to
- školy
- taneční
Ani v pokročilejším věku bychom neměli zapomínat na svou postavu. Důležité je zaměřit se hlavně na střední část těla, záda a na cviky určené ke zpevňování pánevního dna. Jak na to, poradí lektorky taneční školy v dalším...

23.12.2016 01:00 – Podobné články – celý článek
Jak zvýšit efektivitu chůze

Je pro vás nejpřijatelnějším pohybem chůze a raději než venku se procházíte na páse v posilovně? Proč ne, každému vyhovuje něco jiného. V každém případě je ale nasnadě dodržovat zásady, díky kterým bude chození ještě...

05.05.2016 08:00 – Podobné články – celý článek
Pět cviků na pět minut, které vás zbaví bolesti zad i hlavy
- bolesti zad
Když denně investujete pouhých pět minut do cíleného protahování, můžete dát brzy sbohem bolestem zad a hlavy.

14.08.2020 01:00 – Podobné články – celý článek