Strategicky aplikujte nadávání. Studie radí, jak se zlepšit při cvičení

Nejčastější tagy

Dnes nejčtenější

Článek

Strategicky aplikujte nadávání. Studie radí, jak se zlepšit při cvičení
- cvičení
- práce
- výkon
Bezriziková, efektivní, laciná intervence, která má potenciál hluboce zlepšit fyzický výkon, doporučuje zkoumanou techniku americko-britská studie. Ona slova zní zásadně. A absurdně, protože chválu pěje na nadávání. Klení práce...

09.01.2025 01:00 – celý článek na

Podobné články

Léčí deprese. Záleží však na typu cvičení, říká studie
Je načase zavést ho jako standardní léčbu, vedle psychoterapie a antidepresiv. Cvičení by mělo být v případě deprese takříkajíc na předpis, říká australská studie. Přibližuje navíc, jak k cvičení jako léku proti depresi...

02.03.2024 01:00 – Podobné články – celý článek
Rady, jak se pomocí pohybu vypořádat s různými typy nálad
- cvičení
Již dlouho je známo, že pohyb a cvičení jsou dobrými pomocníky, jak si zlepšit náladu. V poslední době se odborníci více zaměřili i na to, jak si určitý pohyb či cvičení dokážou poradit s konkrétními typy nálad...

22.07.2022 06:00 – Podobné články – celý článek
Otužujte se, meditujte a změňte prostředí. Biohackerka radí, jak si zlepšit život
Život si můžete zlepšit meditací, otužováním, vědomým sněním i změnou prostředí, radí biohackerka Veronika Allister v rozhovoru pro Aktuálně.cz.

19.07.2020 17:00 – Podobné články – celý článek
Cvičit ráno, nebo večer? Při obezitě hraje načasování roli, říká studie
- cvičení
- liší
- zdraví
Přínosná je fyzická aktivita v jakoukoli dobu, pomáhá duševnímu i tělesnému zdraví, vyplatí se. Aktuální studie však šla dál, zkoumala, zda a jak se liší zdravotní přínosy cvičení podle doby, kdy se mu věnujeme. Zaměřila se...

19.04.2024 01:00 – Podobné články – celý článek
MŽP: Náhradu jednorázových plastů zkoumá studie pro pražskou Náplavku

Tržiště na pražském Rašínově nábřeží se postupnými kroky přibližuje konceptu bezplastového trhu. Jak při nahrazování jednorázového plastu postupovat radí případová studie.

07.04.2019 17:00 – Podobné články – celý článek
Bosé cvičení přinese víc benefitů. Zkuste se zout při běhu i fitness
- cvičení
- fitness
- zkuste
Cvičení bez bot má pro tělo spoustu zdravotních benefitů. Bosi přitom můžeme být jak při silovém cvičení, tak při běhu nebo tréninku s vlastní vahou.

13.05.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Nádech, výdech proti alzheimeru. Cvičení snižuje riziko, říká studie
- cvičení
- stres
Napomáhá soustředění se, uklidnění, snižuje stres. Dechové cvičení však může rovněž redukovat riziko Alzheimerovy choroby, naznačuje aktuální studie.

12.05.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Ze Simpsonových se děti naučily víc než z knížek. Konzultanti radí, jak zlepšit výuku

Učitelé se většinou zpočátku zdráhají otevřít svou třídu jinému odborníkovi, bývají pak překvapeni, co všechno jde zlepšit.

15.11.2019 21:00 – Podobné články – celý článek
Co řekli manažerům OKD, když si chtěli zlepšit pověst? „Lidé už vám nevěří“
- 2012
- agentura
- blesk
- firmy
- image
- okd
- reklamní agentura
- rok 2012
Psal se rok 2012 a manažery OKD, ještě spoluvlastněných Zdeňkem Bakalou (55), zajímalo, jak zlepšit image firmy. Podle studie, jejíž vypracování si zadala reklamní agentura a kterou má Blesk k dispozici, to ale už tehdy takřka...

18.05.2016 15:01 – Podobné články – celý článek
Rusko pořádá společně s Čínou a Íránem mohutné námořní cvičení
- cvičení
- rusko
- security
Rusko společně s Čínou a Íránem v úterý večer zahájí mohutné námořní cvičení „Marine Security Belt 2024“ v Ománském zálivu, které má za cíl zlepšit námořní bezpečnost v oblasti a zlepšit ochranu ekonomických...

12.03.2024 16:00 – Podobné články – celý článek
Jak snížit krevní tlak: studie odhalila nejúčinnější cvičení
- aktivity
- běh
- cvičení
- krevní tlak
- plavání
- posilování
- tlak
Chůze, běh, plavání, jízda. Tyto aktivity defilují ve zdravotních doporučeních docela tradičně. Aktuální studie však zkoumala, jaká fyzická činnost je nejefektivnější pro boj s vysokým krevním tlakem. Ocenila posilování,...

29.07.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Od svalů k mozku. Studie zjistila, jak cvičení pomáhá kognitivní kondici
Dokáže podpořit paměť, koncentraci, zmenšovat riziko degenerativních nemocí, jako je Alzheimerova choroba. Přínosy cvičení pro kondici mozku popsala již řada studií. Ta aktuální zkoumala, jak přesně svaly s mozkem souvisí.

24.05.2024 01:00 – Podobné články – celý článek
Ceníme si Vašeho názoru. Pomozte nám zjistit, jak svou práci TA ČR vykonává a co musí zlepšit

Vašeho názoru si velmi vážíme a rádi bychom zjistili, kam se TA ČR posunuje, jak svou práci vykonává, co se nám daří a co naopak musíme zlepšit.

23.07.2016 12:00 – Podobné články – celý článek
Svaly vám zformují postavu a pomohou při hubnutí. Jak správně cvičit?
- cvičení
- hubnutí
- jedno
Pojem silový trénink se nejčastěji charakterizuje jako cvičení proti odporu, silové cvičení či cvičení se zátěží. Jejich přesné definice se sice odlišují, ale jedno mají společné. Jejich cílem je zvýšení síly, růst...

23.01.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
Syrští povstalci dobyli strategický hraniční přechod. Od loňského roku jej držel Islámský stát
- lidská práva
Podle Syrské organizace pro lidská práva se podařilo dobýt strategický přechod na syrsko-irácké hranici. V rámci dohodnutého příměří je možné útočit jen na radikální islamisty. Z porušování režimu se ale navzájem obviňují...

05.03.2016 15:00 – Podobné články – celý článek
Syrští povstalci dobyli strategický hraniční přechod. Od loňského roku jej držel Islámský stát
- lidská práva
Podle Syrské organizace pro lidská práva se podařilo dobýt strategický přechod na syrsko-irácké hranici. V rámci dohodnutého příměří je možné útočit jen na radikální islamisty. Z porušování režimu se ale navzájem obviňují...

05.03.2016 15:46 – Podobné články – celý článek
Zvedněte těžkou činku jen šestkrát, ale denně, stačí to, říká studie
- byste
- cvičení
- délka
- frekvence
Při cvičení se počítá frekvence, ne délka. Tahat činky nebo posilovat s vlastní vahou nemusíte nijak dlouho, ale měli byste to dělat často. Tak zní doporučení aktuální studie. Zajímalo ji, jaká posilovací dávka a jak často...

20.08.2022 01:00 – Podobné články – celý článek
Záznam: Cvičení vojáků NATO včetně Čechů poblíž ruských hranic
- cvičení
- nato
Cílem pobaltského cvičení je zlepšit součinnost aliančních jednotek předsunuté přítomnosti NATO (Enhanced Forward Presence – EFP).

15.06.2018 11:00 – Podobné články – celý článek
Dlouhodobé cvičení zastaví stárnutí. Dejte si ho jako předsevzetí
- cvičení
Pokud váháte, s jakým pozitivním plánem vyrazit do nového roku, zvolte cvičení. A pokud vám k němu schází důvod, měla by jím být aktuální americká studie. Shledala totiž, že cvičení vám vybuduje zdravotní zásobárnu pro...

03.01.2019 16:00 – Podobné články – celý článek