Od svalů k mozku. Studie zjistila, jak cvičení pomáhá kognitivní kondici

Nejčastější tagy

Dnes nejčtenější

Článek

Od svalů k mozku. Studie zjistila, jak cvičení pomáhá kognitivní kondici
Dokáže podpořit paměť, koncentraci, zmenšovat riziko degenerativních nemocí, jako je Alzheimerova choroba. Přínosy cvičení pro kondici mozku popsala již řada studií. Ta aktuální zkoumala, jak přesně svaly s mozkem souvisí.

24.05.2024 01:00 – celý článek na

Podobné články

Nejen prevence. Šestiměsíční cvičení dokáže kognitivní kondici zlepšit
- cvičení
- ono
Celá řada studií už chválila fyzickou aktivitu jako prevenci poklesu kognitivních schopností. Ta aktuální však dokládá, že cvičení dokáže i v pozdějším věku kognitivní kondici dokonce nakopnout, povzbudit i vylepšit. A ono...

12.07.2024 01:00 – Podobné články – celý článek
Rozsáhlá studie zjistila souvislost mezi virovou infekcí a pozdějším onemocněním mozku
- nejnovější
- zdraví
Nejnovější výzkum naznačuje, že běžné virové infekce mohou mít dalekosáhlý vliv na zdraví lidského mozku. Studie vědců z amerického Národního institutu zdraví zjistila souvislost mezi desítkami různých virových infekcí a...

29.01.2023 10:00 – Podobné články – celý článek
V kuchyni proti Alzheimerovi. Obří studie porovnávala přínosy čtyř diet
- zdraví
Podepisuje se na našem fyzickém zdraví, jenže též na dokonce i na psychickém. A rovněž na kondici mozku. Právě vliv stravovacích režimů na kognitivní schopnosti a duševní zdraví zkoumala rozsáhlá studie. Nejobvyklejší...

06.04.2024 01:00 – Podobné články – celý článek
Činka a mozek. Silový trénink pomáhá paměti, zjistila studie
- mozek
- svaly
Do tělocvičny se k činkám, kruhům nebo kettlebells nechodí jen za výkonnějšími, silnějšími svaly a lepší náladou. Tréninky prospívají též mozku. Aktuální studie to potvrdila, když svoje účastníky počastovala nejen...

30.03.2024 01:00 – Podobné články – celý článek
Jídlem proti demenci. Studie radí, čemu se vyhnout a co neopomíjet
- jídelníček
Pyšnila se úctyhodným rozsahem. Obsáhla víc než sto třicet tisíc lidí, sledovala je po dlouhých třiačtyřicet let. Americká studie mapovala jejich jídelníček a kognitivní kondici. Speciálně ji zajímalo, zda, jak a při jakém...

09.08.2024 01:00 – Podobné články – celý článek
Ženy snáší pandemii hůře, u mužů roste chuť pomáhat druhým, zjistila studie
- cvičení
- kontakt
- práce
Vyrovnat se s nepříjemnými pocity během pandemie lidem pomáhá cvičení, věnování se koníčkům, práce i kontakt s dalšími lidmi.

12.01.2021 16:00 – Podobné články – celý článek
Nehrbte se a posilujte břicho. Dvanáct rad proti bolestem svalů a kloubů
- cvičení
- deník
- deník metro
- metro
- rad
- sport
Pokud vás bolí záda nebo jiná část těla, vyberte pečlivě sport, který vám bude vyhovovat. Při cvičení nejen zlepšíte kondici, ale také zabojujete proti stresu. Bolesti svalů a kloubů se bát nemusíte. Deník Metro u odborníků z...

23.06.2019 01:00 – Podobné články – celý článek
Bikram jóga pomáhá v boji s depresemi
- bikram
- cvičení
- deprese
- meditace
- sebevědomí
- stres
- úzkost
Cvičení bikram nebo také hot jógy pozitivně ovlivňuje mysl, dokládají nové studie. Může za to speciální kombinace cvičení a meditace, která pomáhá snížit stres, úzkost, deprese, zlepšuje náladu i sebevědomí. Podmínkou je...

22.08.2017 08:00 – Podobné články – celý článek
Nikdy není pozdě. Cvičení pomáhá, i když s ním začnete po sedmdesátce
- cvičení
- svaly
Je to pozitivní zpráva. Studie prokázala, že cvičení pomáhá, i když se do něj pustíte až po sedmdesátce. A nevadí, pokud jste předtím většinu života prolenošili. Svaly se vám budou budovat stejně efektivně jako vrstevníkům,...

06.09.2019 01:00 – Podobné články – celý článek
Kojení delší než půl roku zlepšuje kognitivní funkce mozku
- funkce
- kojení
- mléko
Není pochyb o tom, že mateřské mléko je tím nejlepším zdrojem potravy novorozenců. Otázkou doposud zůstávalo, jak dlouhá doba je pro kojení optimální. Podle dlouhodobé studie českých a slovenských vědců, kteří sledovali...

26.07.2022 11:00 – Podobné články – celý článek
Cvičit ráno, nebo večer? Při obezitě hraje načasování roli, říká studie
- cvičení
- liší
- zdraví
Přínosná je fyzická aktivita v jakoukoli dobu, pomáhá duševnímu i tělesnému zdraví, vyplatí se. Aktuální studie však šla dál, zkoumala, zda a jak se liší zdravotní přínosy cvičení podle doby, kdy se mu věnujeme. Zaměřila se...

19.04.2024 01:00 – Podobné články – celý článek
Duševní poruchy až trojnásobně zvyšují riziko infarktu nebo mrtvice, zjistila velká jihokorejská studie

Rozsáhlá studie, zahrnující více než 6,5 milionů lidí, prokázala překvapivě silnou souvislost mezi duševním zdravím a kardiovaskulární kondicí. Vědci zjistili, že mladí dospělí ve věku 20 a 30 let s duševními poruchami mají...

12.05.2023 08:00 – Podobné články – celý článek
Léčí deprese. Záleží však na typu cvičení, říká studie
Je načase zavést ho jako standardní léčbu, vedle psychoterapie a antidepresiv. Cvičení by mělo být v případě deprese takříkajíc na předpis, říká australská studie. Přibližuje navíc, jak k cvičení jako léku proti depresi...

02.03.2024 01:00 – Podobné články – celý článek
Cvičte, prospějete mozku. Posilování je nástrojem proti demenci
Dokáže zlepšit zdraví mozku, kognitivní schopnosti. Vědci už vědí jak. Posilování totiž umí skrze svalové kontrakce vyslat signály, které pomáhají růstu a regulaci nových neuronových sítí v mozku. Tak bojují proti nemocím,...

28.04.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
V těhotenství dochází k trvalému přeprogramování mozku, zjistila studie
- spojení
- těhotenství
Hormonální změny v posledním stadiu těhotenství spouští mateřské instinkty a mění neuronová spojení v mozku, ukázal výzkum londýnských vědců. Zajímavé je, že mění také priority matek. A to permanentně. Studie tak...

10.10.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Hýbejte se, posilujte. Cvičení může být obuškem na rakovinu, říká studie
- cvičení
Zvedne náladu, rozptýlí, je obecně zdravé. Jenže fyzické cvičení má mnohem větší potenciál. Souvisí s významně nižším rizikem rozvoje třinácti jejích druhů. Zjistila to rozsáhlá a deset let trvající studie.

27.05.2016 01:00 – Podobné články – celý článek
Klíč k prevenci demence. Sníží riziko až o 40 procent, zjistila studie
- cvičení
- demence
- typ
- věda
Tělesný pohyb, cvičení chválí věda v mnoha studiích. I za přínosy v boji proti demenci. Aktuální výzkum podtrhuje význam konkrétního cvičení, které zlepšuje specifický typ naší zdravotní kondice. Dovede totiž redukovat...

13.12.2024 01:00 – Podobné články – celý článek
Ladunka (2) po porodu krvácela do mozku, teď nehýbe půlkou těla! Pomáhá speciální cvičení
- cvičení
- svět
- těhotenství
- život
Na svět se přihlásila už ve 30. týdnu těhotenství a zřejmě kvůli tomu život malé Lady (2) z Hertvíkovic na Trutnovsku zkomplikovalo krvácení do mozku. Kvůli tomu nyní trpí tzv. pravostrannou hemiparézou, neovládá pravou polovinu...

27.09.2021 10:00 – Podobné články – celý článek
Orgasmická meditace mění mozek, zjistila studie
- meditace
- mozek
- mysli
Má vliv na činnost mozku, upravuje jeho funkční propojení. Ovlivňuje jeho oblasti související s koncentrací, se stavem plynutí mysli nazývaným „flow“. Průlomová studie prokázala sílu netradiční orgasmické meditace. Podle autora...

06.12.2021 01:00 – Podobné články – celý článek