Stres kazí spánek: 7 rad pro sladké sny, které skutečně fungují!

Nejčastější tagy

Dnes nejčtenější

Článek

Stres kazí spánek: 7 rad pro sladké sny, které skutečně fungují!
- rad
- sny
- spánek
- stres
- styl
- životní
Mezi nejčastější příčiny nespavosti patří stres, nezdravý životní styl nebo nepravidelný režim. Není tak překvapivé, že během pandemie a nyní kvůli záběrům z Ukrajiny se některým z nás spí o dost hůř.

21.03.2022 17:00 – celý článek na

Podobné články

Pro klidný spánek miminka je důležitý pocit bezpečí
- cvičení
- příběhy
- sny
- spánek
„Spánek mě fascinoval už jako malou holčičku. Mívala jsem velmi živé sny, vymýšlela si příběhy k usínání a cvičení, jak uspat myšlenky před spaním,“ říká odbornice na dětský spánek, sociokulturní antropoložka a...

01.07.2019 11:00 – Podobné články – celý článek
Sladké je dobré na nervy? Omyl! Cukrový rauš neexistuje!
- nervy
- omyl
- stres
Dej si sladké, to je dobré na nervy! Říkává se až příliš často a není se tak čemu divit, že lidé podlehli přesvědčení, že na špatnou náladu nebo stres skutečně zabírá tabulka čokolády nebo sladký dortík. Opak je ale...

17.07.2019 07:00 – Podobné články – celý článek
Spánek a stres spolu souvisí. Rady, jak se opět dobře vyspat
- kruh
- spánek
- stres
- vyspat
Spánek versus stres. Vzájemně spolu souvisí nepřímo úměrně. Čím je jednoho víc, tím je druhého míň, a naopak. Je to takový začarovaný kruh. Poradíme vám, co dělat, abyste se znovu dobře vyspali.

25.08.2022 01:00 – Podobné články – celý článek
Filmové premiéry: Rogue One: Star Wars Story, Inkarnace a Sladké sny
- sny
- star
- star wars
- story
Rogue One: Star Wars Story je první z nové série samostatných filmů Lucasfilmu. Inkarnace je horor o posedlosti a jejím vymítání. Sladké sny jsou citlivým dramatem o vztahu syna a matky.

15.12.2016 08:00 – Podobné články – celý článek
Nemůžete usnout? 6 věcí, které ovlivňují náš spánek!
- sny
- spánek
- tajemství
Víte, proč nemůžete za úplňku usnout nebo proč si nepamatujete sny? Spánek i snění jsou předmětem častého zkoumání vědců, kteří se snaží poodhalit tajemství našeho »nočního života«.

30.03.2016 21:27 – Podobné články – celý článek
Jak být dobrým otcem
- rad
Návodů na výchovu dětí bylo napsáno bezpočet. Málokoho to však baví číst, natož se tím řídit. Pojďme se podívat na pár praktických rad, které skutečně fungují.

01.03.2020 07:00 – Podobné články – celý článek
Tahle mamina ví, co je pro její dcerku nejlepší: Vnadná modelka používá obří ňadra místo polštáře
- chanel
- coco
- maminka
- polštáře
- sny
- spánek
Brzy roční Chanel musí mít opravdu krásné sny. Její maminka Coco Austin (37) jí dopřává spánek na místech, kde by rád spočinul nejeden horňák.

02.11.2016 22:00 – Podobné články – celý článek
Dobrý spánek je základem kvalitního života
- spánek
- stres
- vyspat
Dostatečně se vyspat bylo dříve považováno za samozřejmou součást našeho života. V dnešní uspěchané době, kdy je stres na denním pořádku, je ale kvalitní spánek pro mnohé pouhým snem. Kde tedy děláme ty nejčastější...

18.09.2016 09:00 – Podobné články – celý článek
Kvalitní spánek ovlivňuje zdraví
- sny
- spánek
- zdraví
Spánek a sny byly vždy předmětem mytologie a přisuzovala se jim mytická moc. Kvalita spánku a jeho množství má vliv na naše zdraví i délku života.

20.06.2017 08:00 – Podobné články – celý článek
Stres narušuje spánek, jeho kvalitu lze však zlepšit, říkají vědci z ČVUT
- dlouhý
- spánek
- stav
Člověk prospí třetinu života. Dostatečně dlouhý a kvalitní spánek přitom hraje významnou roli pro jeho psychický a fyzický stav. Na výzkumu spánku už proto roky spolupracuje tým kladenské Fakulty biomedicínského inženýrství...

15.05.2022 11:00 – Podobné články – celý článek
Jak se zbavit octomilek: 8 rad, které skutečně fungují
- ovoce
- rad
Octomilky, nebo také vinné mušky. Od léta až do podzimu jich máme v domácnostech plno a jsoi neobyčejně otravné. V hejnech sedají na všechno ovoce, zeleninu, na kuchyňské utěrky... Není jednoduché se jich zbavit. My vám poradíme...

10.07.2017 12:00 – Podobné články – celý článek
Špatné usínání nebo neklidný spánek? Spolehlivě pomůže melatonin obohacený mučenkou!
- melatonin
- spánek
- stres
- večeře
Občas se to při usínání stane každému. Převalujeme se na posteli, počítáme ovečky, spánek nepřichází. A ráno se neúprosně blíží. Možná za to může večeře, stres v práci. Co když ale příčinu neznáme, natož abychom ji...

25.04.2016 07:01 – Podobné články – celý článek
Psí a kočičí spánek: Nejen sny, naši mazlíčci prožívají i noční můry
- můry
- sny
- spánek
- zvířata
Sny se nezdají jen lidem, ale také zvířatům, včetně našich domácích mazlíčků. K závěru, že zvířata sní, dospěli už před lety odborníci z Massachusettského technologického institutu (MIT) na základě analýzy chování...

02.10.2022 13:00 – Podobné články – celý článek
Spánek, pohyb i stres. Chytré hodinky odhalují návyky lidí
- aktivity
- hodinky
- spánek
- stres
Popularita chytrých hodinek rok od roku stoupá. A není se čemu divit, pomocníci na zápěstí toho umějí stále více, dovedou pohlídat spánek, sledovat úroveň stresu a únavy, ale zároveň monitorují naše sportovní aktivity....

17.05.2022 09:00 – Podobné články – celý článek
Vytlačte a odklepejte stres pryč. I domácí akupresura umí zázraky
- akupresura
- rad
- stres
Pokud vás trápí stres a úzkosti, akupresura dotykem by pro vás mohla být přesně tím pravým. S tím, jak funguje a co dokáže, vás seznámíme. Přidáme i pár potřebných rad, které se vám zaručeně budou hodit.

26.12.2022 01:00 – Podobné články – celý článek
Tichý zabiják jménem stres: Ničí nás neštěstí i úspěchy! Jak se bránit?
- slovní
- stres
Stres je zabiják! A nejde o pouhou slovní frázi. Duševní trápení se skutečně odráží na našem fyzickém stavu a ovlivňuje celý organismus. Dlouhodobý stres pak může vyvolat i vážná onemocnění.

21.05.2016 08:00 – Podobné články – celý článek
Kvalitní spánek ovlivňuje naše zdraví i délku života
- sny
- spánek
- zdraví
Spánek a sny byly vždy předmětem mytologie a přisuzovala se jim mytická moc. Jeho kvalita a množství má vliv na naše zdraví i délku života. Nedopřejeme-li dlouhodobě našemu tělu dostatek odpočinku nebo je náš spánek nekvalitní,...

22.12.2016 14:00 – Podobné články – celý článek
Maminky chtějí dětem dopřát něco extra, místo toho jim kazí zuby
- placebo
- vybrat
- zuby
Je pravda, že se zuby kazí čím dál mladším dětem? Jak se vlastně batoleti kaz ošetřuje? Kdy a jak se první zuby prořezávají? Fungují zklidňující gely proti bolesti, nebo je to všechno placebo? Jak vybrat první kartáček...

17.11.2021 09:00 – Podobné články – celý článek
Tipy pro úsporu paliva, které skutečně fungují: Pomůže 10 kroků!

Tankujte chytře, jezděte plynule. Právě teď je ta pravá chvíle vyladit svoje řidičské návyky a racionalizovat spotřebu.

07.04.2022 10:00 – Podobné články – celý článek