Dobrý spánek je základem kvalitního života

Nejčastější tagy

Dnes nejčtenější

Článek

Dobrý spánek je základem kvalitního života
- spánek
- stres
- vyspat
Dostatečně se vyspat bylo dříve považováno za samozřejmou součást našeho života. V dnešní uspěchané době, kdy je stres na denním pořádku, je ale kvalitní spánek pro mnohé pouhým snem. Kde tedy děláme ty nejčastější...

18.09.2016 09:00 – celý článek na

Podobné články

Vymoženosti moderní doby pro lepší a kvalitnější spánek
- spánek
Pokud něco dokáže potrápit, tak je to špatný spánek. Lidé jsou ochotni za dobrý spánek utratit nemalou sumu. A tak není divu, že výrobci přichází na trh s novými pomůckami.

26.08.2023 07:00 – Podobné články – celý článek
Zdeněk Somr (ODA): Bezpečnost je základem kvalitního života. Obcím musíme pomáhat
- kraje
- republika
Česká republika je jedna z nejbezpečnějších zemí světa. Tuto větu dlouhodobě v posledních letech slýcháme z úst vedoucích činitelů státu. Problém je, že mnozí občané našeho Středočeského kraje (a jistě nejen jeho) to tak...

15.09.2020 20:00 – Podobné články – celý článek
Kvalitní substrát je základem nádherných květin
- květiny
- všichni
- výběr
- závidět
Základem každého pěstitelského úspěchu je kvalitní půda. Ať už chcete mít nádherné květiny v záhonech či truhlících, nebo plodiny, které vám všichni budou závidět, nesmíte podcenit výběr kvalitního zahradnického...

24.03.2017 15:00 – Podobné články – celý článek
Vyplatí se investovat do matrace? A jak poznat, že je kvalitní?
- matrace
- spánek
Kvalitní spánek je základem zdravého životního stylu. Aby byl spánek kvalitní, potřebujeme k tomu správnou zdravotní a kvalitní matraci.

18.03.2024 21:00 – Podobné články – celý článek
Kvalitní spánek ovlivňuje naše zdraví i délku života
- sny
- spánek
- zdraví
Spánek a sny byly vždy předmětem mytologie a přisuzovala se jim mytická moc. Jeho kvalita a množství má vliv na naše zdraví i délku života. Nedopřejeme-li dlouhodobě našemu tělu dostatek odpočinku nebo je náš spánek nekvalitní,...

22.12.2016 14:00 – Podobné články – celý článek
Jak spánek ovlivňuje náš sexuální život
- hmotnost
- spánek
- stav
- život
Spánek sehrává v našem životě velmi důležitou roli. Významně ovlivňuje náš zdravotní stav, hmotnost, pracovní výkony, psychický stav, náladu, ale také sexuální život. Čím víc si budeme dopřávat kvalitního spánku, tím...

13.07.2017 09:00 – Podobné články – celý článek
Pět tipů pro lepší usínání. Zvolte správnou polohu a zkuste bylinkový čaj
- hořčík
- spánek
- zkuste
Kvalitní spánek je alfou a omegou lidského života i základem pro správně fungující organismus, který si při něm dobře odpočine. Ne každému je ale dopřán. Pokud špatně spíte, zkuste zařadit do jídelníčku hořčík, ať už v...

06.07.2024 01:00 – Podobné články – celý článek
Dobrý spánek je zázrak. Zaveďte pravidelný večerní rituál
- krémy
- rituál
- spánek
- zdarma
Je obecně známý fakt, že když se vyspíte dorůžova, doslova zkrásníte a omládnete. Kvalitní spánek zmůže mnohem víc než nejdražší pleťové krémy. A navíc si ho můžete dopřávat denně a úplně zdarma.

20.02.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
Kvalitní spánek je důležitý, špatná postel se starou matrací nám ho nezaručí
- spánek
- zdraví
V posteli strávíme jednu třetinu dne, proto ji vybírejme pečlivě. Dobrý spánek značně ovlivňuje naši náladu i zdraví. Podle odborných studií se prý během spánku regeneruje až 90 % psychických a fyzických sil. V opačném...

26.06.2017 09:00 – Podobné články – celý článek
Kvalitní spánek ovlivňuje zdraví
- sny
- spánek
- zdraví
Spánek a sny byly vždy předmětem mytologie a přisuzovala se jim mytická moc. Kvalita spánku a jeho množství má vliv na naše zdraví i délku života.

20.06.2017 08:00 – Podobné články – celý článek
Když spánek nepřichází. Pozor si dejte na tyto potraviny
Spánek je nenahraditelnou součástí našeho života, zajišťuje zdraví i přežití lidského organismu. V případě, že je nekvalitní nebo nedostatečný, výrazným způsobem ovlivňuje nejen vaše chování, ale také zdraví. Za problémy...

22.11.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Nedostatek spánku škodí víc, než tušíme
Problémy se spaním má celá třetina populace. Alespoň v určitém období svého života. Dobrý spánek je přitom klíčový pro regeneraci organismu i pro zdraví. Spousta lidí potíže řeší pomocí prášků a netuší přitom, že na...

29.04.2019 07:00 – Podobné články – celý článek
Polohy pro zdravý spánek: nejlepší je na zádech, na klubíčko zapomeňte
Člověk stráví v posteli až dvě pětiny svého života. I proto je podle odborníků důležité se dobře vyspat. Dlouhodobě špatný spánek se totiž může podepsat na vašem duševním i fyzickém zdraví. Víte, jaká poloha je pro tělo...

14.12.2018 01:00 – Podobné články – celý článek
Co se může stát, když budete málo spát
- spánek
Spánek naše tělo nezbytně potřebuje, aby správně fungovalo. Absence kvalitního spánku úzce souvisí s celou řadou problémů.

01.02.2019 07:00 – Podobné články – celý článek
Jak zařídit ložnici pro kvalitní spánek? Pozor, kam dáváte postel!
Člověk prospí třetinu svého života. Spánek je jednou ze základních potřeb těla a má vliv na naše zdraví, náladu, energii, soustředění, efektivní práci nebo vnímání. Přitom nejednoho z nás dokáže spánek pěkně potrápit.

06.02.2024 09:00 – Podobné články – celý článek
Málo i moc spánku probouzí nemoci, varují odborníci. Spěte sedm hodin
- nemoci
- sedm
- spánek
- většina
- zdraví
Většina z nás prospí zhruba třetinu života, i proto spánek považujeme za naprostou samozřejmost. Jeho význam je však mnohem větší, než si často připouštíme. Spánek je důležitý pro psychické a fyzické zdraví i pro učení...

22.08.2019 01:00 – Podobné články – celý článek
PORADNA: Chci zlepšit spánek. Doporučíte mi dobrý náramek?
- chci
- spánek
28.09.2022 14:00 – Podobné články – celý článek
Mašek (ANO): Ve Švédsku devět let kvalitního života ve zdraví a u nás špatného života v nemoci
Projev na 104. schůzi Poslanecké sněmovny 29. května 2024 k vládnímu návrhu zákona, kterým se mění zákon č. 155/1995 Sb., o důchodovém pojištění.

29.05.2024 13:00 – Podobné články – celý článek
Co je lepší: Krátký a hluboký spánek, nebo delší a lehčí?
- dlouhý
- spánek
- zdraví
Spánek hraje klíčovou roli v našem celkovém zdraví a pohodě. Nicméně, ne každý spánek je stejně hodnotný. Co když se dá na jednu misku vah krátký, zato hluboký spánek a na druhou dlouhý, ale lehký? Obě tyto možnosti mají...

18.03.2024 07:00 – Podobné články – celý článek