Začněte cvičit a vydržte u toho. Stačí dodržet pár pravidel

Nejčastější tagy

Dnes nejčtenější

Článek

Začněte cvičit a vydržte u toho. Stačí dodržet pár pravidel

Do nového roku mnohé z nás vstoupily s velkými plány, jako například změnit přístup k pohybu a celkově zdravému životnímu stylu. Jaké rituály je dobré zařadit do svého týdenního programu, abychom se cvičením neskoncovaly...

03.02.2022 01:00 – celý článek na

Podobné články

dTest: Může být ohřívané jídlo zdravé?
- doma
- jedno
- jídlo
Ohřívat nebo neohřívat? Je jedno, zda se jedná o doma uvařené, koupené předpřipravené nebo hotové pokrmy či o polotovary – stačí dodržet pár pravidel a zůstanou stejně chutné, nepřijdou o výživové vlastnosti a neuškodí...

25.04.2018 22:00 – Podobné články – celý článek
Rady, jak vařit zdravě a levně. Začněte používat základní potraviny
- jak na to
- petr
- petr havlíček
- potraviny
- výběr
- základní
Zdravé stravování nemusí být drahé. Stačí se zamyslet nad tím, co kupujete a naučit se pár pravidel pro výběr potravin. Jak na to, vám poradí výživový specialisté Petr Havlíček a Karolína Hlavatá v dalším díle seriálu Vím,...

05.09.2018 01:00 – Podobné články – celý článek
Zvedněte se z gauče a vydržte. Tipy, jak neporušit předsevzetí

Dala jste si novoroční předsevzetí, že se budete víc hýbat, a tentokrát ho chcete opravdu dodržet? Pak pro vás máme pár tipů od Tomáše Zonygy, trenéra, kaskadéra a jednoho z nejznámějších parkouristů u nás.

26.01.2022 01:00 – Podobné články – celý článek
Nevěříte na předsevzetí, protože je nikdy nedokážete dodržet? Začněte zvolna a rok 2025 bude patřit vám
- přání
K tomu, abyste měli celý příští rok skvělý, stačí málo: vědět, jak formulovat svá přání, aby dávala smysl a byla splnitelná.

30.12.2024 11:00 – Podobné články – celý článek
Šest motivačních triků, díky kterým začnete pravidelně cvičit

Snažíte se pravidelně cvičit, ale pořád vám to nějak nevychází? Inspirujte se motivačními triky, které vám pomohou vaše předsevzetí splnit.

21.09.2016 01:00 – Podobné články – celý článek
Budete letos konečně cvičit? 13 rad, jak předsevzetí dodržet!
- rad
- tady
Rok se s rokem sešel a je to zase tady: Předsevzetí! Opět jste se rozhodli začít letos cvičit? Poradíme vám, jak konečně vydržet a nepřestat už v půlce ledna...!

05.01.2016 10:03 – Podobné články – celý článek
Teď nekupujte nový iPhone ani Apple Watch. Pár týdnů vydržte, můžete tím hodně ušetřit
- apple
- byste
- iphone
- nový
- nový iphone
Právě teď není ideální čas na nákup iPhonu a Apple Watch • Apple totiž už 7. září představí nová zařízení • Zbytečně byste platili mnoho tisíc navíc, stačí pár týdnů počkat

30.08.2022 22:00 – Podobné články – celý článek
Cviky na posílení postavy. Začněte teď a přežijte Vánoce bez úhony
Většina žen se obává, že přes Vánoce přibere. Přinášíme sestavu jednoduchých cviků. Když je začnete cvičit už teď, vyhnete se nechtěnému vánočnímu přibírání a zpevníte svou postavu. Když budete pokračovat i po Novém...

07.12.2015 12:05 – Podobné články – celý článek
Investic se nesmíte bát. Ideální jsou podílové fondy
- fondy
- podílové fondy
KOMERČNÍ VIDEO: Do podílových fondů je možné posílat částku už od 500 korun měsíčně. Jde o ideální volbu, jak investovat. Stačí jen dodržet několik základních pravidel investora. Sledujte další díl seriálu Zkroťte své...

24.05.2018 18:00 – Podobné články – celý článek
Krabičková dieta podomácku
Pokud chcete jídlo dostat pod kontrolu a přitom nechcete hladovět, je krabičková dieta tou nejlepší variantou. Nemusí jít přitom o nákladnou záležitost. Připravit si ji můžete i v klidu domova. Stačí dodržet několik pravidel.

01.10.2015 08:00 – Podobné články – celý článek
Jógové pozice pro lepší sex. Cvičte holuba i orla
- cvičení
Cvičení jógy vás dostane do psychické pohody, skvělé fyzické kondice a kromě toho jóga napomáhá k lepším prožitkům při sexu a silnějším orgasmům. Nevěříte? Vezměte si podložku a začněte cvičit!

08.01.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Jak bezpečně přepravit vánoční stromek? Stačí dodržet několik jednoduchých pravidel

Na vánoční stromeček se těší nejvíc děti, ale na dospělých je, aby ho přepravili z prodejny domů. Existuje několik zásad, jimiž je dobré se řídit, aby byla přeprava snazší a bezpečnější.

11.12.2021 08:00 – Podobné články – celý článek
Hubneme do plavek - trénink pro sexy ploché břicho
- ploché břicho
Nic není na ženě tak sexy, jako krásně ploché břicho. Ale jak ho získat? Stačí cvičit tím správným způsobem a dodržovat několik jednoduchých pravidel.

21.06.2016 08:00 – Podobné články – celý článek
Barvení vlasů není žádná věda. Tipy, jak to zvládnout i doma
- doma
- věda
Nemáte čas nebo možnost zajít si na barvu do kadeřnického salonu? Žádný problém, hravě to zvládnete i doma. Stačí dodržet pár triků a výsledek bude perfektní.

14.08.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Hamáček: Lidi, neblázněte, vydržte o Velikonocích doma. Co byste měli dodržet?
- byste
- doma
- epidemie
- Jan Hamáček
- ministr vnitra
Ministr vnitra Jan Hamáček (ČSSD) už několikrát naznačil, že se obává příchodu velikonočních svátků. Ve čtvrtek na svém twitteru opět apeloval na Čechy, aby zůstali doma a koledu vynechali, i když jjsou čísla vývoje epidemie...

09.04.2020 22:00 – Podobné články – celý článek
Kojit s tetováním či piercingem? Matky by měly dodržet pár pravidel
- doma
- tetování
Žen a dívek s tělesnými modifikacemi přibývá a z mnohých z nich se již staly nebo brzy stanou matky. Měly by si kvůli tetování nebo piercingu v bradavce dělat starosti s kojením? A je rozumné nechat se tetovat, pokud máte doma...

27.10.2016 20:00 – Podobné články – celý článek
Kojit s tetováním či piercingem? Matky by měly dodržet pár pravidel
- doma
- tetování
Žen a dívek s tělesnými modifikacemi přibývá a z mnohých z nich se již staly nebo brzy stanou matky. Měly by si kvůli tetování nebo piercingu v bradavce dělat starosti s kojením? A je rozumné nechat se tetovat, pokud máte doma...

27.10.2016 01:00 – Podobné články – celý článek
Návod k radosti z práce: 9 zásad, z nichž stačí dodržet jen polovinu
- nabízí
- práce
- psycholog
- radost
Odborníci se shodují, že má-li nás práce bavit, měli bychom z ní mít radost. Jenže jak z toho bludného kruhu ven, když se cítíme vyhořelí, bez nápadu a už se z práce dávno nedokážeme těšit?

26.06.2016 02:00 – Podobné články – celý článek
RECENZE: John Carpenter napíná a straší i bez hororových obrázků
- john
- režisér
Stačí pár tónů a v zátylku začnete okamžitě cítit mrazení. Režisér John Carpenter dokáže vyvolat děs nejen děním na plátně, ale i vhodně zvolenou vlastnoručně složenou hudbou.

11.02.2021 17:00 – Podobné články – celý článek