Toužíte-li po vánočním hodování zhubnout, pak zapomeňte na všechna rychlá řešení. Možná díky nim zhubnete nějaké to kilo, ale ve většině případů půjde jen o odvodnění organismu, a tedy ne o zhubnutí tukových zásob....
Na internetu se denně objevují nové tipy a rady, díky kterým rychle a snadno zhubnete. Můžete si vybrat z obrovskému množství zaručených diet a zázračných potravin. Má to však jeden háček – obvykle nic z toho nefunguje, a pokud...
Snažíte se stravovat vyváženě, ale vaše váha i přes všechnu snahu neklesá? Pak je nejspíš váš jídelníček plný potravin, které jsou skrytou kalorickou pastí.
Zkuste být v klidu a užívejte si, pak vám to vyjde i s hubnutím. Odporuje si to? Ale vůbec ne! Ten, kdo naslouchá svému vnitřnímu hlasu, jí s větším uvědoměním a s dobrým svědomím. To je nejlepší předpoklad pro to, abyste...
Anglickou moderátorku Lisu Snowdonovou (44) už prý přestalo bavit, že se její tělo „vlní“, když dobíhá autobus. Rozhodla se tedy, že nadobro zatočí s tukovými zásobami a zpevní si tělo. Po intenzivních trénincích si teď...
Stále dokola ve snaze zhubnout zkoušíte různé diety a výsledek vždy končí fiaskem? Pak je na čase pustit se do přerušovaného půstu. Nejen, že tutově zhubnete, ale ještě navíc významně prospějete svému tělu.
Přestože nikdo nepochybuje o tom, že alkohol našemu tělu příliš neprospívá, jeho spotřeba je i tak stále na vzestupu. A tento trend neovlivnily ani zavřené bary a restaurace v rámci koronavirových opatření, spíše naopak....
Jestli se chceme cítit dobře a zhubnout nějaké to kilo, je potřeba se rozhodnout, začít naslouchat vlastnímu tělu, změnit stravování, hýbat se a naučit se odpočívat. Tak přistupuje k hubnutí výživový specialista Petr Havlíček....
Kolem nás se to jen hemží „zaručenými“ dietami, po kterých zhubnete bez námahy dvacet kilo a už je nenaberete zpátky. Bohužel to jsou jen reklamní „chytáky“. Zázračná metoda, u které budeme sedět na gauči, cpát se...
Jsou dobré, drobné, vejdou se i do té nejmenší kapsy, a když přijdete téhle laskomině na chuť, čeká vás jen spousta výhod. Víte, jak našemu tělu mandle prospívají?
Byla to obyčejná procházka lesem, během pár okamžiků se ale změnila v něco výjimečného. Pes s připevněnou kamerou ke svému tělu objevil v oregonském lese bigfoota. Toho se mu podařilo náhodou natočit. Jde skutečně o...
Původně štíhlá Teresa Venetoulisová ze Sydney se po dvou dětech projedla k metrákovému tělu a konfekční velikosti 52. Připadala si ošklivá, a tak zkoušela různé diety i cvičení. Bez úspěchu. Pak ale na doporučení lékaře...
Všechny si čas od času přejeme shodit nějaké to kilo. Kdyby to ale šlo bez přísné diety a zákazů, bez omezování... S hroznovým vínem to možné je. Je to jako zázrak: když ho konzumujeme, posiluje náš imunitní systém a pomáhá...
Výživový specialista Petr Havlíček (53) má jasno. Jestli se chceme cítit dobře a zhubnout nějaké to kilo, je potřeba se rozhodnout, začít naslouchat vlastnímu tělu, změnit stravování, hýbat se a naučit se „vypínat“....
Britská dietetická asociace odhalila dlouho očekávaný seznam diet, kterým by se lidé v roce 2017 měli rozhodně vyhnout. Většinou jde o diety, které propagují celebrity. Tyto diety se tváří jako zdravotně nezávadné, ve skutečnosti...
Přestože se objevují neustále nové trendy v hubnutí, populace tloustne. Podle odborníků je to dáno jednak leností, ale i naivitou mnohých lidí, kteří touží po rychlém zhubnutí a vsadí na drastickou dietu, při níž sice zhubnou,...