Zdravotní výhody obyčejné procházky. Zlepší vám náladu i usínání
Chůze je ten nejpřirozenější pohyb, jaký znáte. Nemusíte se ho učit ani si kupovat drahé sportovní vybavení. Stačí patnáct minut chůze denně a budete zdravější, krásnější a stále fit.
Nejčastější tagy
Dnes nejčtenější
Článek
Podobné články
-
Léčivý zázrak z ráje. Jablko zlepší trávení, náladu i imunitu
Většina lidí považuje jablka za naprosto obyčejné ovoce, které ve srovnání s tropickými druhy vypadá a chutná úplně všedně. To bychom jim ovšem hodně křivdili. Zjistěte, jaké zdravotní výhody má tradiční české vánoční... -
Ideální začátek dne? Sex!
Říká se, že ráno dělá den. A co takhle začít den sexem? Proč? Ranní sex vám hned zlepší náladu, zároveň vám posílí imunitu a dodá energii. Jaké další výhody přináší? -
Pravidelný pobyt v „potírně“ zlepší kondici i náladu. Jak se správně saunovat?
Posílí srdce a imunitu, zlepší náladu, dodá energii. Podpoří fyzickou kondici a pomůže vám zrelaxovat. Řeč je o saunování, se kterým je ideální začít právě na podzim. Poradíme, jak správně postupovat, ať si jím naopak... -
Jaké boty podpoří aktivní životní styl a zlepší vaše výkony?
Milujete turistiku, zdravotní procházky, běh, atletiku nebo jakoukoliv další aktivní činnost? V takovém případě se neobejdete bez opravdu kvalitní a pohodlné obuvi. My vám nyní poradíme, podle čeho ji vybrat. -
Nové Google Fotky promění vaše vzpomínky v živé tapety. Zlepší náladu každé ráno
Google Fotky v nejnovější verzi přináší zajímavou vychytávku, která vám dokáže zlepšit náladu každý den. Aplikace už přes rok obsahuje funkci vzpomínky, která dokáže nabídnou pohled na to, co jste dělali ve stejný den před... -
Chybí vám pocit štěstí? Tyto triky vám zlepší náladu
Mít neustále úsměv na tváři, proplouvat životem na mráčku opojného štěstí zkrátka nejde. Špatná nálada, deprese, čas od času semelou každého jedince. Důležité je v negativních emocích nesetrvávat příliš dlouho. Místo... -
Chcete se cítit šťastní? Zkuste si sestavit dopaminové menu, které vám vždy zvedne náladu
Dopaminové menu je bez předpisu a vždy vám zaručeně zlepší pocit z právě prožívaného dne. A ne, nejedná se o jídlo. I když třeba čokoládu v něm najdete. Spíš jde o nastavení mysli a vědomí toho, co vám dělá... -
Včera nedostižný sen, dneska bazarový veterán. Na výhody dosáhnou i obyčejné modely
Víte, jaká auta mají od roku 2025 nárok na veteránské značky a s nimi spojené výhody? -
Citron je nabitý zdravím. Pročistí, dodá energii a zlepší náladu
Když vám život dává citrony... Připravte si z nich citronovou vodu! Uděláte tak něco pro své zdraví. -
Zázračné oleje, které potěší vaše tělo i duši
Objevte kouzlo aromaterapie, která vám pomůže zmírnit zdravotní obtíže. Bylinky vám mohou zlepšit náladu i spánek. Víte, jaké si pořídit? -
Zlepší pleť, náladu i imunitu. Pět důvodů, proč začít chodit do sauny
Chodíte pravidelně do sauny? Poděkuje vám vaše srdce, imunita, pleť i svaly. Tady je pět hlavních důvodů, proč se vám saunování skutečně vyplatí. -
Kolo trochu jinak? Zkuste cyklo jógu, zklidníte si tělo i mysl
Víte, co vám zlepší náladu a koncentraci, dodá pocit svěžesti a jen tak mimochodem zvýší pozornost v dopravním provozu? Správně, jóga pro cyklisty! -
Voňavé rituály: olejíčky, které vám dodají energii i vyhladí pleť
Nasávejte bylinkovou vůni a vychutnávejte si ten klid a pohodu. Olejíčky během několika sekund ovlivní vaši náladu a zlepší celkový pocit. -
Voňavá miska plná bylin pro lepší náladu? Vyrobte si potpourri!
Milujete vůni květů, bylinek a exotického koření? Poradíme vám, jak si vyrobit voňavé potpourri, které vám příjemně provoní byt a zvedne náladu. -
Jáhly odstraní překyselení organismu a zlepší vám náladu
V současné době se do našeho jídelníčku stále častěji vrací potraviny, které konzumovali již naši předkové. U nich se sice jednalo spíše o nutnost. My se k nim vracíme z důvodu ozdravění jídelníčku. -
Oživte Velikonoční kuchyni: Pestré barvičky vám zlepší náladu
Milujeme Velikonoce. Svátky jara a znovuzrození, to nejsou jen pomlázky a pašije, ale také výborné jídlo plné svěžích chutí a barev. Na jaře, s prvními slunečními paprsky, přestáváme mít chuť na hutné zimní polévky a... -
OBRAZEM: Se sobem nebo s rolničkami. Vánoční móda vám zlepší náladu
Vánoce mohou být pro někoho synonymem stresu. Ale to by byla chyba! Zpomalte a oslavujte kouzelné období po boku milovaných v kouscích s hravými motivy. Oblékněte do vánočního úboru nejen sebe, ale i zbytek rodiny. Dobrá nálada se pak... -
Kosmetika plná přírody. Získáte z ní prvotřídní péči i dobrou náladu
Kosmetika s obsahem přírodních extraktů umí pleť vypnout, rozzářit a okamžitě vám zlepšit náladu. Příjemný pocit na těle vám pak ještě pěkně dlouho vydrží. Vyzkoušejte ji. -
Jak se Čechům otevřou hranice: Petříček Blesku ukázal termíny pro Evropu i exotiku
Stále se nemůžete smířit s tím, že letošní léto strávíte v českých luzích a hájích? Možná vám zlepší náladu plán na otevírání hranic, do kterého měl Blesk šanci nahlédnout. Podle něj se uvažuje, že rizikové země...
