Zhubnout bez jojo efektu? Žádný problém

Leden je pro mnohé novým začátkem a často se snaží po hodování na konci roku zhubnout. Většinou však nevědí, jak shodit přebytečná kila bez trápení a jojo efektu. Poradíme vám, jak si nastavit jídelníček, jaký zvolit pohyb a...

Po vánočním hodování nadešel čas hubnutí a opětovného nastavování stravovacího řádu. Pokud chcete dosáhnout opravdu dlouhodobých výsledků, pak nesmíte podléhat zaručeným rychloradám kolujícím na internetu a jednoduše...

Potřebujete se zbavit tukových zásob dřív, než vypukne plavková sezona? Hledali jsme zaručené a vědecky potvrzené způsoby, jak zhubnout efektivně a bez jojo efektu.

Rychlé diety mohou být nebezpečné a ve většině případů se nevyhnou jojo efektu. Proto je tak důležité nic neuspěchat a kromě změny jídelníčku je zapotřebí do dietního plánu zařadit i správný pohyb.

Jennie Hunterová zhubla dvacet kilo během necelých deseti měsíců. Nechtěla to s hubnutím přehánět a tlačit na pilu, aby se nedočkala jojo efektu a kila nenabrala zpět. Její „finta“ se vyplatila a dnes má radost ze štíhlejšího...

Čtyři z pěti lidí, kteří touží zhubnout, dietou ničeho nedosáhnou. V nejhorším případě u nich dojde k jojo efektu a pak mnohdy mají více než před odtučňovací kúrou. Čím to je? Možná děláte stále stejné chyby.

Čtyři z pěti lidí, kteří touží zhubnout, dietou ničeho nedosáhnou. V nejhorším případě u nich dojde k jojo efektu a pak mnohdy mají více než před odtučňovací kúrou. Čím to je? Možná za to může některá z deseti...

Pokud jde o hubnutí, je nejlepší to dělat zdravě. Úprava hmotnosti je životní styl, který zahrnuje zásady zdravého stravování a aktivního života. Existují jednoduché věci, které můžete dělat každý den a které vám mohou...

Simona Krainová (50) umí potěšit své fanoušky. Provokativní fotky pro ni nejsou žádný problém, však jí to také sekne, a tak se pochlubila snímkem nahoře bez se šálkem kávy v ruce.

Hubnutí je věčným problémem v každém věku. Existuje spousta doporučení, jakým způsobem hubnout správně, rychle, bez jo-jo efektu a efektivně. Většinu z nich je však pro moderního člověka obtížné dodržovat. Objevte tři...

Hubnutí je věčným problémem v každém věku. Existuje spousta doporučení, jakým způsobem hubnout správně, rychle, bez jo-jo efektu a efektivně. Většinu z nich je však pro moderního člověka obtížné dodržovat. Objevte tři...

Útočník Brian Boyle bude ve 36 letech poprvé reprezentovat Spojené státy.

Chcete konečně opravdu zhubnout bez jo-jo efektu, zato s chutí a dobrou náladou? Pomůže vám nízkosacharidová dieta. V těchto čtyřech jednoduchých krocích se vám to určitě podaří.

Stále se ne a ne zbavit jojo efektu. Vzestupy dál střídají ve fotbalových Teplicích pády, po domácím krachu 1:3 s Českými Budějovicemi v trenérovi Stanislavu Hejkalovi zase bublaly emoce.

Jeden krok v před a dva zase vzad! Tak by se dal popsat boj Ivany Christové (45) s nadbytečnými kily.

V minulosti zkoušel všemožné diety. Až nyní je ze svého úbytku váhy nadšený. Navíc se mu daří hubnout stále dál a jojo efektu se nebojí. Zpěvák Michal David (61) má dole 11 kilogramů a ještě se snaží...

Roky jsme vídali Marii, energickou maminku a babičku z Ulice, s  plnější postavou. Pozornému divákovi seriálu neuniklo, že její představitelka Jitka Smutná nadváhu zredukovala. Před časem skutečně shodila 15 kilogramů...

Pětatřicetiletá britská televizní hvězda reality show Big Brother Chanelle Hayes je královnou jojo efektů, ale jak se zdá, tentokrát svou váhu drží při zemi. Podařilo se jí zhubnout úctyhodných 57 kilogramů!

Hlavním aktérem sobotního mega koncertu v pražské aréně byl samozřejmě Karel Gott (77) , který před svými fanoušky vystoupil po roční nucené pauze. Před ním si ale ovace osmnácti tisíc diváků užívali interpreti jako...