Cviky, které na vás prozradí, zda máte ochablé svaly z věčného sezení

Nejčastější tagy

Dnes nejčtenější

Článek

Cviky, které na vás prozradí, zda máte ochablé svaly z věčného sezení
Pokud trávíte většinu své pracovní doby v kanceláři u počítače, vaše svalstvo dostává podstatně zabrat. Nedostatek pohybu a sedavé zaměstnání, které není dostatečně kompenzováno aktivním pohybem, se nemusí zásadně projevit...

07.11.2017 08:00 – celý článek na

Podobné články

Bolavá záda, šíje i hlava? Tři rychlé cviky podle pohybové koučky
Bolí vás v bedrech? Máte ztuhlou krční páteř? Nebo se nemůžete ani nadechnout, jak máte stažený hrudník? Vyzkoušejte tři cviky, které vás rychle zbaví bolestí.

01.02.2023 16:01 – Podobné články – celý článek
Bolí vás záda jako čert? Podívejte se na 4 cviky, které pomohou vaší páteři!
- byste
- cviky
- židle
Nehnete se v práci takřka ze židle a z neustálého sezení vás bolí záda jako čert? Podívejte se, jaké cviky byste měly dělat, abyste uvolnily vašim zádům.

04.05.2016 15:01 – Podobné články – celý článek
Masáž místo botoxu: rozmasírujte vrásky i ochablé obličejové svaly
- pomoc
- svaly
- zkusit
Zapomeňte na vrásky nebo třeba dvojitou bradu. Jemné linie a ochablé svalstvo totiž můžete zkusit rozmasírovat i bříšky prstů. Vezměte si také na pomoc kvalitní kosmetické přípravky pro zpevnění pleti.

31.03.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Krev o vás prozradí hodně. Varuje před nemocí a odhalí špatný životní styl
- jak na to
- krev
- styl
- životní
Možná si myslíte, že krev toho o vás tolik neřekne. Maximálně tak prozradí, jakou máte krevní skupinu. Ale nenechte se mýlit. Kdo ví, jak na to, dozví se z ní o vás skoro všechno.

15.05.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Oční okolí na vás vše prozradí. Naučte se o něj pečovat v pěti krocích
- byste
- vše
Napadlo vás někdy, že pokožka kolem očí toho o vás prozradí mnohem víc, než byste si sama přála? Třeba jestli dobře spíte, zda kouříte, jestli se stresujete nebo jak často se smějete? Poradíme vám, jak chytře zamaskovat všechny...

12.06.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
Komplexní cviky, které posílí svaly celého těla
- byste
- cviky
- fitness
- kilo
- stav
- svaly
Pokud patříte k lednovým nadšencům fitness a máte předsevzetí, že shodíte nějaké to kilo navíc, měli byste vzít v prvé řadě v potaz svůj zdravotní stav a sportovní historii. To, že do toho vlítnete tak říkajíc po hlavě,...

17.01.2017 11:00 – Podobné články – celý článek
Máte radši sport, nebo malování? Co o vás prozradí vaše koníčky
- malování
- největší
- nuda
- sport
Nuda je největší zabiják štěstí. I proto si člověk hledá zábavu, které se věnuje ve volném čase. Věděli jste, že podle toho, co si vyberete, poznáte i to, jakou máte povahu?

18.09.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Navrch svaly a uvnitř? Mašlíková přiznala slabost a musela vyhledat odborníka!
Na první pohled má Hana Mašlíková (38) úplně bezchybnou postavu a může se pyšnit svaly. Ale ty jsou jen „naoko“, protože vnitřní svalstvo má v poslední době ochablé. Bez odborného dohledu se to už prý neobejde.

16.11.2020 13:00 – Podobné články – celý článek
Máte věčně studené ruce a nohy? Zahřejte se snadnými cviky!
- cviky
- nohy
- ruce
Stává se vám v zimě, že máte místo končetin rampouchy? Jde o běžnou reakci těla na chlad. Nicméně této situaci můžete předcházet, a když nastane, můžete na ni vyzrát zahřívacími cviky.

25.01.2023 10:01 – Podobné články – celý článek
Kde na vás prozradí, zda někomu dlužíte
- partner
Nejste si jisti, zda náhodou někde nedlužíte? Nebo váš partner? Poradíme, jak hledat v registrech dlužníků a jak se vyvarovat finančních problémů.

12.02.2017 22:01 – Podobné články – celý článek
Jste kočka, nebo delfín? Milované zvíře o vás prozradí mnohé
- delfín
- jedno
- ukaž
Ukaž mi, co máš rád, a já ti povím, jaký jsi. Tuto teorii si můžete vyzkoušet i se zvířaty. Vyberte si jedno, které vám je nejbližší, a podívejte se, co o vás prozradí.

22.07.2019 01:00 – Podobné články – celý článek
Protáhněte své tělo. Cviky, které vám uleví při sedavém zaměstnání
- byste
- cviky
- mozek
- zaměstnání
Máte sedavé zaměstnání? V tom případě byste se čas od času měli protáhnout a také zacvičit. Pro tělo i mozek je totiž důležité se každý den aspoň trochu hýbat. Poradíme vám, které cviky vám pomohou.

31.07.2024 01:00 – Podobné články – celý článek
Aby sezení neškodilo. Naučte se čtyři účinné a prosté cviky
- cviky
- martin
Ideální poloha při sezení neexistuje, to jsme již vyložili. Zhruba po dvaceti minutách nás totiž trestá ztuhlostí úplně každá pozice. Silový a rehabilitační specialista Martin Snášel nás proto naučí cviky, jimiž je vhodné...

26.11.2024 01:00 – Podobné články – celý článek
VIDEO: Cviky, které vás zbaví bolesti zad a ochrání před inkontinencí
- bolesti zad
- cviky
- dna
- jak na to
- školy
- taneční
Ani v pokročilejším věku bychom neměli zapomínat na svou postavu. Důležité je zaměřit se hlavně na střední část těla, záda a na cviky určené ke zpevňování pánevního dna. Jak na to, poradí lektorky taneční školy v dalším...

23.12.2016 01:00 – Podobné články – celý článek
Myslí váš partner na bývalou přítelkyni? 6 věcí, které ho prozradí
- partner
Máte pocit, že váš partner až příliš často skloňuje jméno své ex? Nebo si naopak nenechá ujít příležitost, aby svou bývalou lásku pomluvil? Oba extrémy naznačují, že partner v sobě nemá minulý vztah nadobro uzavřený.

10.08.2022 09:00 – Podobné články – celý článek
VIDEO: Aby sezení neškodilo. Naučte se čtyři účinné a prosté cviky
- cviky
19.11.2024 01:00 – Podobné články – celý článek
Jednoduché cviky, které uleví od bolesti za krkem
- cviky
Sezení u počítače či koukání do mobilu, nedostatek pohybu, ale i stres mohou často vést k bolestem zad a krční páteře. Právě ta je často náchylná na přetížení. Jak pomocí jednoduchých cviků, které zvládnete i doma,...

24.01.2022 11:00 – Podobné články – celý článek
Bolest v kyčlích? Nemusí jít o zničené klouby, zkuste tyto cviky!
- cviky
- hana
- klouby
- svaly
- zkuste
„Bolesti v kyčlích nemusí vždy znamenat, že máte špatné kyčelní klouby. Na vině mohou být neposílené či neprotažené svaly v této oblasti,“ vysvětluje lektorka Hana Toufarová.

13.09.2019 12:00 – Podobné články – celý článek
Netradiční test: Co o vás prozradí váš šatník?
- oblečení
- trička
Jak se staráte o své oblečení? Přetéká váš šatník věcmi a oblečení se povaluje v pestrém chaosu, nebo naopak máte trička seřazené podle barev a žehlíte dokonce i ponožky. Je to k neuvěření, ale to, jak vypadá vaše skříň...

15.11.2016 15:00 – Podobné články – celý článek