Deset tisíc kroků netřeba. Studie zjistila, jaká porce chůze ozdravuje

Nejčastější tagy

Dnes nejčtenější

Článek

Deset tisíc kroků netřeba. Studie zjistila, jaká porce chůze ozdravuje
- benefity
- věda
Je to nejobsáhlejší výzkum, který k tématu věda kdy provedla. Přináší dobrou zprávu. Dosavadní tradované magické číslo deseti tisíc kroků denně je pro zdravotní benefity přespříliš přísné, navíc stojí na vodě. Riziko...

12.08.2023 01:00 – celý článek na

Podobné články

Chůze ke zdraví. Věda zjistila, kolik kroků prospívá. I když hodně sedíte
- věda
- zdraví
Je to trochu jako nekonečný seriál. Věda se však snaží zdravotní přínosy chůze prozkoumat z mnoha stran. A realisticky kvantifikovat, to proto pořád počítá kroky. Aktuální studie vyčíslila, kolik kroků denně potírá riziko...

09.03.2024 01:00 – Podobné články – celý článek
Život podle krokoměru. Chůze je trend, který léčí i zlepšuje náladu
- trend
- věda
Deset tisíc kroků denně? Šest tisíc stačí? Není to málo? Jak rychle jít? Jak často? Z nejpřirozenějšího pohybu se stala téměř věda. Lidé si kupují přístroje, kterými si měří, kolik kroků denně udělají, a pořizují si...

02.03.2022 21:00 – Podobné články – celý článek
Chůze jako elixír života. Deset tisíc kroků denně? Skutečný ideál je jinde
- mantra
- zdraví
Nachoďte 10 tisíc kroků denně, je to ideální pro vaše zdraví. Desítky let zažitá mantra se v poslední době mění, popisuje týdeník 5plus2. „Problém je, že pro většinu lidí je to číslo v současnosti nedosažitelné bez změny...

03.03.2023 16:00 – Podobné články – celý článek
Jak snížit krevní tlak: studie odhalila nejúčinnější cvičení
- aktivity
- běh
- cvičení
- krevní tlak
- plavání
- posilování
- tlak
Chůze, běh, plavání, jízda. Tyto aktivity defilují ve zdravotních doporučeních docela tradičně. Aktuální studie však zkoumala, jaká fyzická činnost je nejefektivnější pro boj s vysokým krevním tlakem. Ocenila posilování,...

29.07.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Na světě je 60 tisíc druhů stromů, zjistila studie
- sítě
Na světě nyní roste přesně 60 065 druhů stromů. Zjistila to souhrnná studie mezinárodní organizace sdružující botanické zahrady BGCI, která využila údaje od své sítě 500 členských organizací. Informoval o tom zpravodajský...

05.04.2017 12:00 – Podobné články – celý článek
Multivitaminy nepomáhají lidem žít déle, zjistila rozsáhlá studie
- pro zdraví
- zdraví
Každodenní užívání multivitaminů nemá žádný přínos pro zdraví, zjistila analýza 400 tisíc zdravých dospělých osob.

07.07.2024 10:00 – Podobné články – celý článek
Jak na správné porce zdravých potravin
- hubnutí
- potraviny
Mnoho lidí už alespoň jednou v životě zatoužilo po změně životního stylu. S tím ale přichází i otázka, jak a v jakém množství konzumovat zdravé a hubnutí prospěšné potraviny. Jenomže jaká je ta správná porce? A můžeme...

19.10.2015 08:00 – Podobné články – celý článek
Výzva ujít denně 10 tisíc kroků? Jen vábnička na staré japonské krokoměry
- cifra
- zdraví
Široce rozšířená poučka zní, že abychom si udrželi pevné zdraví a štíhlou postavu, měli bychom denně ujít deset tisíc kroků. Kde se ale tato „magická“ cifra vzala? Vedl k ní překvapující výzkum.

03.08.2019 19:00 – Podobné články – celý článek
Elektromobily lidé častěji kupují kvůli technice, ne ekologii, zjistila studie
Pro většinu majitelů elektromobilů je důležitější konektivita, technologie a podobné aspekty než bezemisní jízda, zjistila studie mezi americkými motoristy. Většina lidí by také upřednostnila elektromobil od zavedené značky,...

02.08.2022 11:01 – Podobné články – celý článek
Pomalá chůze může předznamenávat rychlejší stárnutí po fyzické i duševní stránce
- nejnovější
- tempo
Pomalejší tempo chůze je indikátorem rychlejšího fyzického i duševního úpadku, a to již od pětačtyřiceti let. Alespoň to tvrdí nejnovější vědecká studie americké Dukeovy univerzity, zveřejněná v odborném časopise...

06.12.2019 07:00 – Podobné články – celý článek
Rozsáhlá studie zjistila souvislost mezi virovou infekcí a pozdějším onemocněním mozku
- nejnovější
- zdraví
Nejnovější výzkum naznačuje, že běžné virové infekce mohou mít dalekosáhlý vliv na zdraví lidského mozku. Studie vědců z amerického Národního institutu zdraví zjistila souvislost mezi desítkami různých virových infekcí a...

29.01.2023 10:00 – Podobné články – celý článek
Hlubuček (STAN): Akce deset tisíc kroků se zaměřuje na seniory a osoby s nadváhou
- akce
- pouť
- výzva
- zdraví
- země
V pátek 1. října začala výzva 10 000 kroků, která má nejen posílit zdraví, ale také upozornit na podmínky pro chůzi především ve městech. Novinkou říjnové výzvy je virtuální pouť po zajímavých místech naší země.

02.10.2021 18:00 – Podobné články – celý článek
Šimpanzi léčí zranění rozdrceným hmyzem, pomáhají i ostatním, zjistila studie

Šimpanzi ošetřují své zraněné druhy rozdrceným hmyzem. Zjistila to nová studie zveřejněná v odborném časopise Current Biology, která se tak stala příspěvkem k poznání chování primátů a možná empatického chování mezi...

09.02.2022 12:00 – Podobné články – celý článek
Potřebujeme opravdu ujít 10 000 kroků denně? Studie tvrdí opak

Cíl ujít 10 000 kroků denně, o němž se mnozí z nás domnívají, že má vědecké kořeny, se opírá spíše o náhodu než o výzkum, tvrdí studie.

18.07.2022 16:00 – Podobné články – celý článek
Kolik kroků denně stačí ke snížení rizika chronického onemocnění
O tom, že má chůze pozitivní vliv na lidské zdraví, dnes už nikdo nepochybuje. Vědci se jen v poslední době nemohou shodnout, kolik kroků denně by lidé měli ujít. Podle nejnovější vědecké studie stačí denně ujít 8200 kroků,...

31.10.2022 06:00 – Podobné články – celý článek
Chůze je nejlepší dieta. Už šest tisíc kroků denně vám změní život
- dieta
- hubnutí
- zadarmo
- život
Vypadá jako velmi jednoduchý návod na hubnutí. Možná proto chůzi nebereme vážně, protože takhle snadno se přece kila neshazují. Shazují. Ale stejně to není úplně zadarmo.

09.05.2019 10:00 – Podobné články – celý článek
Zapomeňte na kávu, dejte si schody: „Nakopnou“ vás víc, tvrdí studie
- energie
- schody
Deset minut chůze ze schodů a do schodů dodá člověku více energie než šálek kávy. Zjistili to výzkumníci z Georgijské státní univerzity. Lidé podle nich z pití kávy a jiných kofeinových produktů ve skutečnosti moc energie...

23.04.2017 19:00 – Podobné články – celý článek
Návštěvnost fotbalové ligy se přehoupne přes deset tisíc, věří analytik
- fotbalové
- kpmg
Průměrná návštěvnost fotbalové ligy se může v budoucnu vyšplhat přes deset tisíc, věří Ondřej Špaček z poradenské a analytické společnosti KPMG. Ten je autorem studie, která doporučila Ligové fotbalové asociaci (LFA) změnit...

24.05.2017 12:00 – Podobné články – celý článek
U britské varianty koronaviru je mnohem vyšší úmrtnost, zjistila nová studie
- úmrtí
Takzvaná britská mutace koronaviru způsobila 227 úmrtí ve vzorku necelých 55 tisíc infikovaných osob.

10.03.2021 14:00 – Podobné články – celý článek