Kolik kroků denně stačí ke snížení rizika chronického onemocnění

Nejčastější tagy

Dnes nejčtenější

Článek

Kolik kroků denně stačí ke snížení rizika chronického onemocnění
O tom, že má chůze pozitivní vliv na lidské zdraví, dnes už nikdo nepochybuje. Vědci se jen v poslední době nemohou shodnout, kolik kroků denně by lidé měli ujít. Podle nejnovější vědecké studie stačí denně ujít 8200 kroků,...

31.10.2022 06:00 – celý článek na

Podobné články

Zapomeňte na 10 000 kroků denně. Ke snížení rizika předčasné smrti jich stačí i méně
- zdraví
O magické hranici minimálně 10 000 kroků, které je dle některých odborníků vhodné denně ujít, abyste udělali něco navíc pro své zdraví, jistě slyšel téměř každý. Výsledky dlouhodobé studie ale přicházejí...

15.09.2021 06:00 – Podobné články – celý článek
Život podle krokoměru. Chůze je trend, který léčí i zlepšuje náladu
- trend
- věda
Deset tisíc kroků denně? Šest tisíc stačí? Není to málo? Jak rychle jít? Jak často? Z nejpřirozenějšího pohybu se stala téměř věda. Lidé si kupují přístroje, kterými si měří, kolik kroků denně udělají, a pořizují si...

02.03.2022 21:00 – Podobné články – celý článek
Ideální pohyb ke snížení váhy? Chůze! Kolik minut denně stačí?
- váhy
- zdraví
Ideální pohyb, který posiluje naše zdraví a vede i ke snížení hmotnosti – je obyčejná chůze! Jenže aby byla efektivní, musí se umět. Prozradíme vám, co jste o ní možná nevěděli.

09.05.2019 13:00 – Podobné články – celý článek
Když denně ujdete alespoň 3 867 kroků, snížíte tím riziko předčasného úmrtí. Důležité je nesedět
- liší
- odpovědi
- sedm
- stav
- úmrtí
Kolik kroků denně by měl člověk ujít, aby to mělo pozitivní dopad na jeho zdravotní stav? Odpovědi na tuto otázku se značně liší – některé studie uvádějí jako smysluplnou hodnotu sedm tisíc kroků, často lze narazit na...

11.08.2023 09:00 – Podobné články – celý článek
K udržení zdraví stačí i méně než 5000 kroků denně. Čím víc jich ale uděláte, tím lépe
- zdraví
V dnešní uspěchané době se mnoho lidí snaží dosáhnout doporučených 10 000 kroků denně ve snaze udržet si zdraví a kondici. Nová studie nicméně prokázala, že pro udržení dobré fyzičky stačí každý den ujít i méně než...

23.08.2023 07:00 – Podobné články – celý článek
Převratný objev v léčbě chronického pískání v uších zahrnuje elektrické šoky do jazyku
- pískání v uších
- zcela
Vědci přišli s průlomovým objevem v léčbě tinnitu – chronického onemocnění, vyznačujícího se neustálou šelestí, bzučením, pískáním či zvoněním v uších. Tímto dosud ne zcela pochopeným a velmi obtížně léčitelným...

10.10.2020 14:00 – Podobné články – celý článek
Zapomeňte na 10 tisíc kroků. Ke zdravému srdci je snazší cesta, radí věda
- cesta
- věda
Není třeba zdolávat tisíce kroků, ani je přesně počítat. K tomu, abyste snížili riziko srdečního onemocnění, stačí nezavolat si výtah a vyjít každý den pár pater po svých, tvrdí aktuální studie. Doporučuje, kolik poschodí...

03.11.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Jediná cigareta denně zvýší riziko infarktu u mužů až o 50 procent

Kouření tabákových výrobků zvyšuje riziko infarktu a mrtvice, tedy krom vysokého rizika onemocnění rakovinou plic či slinivky. A třebaže dvacet cigaret vykouřených denně zvýší riziko infarktu a mrtvice o sto procent, u mužů...

01.02.2018 11:00 – Podobné články – celý článek
Fakta: Covid-19 ve srovnání s ostatními příčinami úmrtí
- úmrtí
Kolik lidí v Česku denně umírá a kolik jich zemře kvůli onemocnění covid-19? Průměry z předchozích let ukazují důsledky koronaviru v širším kontextu. Detailnější data zatím nejsou k dispozici.

19.10.2020 09:00 – Podobné články – celý článek
Procházkou ke spalování kalorií. Kolik je na hubnutí potřeba kroků?
- hubnutí
Co je to za otázku, že? Chodíme přece od batolecího věku. Zpočátku je to přirozená věc, nad kterou vůbec nepřemýšlíme. Ale situace se brzy zkomplikuje... Kolik kroků je ideálních, v jakém tempu si vyšlápnout a proč je rozdíl...

19.03.2022 16:00 – Podobné články – celý článek
Ministr Blažek: Snížení rizika zpronevěry peněz z advokátní úschovy
Ministerstvo spravedlnosti aktuálně diskutuje opatření ke snížení rizika zpronevěry peněz z advokátní úschovy. Jedná se zejména o prolomení bankovního tajemství ve prospěch České advokátní komory a omezení dispozice s...

19.04.2024 11:00 – Podobné články – celý článek
NP Šumava: Opatření k snížení rizika možného šíření nákazy
- odvolání
Správa NP Šumava z důvodu snížení rizika možného šíření nákazy COVID-19 uzavírá od středy 11.3. 2020 všechna svá informační střediska a návštěvnická centra a ruší všechny programy pro veřejnost a to do odvolání.

10.03.2020 23:00 – Podobné články – celý článek
Chůze jako elixír života. Deset tisíc kroků denně? Skutečný ideál je jinde
- mantra
- zdraví
Nachoďte 10 tisíc kroků denně, je to ideální pro vaše zdraví. Desítky let zažitá mantra se v poslední době mění, popisuje týdeník 5plus2. „Problém je, že pro většinu lidí je to číslo v současnosti nedosažitelné bez změny...

03.03.2023 16:00 – Podobné články – celý článek
Výzva ujít denně 10 tisíc kroků? Jen vábnička na staré japonské krokoměry
- cifra
- zdraví
Široce rozšířená poučka zní, že abychom si udrželi pevné zdraví a štíhlou postavu, měli bychom denně ujít deset tisíc kroků. Kde se ale tato „magická“ cifra vzala? Vedl k ní překvapující výzkum.

03.08.2019 19:00 – Podobné články – celý článek
Potřebujeme opravdu ujít 10 000 kroků denně? Studie tvrdí opak

Cíl ujít 10 000 kroků denně, o němž se mnozí z nás domnívají, že má vědecké kořeny, se opírá spíše o náhodu než o výzkum, tvrdí studie.

18.07.2022 16:00 – Podobné články – celý článek
Voňavá mátová dieta. Stačí vám pět lístků denně
- dieta
Tahle oblíbená bylinka je nejen báječným kořením, ale urychluje také náš metabolismus. Stačí pět lístků denně.

02.06.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Česká průmyslová zdravotní pojišťovna: Na preventivní prohlídky chodí více lidí. Pomáhá i zasílání zpráv do mobilu
- průmyslová zdravotní pojišťovna
- šance
Preventivní prohlídky mají svůj klíčový význam ve snížení rizika výskytu závažných onemocnění i nákladů na následnou léčbu. Včasné odhalení příznaků závažného onemocnění navíc zvyšuje šance na úplné vyléčení....

16.08.2016 14:00 – Podobné články – celý článek
Dobrá zpráva z posilovny. Pro zdraví stačí třicet minut týdně
- pro zdraví
- zdraví
Již půl hodina až hodina silového tréninku týdně přinese deseti až dvacetiprocentní snížení rizika předčasné smrti. Povzbudivou zprávu přináší metastudie tří japonských univerzit.

20.03.2022 01:00 – Podobné články – celý článek
Státy vyvážející ropu se dohodly na snížení produkce zhruba o desetinu

Organizace zemí vyvážejících ropu (OPEC) a další přední světoví těžaři v čele s Ruskem se dohodli na snížení těžby v květnu a v červnu o 9,7 milionů barelů denně. Jedná se snížení zhruba o desetinu celosvětové produkce.

12.04.2020 23:00 – Podobné články – celý článek