Nejčastější tagy
Dnes nejčtenější
Článek
Podobné články
-
Zahání modré světlo z displejů mobilů spánek, nebo jde jen o hysterii?
Všeobecně se má za to, že práce s mobilem nebo počítačem před spaním má negativní vliv Viníkem má být modré světlo, ale existují studie, které to zpochybňují Často je hlavní důvod poruchy spánku jinde a modré světlo je jen... -
Modré světlo nenarušuje jen spánek, urychluje i stárnutí pokožky
O škodlivosti modrého záření z obrazovek a bílého osvětlení se hovoří zejména v souvislosti s nespavostí nebo ohrožením zraku. Málokdo ale ví, že modré světlo, jež je součástí i každého bílého světla, urychluje i... -
Temná stránka modrého světla: Jak nás ovlivňuje přes den a před spaním?
Modré světlo z obrazovek a ze slunce ovlivňuje naše vnitřní hodiny a biorytmy. Přes den je pro nás prospěšné, ale když se mu vystavíme večer, může nám narušit spánek. Někomu pomůžou třeba speciální brýle. -
Tablety, mobily, televize… Jak na nás působí modré světlo?
Víte, že průměrně trávíme až šest hodin denně před obrazovkou či monitorem? To, že displeje ničí naše oči, už dávno víme, ale už jste se někdy zamysleli nad tím, jak „modré světlo“ ovlivňuje stav naší pleti? -
Dobré vědět: Co je to světelný smog a proč lidem v noci vadí modré světlo
Světelný smog nevadí jen astronomům, ovlivňuje každého člověka • Vliv nemá jen samotné světlo, ale také jeho spektrum • Člověk je v noci obzvlášť háklivý na modrou složku světla -
Modré světlo z obrazovek počítačů a telefonů narušuje spánek. Jak se bránit?
Pokud zrovna nežijete v jeskyni nebo nemáte problémy s placením účtů za elektřinu, zcela jistě ve svém obydlí narazíte na velké množství zdrojů světla. Světlo je všude kolem nás a tam, kam se nedostane, přijde vhod lampa,... -
Strašák jménem modré světlo: Jak moc škodí u mobilů a jak ho potlačit?
8 a 8 a 8. Říká vám to něco? To by měl být v ideálním případě poměr práce, zábavy a spánku v jednom všedním dni. Nebudeme se bavit o tom, jestli a proč se daří tento standard dodržovat. Budeme se věnovat tomu, jak moderní... -
Pozor na modré světlo u vánočních výzdob, je zdravotně závadné. Vypínejte ho na noc
Jak působí na lidský organismus modré světlo, které Češi často používají jako vánoční výzdobu? -
Jak spánek ovlivňuje náš sexuální život
Spánek sehrává v našem životě velmi důležitou roli. Významně ovlivňuje náš zdravotní stav, hmotnost, pracovní výkony, psychický stav, náladu, ale také sexuální život. Čím víc si budeme dopřávat kvalitního spánku, tím... -
Kvalitní spánek ovlivňuje zdraví
Spánek a sny byly vždy předmětem mytologie a přisuzovala se jim mytická moc. Kvalita spánku a jeho množství má vliv na naše zdraví i délku života. -
Těhotenství a spánek: 4 rady, po kterých usnete jako mimino!
Spánek je pro nastávající maminky ošemetná věc. S rostoucím bříškem ne a ne si najít tu správnou polohu. Poradíme, co určitě zabere a budete spát jako v bavlnce. -
Brýle filtrující modré světlo z obrazovek jsou k ničemu. Nepřispívají ke zlepšení zdraví očí ani kvality spánku
Podle nové studie nemusí být brýle filtrující modré světlo tak účinné, jak se v propagačních materiálech snaží tvrdit jejich výrobci a prodejci. Ukazuje se, že tyto brýle nemají významný vliv na prevenci únavy očí nebo na... -
Slunce jako lék. Světlo působí jako antidepresivum a ovlivňuje mezilidské vztahy
Světlo je lék. O tom není nejmenších pochyb. Podle odborníků ovlivňuje nejen naši psychiku, ale také celkové zdraví. Zvýšenou potřebu světla, ať už ze slunce či umělých zdrojů, vnímáme zvlášť citelně během zimních... -
Kvalitní spánek ovlivňuje naše zdraví i délku života
Spánek a sny byly vždy předmětem mytologie a přisuzovala se jim mytická moc. Jeho kvalita a množství má vliv na naše zdraví i délku života. Nedopřejeme-li dlouhodobě našemu tělu dostatek odpočinku nebo je náš spánek nekvalitní,... -
Omezte televizi i telefon. Modré světlo znamená méně spánku
Narušuje vám biorytmus a má negativní vliv na váš zrak. Co to je? Modré světlo. Na tuhle hádanku si v době, kdy do počítače i telefonu zíráme čím dál častěji, můžeme vzpomenout pokaždé, když nebudeme moct usnout. -
8 tipů, jak zlepšit spánek
Spánek je základní potřebou každého člověka. Regeneruje se během něho tělo i mozek, zlepšuje se imunita, paměť a nálada. Ovlivňuje také produktivitu, kreativitu a schopnost učení. Bohužel, mnoho lidí trpí poruchami spánku. V... -
Nestárněte kvůli škodlivým displejům. Modré světlo ničí vaši krásu
Moderní technologie v posledních letech zažívají obrovský boom. Obrazovky, ať už to jsou televize, notebooky či telefony, jsou s námi každý den. Vyzařují i nebezpečné modré světlo, které je zabijákem mladistvého vzhledu. -
Když spánek nepřichází. Pozor si dejte na tyto potraviny
Spánek je nenahraditelnou součástí našeho života, zajišťuje zdraví i přežití lidského organismu. V případě, že je nekvalitní nebo nedostatečný, výrazným způsobem ovlivňuje nejen vaše chování, ale také zdraví. Za problémy... -
Špatný spánek zralých žen. Co se s tím dá dělat?
Menopauza přináší do života žen mnoho zásadních změn. Obvykle se zhoršuje kvalita vlasů i pleti, dostavují se nepříjemné návaly horka a dochází ke snížení kondice. Málokdo však ví, jak moc přechod ovlivňuje také spánek.
