Jak nově na přerušovaný půst? Pět dní jezte cokoliv, dva se hlídejte

Pokud patříte k lidem, kteří vyzkoušeli snad už všechny možné i nemožné diety a nic nezabralo, zkuste přerušovaný půst. Přerušovaný půst dieta není, je to způsob a styl stravování. Přihlédněte ale ke svému celkovému...

Přerušovaný půst se stal jednou z nejoblíbenějších strategií hubnutí. Existuje několik způsobů, jak jej používat. Jednou z nejuznávanějších metod je „dieta 5 : 2“. V čem spočívá?

Přerušovaný půst se stává hitem letošní zimy mezi slavnými, podobně jako otužování. Podle mnohých odborníků na výživu má tento stále oblíbenější trend v hubnutí své opodstatnění. Jednak je skutečně funkční, přitom se...

Přestože jde o jeden z nejlepších způsobů, jak jíst a zůstat co nejdéle fit, v záplavě nejrůznějších diet a stravovacích režimů se krčí někde v koutku. Přitom přerušovaný půst není žádná věda. Nesnaží se zamotat vám...

Přerušovaný půst je právě v kurzu. Není divu, protože se dá provádět velmi snadno, přitom dodá člověku dostatek energie a rychle rozpustí nadbytečná kila.

Přerušovaný půst neboli intermittent fasting či časově omezená konzumace je v současné době jedním z nejpopulárnějších světových stravovacích trendů v oblasti zdravého životního stylu. Mnoho z nás tento způsob stravování...

Zelenina a ovoce, extra panenský olivový olej, ryby a mořské plody, luštěniny, oříšky, celozrnné výrobky. Právě takový jídelníček je cestou ke zdraví. A dodáte-li k němu přerušovaný půst, máte nejen preventivní brnění...

Pořád se vám nedaří zbavit nechtěných špíčků a faldíků? Nedržte diety, které stejně nezabírají a jen vás ničí, vyzkoušejte půst. Teď je ve světě trendy ten přerušovaný.

Přerušovaný půst patří mezi nejpopulárnější dietní styly současnosti. Podle odborníků může pomoci s hubnutím i ženám po padesátce, u kterých dochází ke zpomalení metabolismu v důsledku poklesu růstového hormonu a také...

S jarem a Velikonocemi je často spojena očista těla v podobě detoxu či půstu. Čím dál více se těší popularitě přerušovaný půst. Zkouší ho i celebrity. V čem spočívá jeho podstata? Komu prospěje a pro koho naopak není...

Chcete vyzkoušet přerušovaný půst, který si oblíbil i výživový poradce Petr Havlíček? Pak počítejte s tím, že zpočátku budete pociťovat hlad. Ten je totiž hlavním vedlejším účinkem diety. A jak vypadá ukázkový...

„,Přerušovaný půst? Co to je za nesmysl? Tak buď se postím, nebo se cpu, ne?’ Tak nějak kdysi shrnul kamarád svůj pohled na módní hit, který se zrovna začínal usazovat v našich médiích. Od té doby tento zázrak mnozí z nás...

Oblíbený přerušovaný půst je velmi účinný. A v kombinaci s kokosovým olejem se nadbytečná kila rozpouští ještě rychleji.

Jeden z nejpopulárnějších trendů posledních let – přerušovaný půst – má mnoho podob. Můžete den jíst, den se postit. Můžete se postit dvakrát týdně, nebo každý večer. Vědecké studie ukazují, že u hodně lidí funguje....

Jak se rychle zbavit 8 kilo? Stačí si jen nastavit ten správný rytmus příjmu potravy. A odříkat si nemusíte ani spoustu chuťových požitků.

„Celý den něco uzobávám. A ani večer se neobejdu bez slaných tyček nebo kyselých bonbonů. Končit proto v pět hodin večeří a zbytek večera být jen o vodě a neslazeném čaji jsem si nedokázala představit,“ přiznala redaktorka...

Češi tloustnou a každý s tím bojuje, jak umí. Několik posledních let třeba přerušovaným půstem. „To však může být kontraproduktivní,“ varuje dietoložka.

Chcete-li se vyhnout potížím s erekcí a viagře, zkuste vsadit na pravidelné postění se. Přeskočit některá jídla během dne nebo po dva dny v týdnu zmenšit příjem kalorií, může být cesta, jak se impotenci vyhnout nebo s ní...

Na přerušovaný půst nedá Tereza Bebarová dopustit. Díky úpravě stravování se jí podařilo po narození druhé dcery shodit a štíhlou figuru si udržuje i nadále. Svého životního stylu se rozhodně vzdát nechce a dva roky před...