V jídle frčí dát si pauzu. Máme detailní návod na přerušovaný půst
Přerušovaný půst je právě v kurzu. Není divu, protože se dá provádět velmi snadno, přitom dodá člověku dostatek energie a rychle rozpustí nadbytečná kila.
Nejčastější tagy
Dnes nejčtenější
Článek
Podobné články
-
Přerušovaný půst podle Petra Havlíčka ZDARMA v Blesku už dnes! Přesný návod i recepty!
Přerušovaný půst neboli intermittent fasting či časově omezená konzumace je v současné době jedním z nejpopulárnějších světových stravovacích trendů v oblasti zdravého životního stylu. Mnoho z nás tento způsob stravování... -
Přerušovaný půst jako možná cesta ke zhubnutí
Pokud patříte k lidem, kteří vyzkoušeli snad už všechny možné i nemožné diety a nic nezabralo, zkuste přerušovaný půst. Přerušovaný půst dieta není, je to způsob a styl stravování. Přihlédněte ale ke svému celkovému... -
Jak nově na přerušovaný půst? Pět dní jezte cokoliv, dva se hlídejte
Nadbytečných kil se zbavíte celkem snadno. Pomůže vám v tom přerušovaný půst 5+1+1. -
Nejzdravější je pescetariánství a přerušovaný půst, říká věda
Zelenina a ovoce, extra panenský olivový olej, ryby a mořské plody, luštěniny, oříšky, celozrnné výrobky. Právě takový jídelníček je cestou ke zdraví. A dodáte-li k němu přerušovaný půst, máte nejen preventivní brnění... -
Přerušovaný půst, jak na něj a čeho se vyvarovat
Přerušovaný půst se stává hitem letošní zimy mezi slavnými, podobně jako otužování. Podle mnohých odborníků na výživu má tento stále oblíbenější trend v hubnutí své opodstatnění. Jednak je skutečně funkční, přitom se... -
Přerušovaný půst jako vhodný způsob hubnutí po padesátce
Přerušovaný půst patří mezi nejpopulárnější dietní styly současnosti. Podle odborníků může pomoci s hubnutím i ženám po padesátce, u kterých dochází ke zpomalení metabolismu v důsledku poklesu růstového hormonu a také... -
Vyzkoušejte přerušovaný půst. Zrychlí metabolismus a zlepší zdraví
Pořád se vám nedaří zbavit nechtěných špíčků a faldíků? Nedržte diety, které stejně nezabírají a jen vás ničí, vyzkoušejte půst. Teď je ve světě trendy ten přerušovaný. -
Přerušovaný půst má pozitivní vliv na zdraví i hubnutí. Není ovšem pro každého
S jarem a Velikonocemi je často spojena očista těla v podobě detoxu či půstu. Čím dál více se těší popularitě přerušovaný půst. Zkouší ho i celebrity. V čem spočívá jeho podstata? Komu prospěje a pro koho naopak není... -
Přerušovaný půst v praxi? Jen dvě jídla denně! Tohle je vzorový jídelníček
Chcete vyzkoušet přerušovaný půst, který si oblíbil i výživový poradce Petr Havlíček? Pak počítejte s tím, že zpočátku budete pociťovat hlad. Ten je totiž hlavním vedlejším účinkem diety. A jak vypadá ukázkový... -
Přerušovaný půst: větší radost z jídla, lepší zdraví i kila dolů
Přestože jde o jeden z nejlepších způsobů, jak jíst a zůstat co nejdéle fit, v záplavě nejrůznějších diet a stravovacích režimů se krčí někde v koutku. Přitom přerušovaný půst není žádná věda. Nesnaží se zamotat vám... -
Přerušovaný půst není pro každého. Některým škodí, u někoho nefunguje
„,Přerušovaný půst? Co to je za nesmysl? Tak buď se postím, nebo se cpu, ne?’ Tak nějak kdysi shrnul kamarád svůj pohled na módní hit, který se zrovna začínal usazovat v našich médiích. Od té doby tento zázrak mnozí z nás... -
Dieta 5 : 2? Přerušovaný půst, při kterém se omezujete jen dva dny v týdnu
Přerušovaný půst se stal jednou z nejoblíbenějších strategií hubnutí. Existuje několik způsobů, jak jej používat. Jednou z nejuznávanějších metod je „dieta 5 : 2“. V čem spočívá? -
Přecpávací půst: Vyzkoušeli jsme podivnou dietu, kde nemusíte nic počítat
Jeden z nejpopulárnějších trendů posledních let – přerušovaný půst – má mnoho podob. Můžete den jíst, den se postit. Můžete se postit dvakrát týdně, nebo každý večer. Vědecké studie ukazují, že u hodně lidí funguje.... -
Aktivujte si nová gesta v Chrome prohlížeči. Máme pro vás jednoduchý návod
Nedávno jsme vám přinesli návod, jak si v Chrome prohlížeči aktivovat tmavý režim. Dnes pro vás máme stejně jednoduchý návod. A to na přidání dvou zajímavých gest, která simulují tlačítka zpět a vpřed. Šlo o funkci, které... -
Nový přerušovaný půst pro letní období
Jak se rychle zbavit 8 kilo? Stačí si jen nastavit ten správný rytmus příjmu potravy. A odříkat si nemusíte ani spoustu chuťových požitků. -
Za pár dní až pět kilo dole. Použijte trik s kokosovým olejem
Oblíbený přerušovaný půst je velmi účinný. A v kombinaci s kokosovým olejem se nadbytečná kila rozpouští ještě rychleji. -
Spalletti si chce dát podle majitele Neapole pauzu, u mistrů zřejmě skončí
Trenér Luciano Spalletti pravděpodobně skončí po sezoně na lavičce fotbalové Neapole, po mistrovské sezoně si plánuje dát od fotbalu roční pauzu. V televizi Rai 3 to naznačil majitel italského klubu Aurelio De Laurentiis. -
Tipy pro zdravý jídelníček, které fungují! A přerušovaný půst podle Havlíčka už v pondělí!
Pod pojmem zdravá strava odborníci nemají na mysli »zázračné« superpotraviny z předražených obchodů, avokádo z dovozu k obědu a ty nejkvalitnější mořské ryby k večeři. Realita je trochu jinde. Specializovaný magazín... -
Přerušovaný půst může zvýšit chuť na sladké, říká lékařka
Češi tloustnou a každý s tím bojuje, jak umí. Několik posledních let třeba přerušovaným půstem. „To však může být kontraproduktivní,“ varuje dietoložka.
