Přerušovaný půst v praxi? Jen dvě jídla denně! Tohle je vzorový jídelníček

Nejčastější tagy

Dnes nejčtenější

Článek

Přerušovaný půst v praxi? Jen dvě jídla denně! Tohle je vzorový jídelníček
Chcete vyzkoušet přerušovaný půst, který si oblíbil i výživový poradce Petr Havlíček? Pak počítejte s tím, že zpočátku budete pociťovat hlad. Ten je totiž hlavním vedlejším účinkem diety. A jak vypadá ukázkový...

01.02.2021 13:00 – celý článek na

Podobné články

Nejzdravější je pescetariánství a přerušovaný půst, říká věda
- jídelníček
- olivový olej
- ovoce
- půst
- ryby
- věda
- zdraví
- zelenina
Zelenina a ovoce, extra panenský olivový olej, ryby a mořské plody, luštěniny, oříšky, celozrnné výrobky. Právě takový jídelníček je cestou ke zdraví. A dodáte-li k němu přerušovaný půst, máte nejen preventivní brnění...

25.09.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Přerušovaný půst jako možná cesta ke zhubnutí
- cesta
- dieta
- půst
- styl
- zkuste
Pokud patříte k lidem, kteří vyzkoušeli snad už všechny možné i nemožné diety a nic nezabralo, zkuste přerušovaný půst. Přerušovaný půst dieta není, je to způsob a styl stravování. Přihlédněte ale ke svému celkovému...

16.05.2024 07:00 – Podobné články – celý článek
Přerušovaný půst: větší radost z jídla, lepší zdraví i kila dolů
- půst
- radost
- věda
- zdraví
Přestože jde o jeden z nejlepších způsobů, jak jíst a zůstat co nejdéle fit, v záplavě nejrůznějších diet a stravovacích režimů se krčí někde v koutku. Přitom přerušovaný půst není žádná věda. Nesnaží se zamotat vám...

02.10.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Vyzkoušejte přerušovaný půst. Zrychlí metabolismus a zlepší zdraví
- půst
- zdraví
Pořád se vám nedaří zbavit nechtěných špíčků a faldíků? Nedržte diety, které stejně nezabírají a jen vás ničí, vyzkoušejte půst. Teď je ve světě trendy ten přerušovaný.

12.03.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Jak nově na přerušovaný půst? Pět dní jezte cokoliv, dva se hlídejte
- půst
Nadbytečných kil se zbavíte celkem snadno. Pomůže vám v tom přerušovaný půst 5+1+1.

04.03.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
Dieta 5 : 2? Přerušovaný půst, při kterém se omezujete jen dva dny v týdnu
- hubnutí
- půst
Přerušovaný půst se stal jednou z nejoblíbenějších strategií hubnutí. Existuje několik způsobů, jak jej používat. Jednou z nejuznávanějších metod je „dieta 5 : 2“. V čem spočívá?

16.10.2024 07:00 – Podobné články – celý článek
Snídaně, oběd a večeře podle Petra Havlíčka! Vzorový jídelníček na jeden den
- hubnutí
- jídelníček
- nový
- oběd
- petra
- program
- večeře
Dali jste se v novém roce na hubnutí? Vyzkoušejte nový program nutričního specialisty Petra Havlíčka, který zahrnuje jen tři vydatná jídla denně. Přinášíme malou ukázku vzorového jídelníčku na jeden den. Další várku receptů...

10.01.2019 14:00 – Podobné články – celý článek
V jídle frčí dát si pauzu. Máme detailní návod na přerušovaný půst
- energie
- půst
Přerušovaný půst je právě v kurzu. Není divu, protože se dá provádět velmi snadno, přitom dodá člověku dostatek energie a rychle rozpustí nadbytečná kila.

04.05.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Přerušovaný půst podle Petra Havlíčka ZDARMA v Blesku už dnes! Přesný návod i recepty!
- dnes
- petra
- půst
- recepty
- zdarma
Přerušovaný půst neboli intermittent fasting či časově omezená konzumace je v současné době jedním z nejpopulárnějších světových stravovacích trendů v oblasti zdravého životního stylu. Mnoho z nás tento způsob stravování...

18.01.2021 11:00 – Podobné články – celý článek
Přerušovaný půst, jak na něj a čeho se vyvarovat
- půst
- trend
Přerušovaný půst se stává hitem letošní zimy mezi slavnými, podobně jako otužování. Podle mnohých odborníků na výživu má tento stále oblíbenější trend v hubnutí své opodstatnění. Jednak je skutečně funkční, přitom se...

26.01.2021 11:00 – Podobné články – celý článek
Přerušovaný půst jako vhodný způsob hubnutí po padesátce
- hubnutí
- půst
Přerušovaný půst patří mezi nejpopulárnější dietní styly současnosti. Podle odborníků může pomoci s hubnutím i ženám po padesátce, u kterých dochází ke zpomalení metabolismu v důsledku poklesu růstového hormonu a také...

25.09.2023 07:00 – Podobné články – celý článek
Přerušovaný půst má pozitivní vliv na zdraví i hubnutí. Není ovšem pro každého
- celebrity
- hubnutí
- půst
- zdraví
S jarem a Velikonocemi je často spojena očista těla v podobě detoxu či půstu. Čím dál více se těší popularitě přerušovaný půst. Zkouší ho i celebrity. V čem spočívá jeho podstata? Komu prospěje a pro koho naopak není...

09.04.2023 07:00 – Podobné články – celý článek
Přerušovaný půst není pro každého. Některým škodí, u někoho nefunguje
- cpu
- půst
„,Přerušovaný půst? Co to je za nesmysl? Tak buď se postím, nebo se cpu, ne?’ Tak nějak kdysi shrnul kamarád svůj pohled na módní hit, který se zrovna začínal usazovat v našich médiích. Od té doby tento zázrak mnozí z nás...

23.01.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Adventní půst a jeho dopady na zdraví
- jídelníček
- lékaři
- půst
- rad
- svátky
- zdraví
V předvánočním období se objevuje plno rad, jak odlehčit jídelníček, zmenšit porce a držet půst podle vzoru našich předků. Pro někoho je to dokonce „propustka“ na svátky s přemírou jídla a sladkostí. Co na to lékaři?...

07.12.2022 06:00 – Podobné články – celý článek
Tipy pro zdravý jídelníček, které fungují! A přerušovaný půst podle Havlíčka už v pondělí!
- avokádo
- jídelníček
- mořské ryby
- mysli
- půst
- ryby
- strava
- zdravá strava
- zdravý jídelníček
Pod pojmem zdravá strava odborníci nemají na mysli »zázračné« superpotraviny z předražených obchodů, avokádo z dovozu k obědu a ty nejkvalitnější mořské ryby k večeři. Realita je trochu jinde. Specializovaný magazín...

16.01.2021 07:00 – Podobné články – celý článek
Tereza Bebarová je dva roky před padesátkou štíhlá jako nikdy: Jíst už skoro nepotřebuji, stačí mi jen dvakrát denně
- dcery
- půst
- tereza
Na přerušovaný půst nedá Tereza Bebarová dopustit. Díky úpravě stravování se jí podařilo po narození druhé dcery shodit a štíhlou figuru si udržuje i nadále. Svého životního stylu se rozhodně vzdát nechce a dva roky před...

12.12.2023 06:01 – Podobné články – celý článek
Nepřibrala ani v Peče celá země: Tereza Bebarová zpřísnila přerušovaný půst. Na jídlo má jen šest hodin denně
- jídlo
- půst
- tereza
- věci
- země
Jako moderátorka v pořadu Peče celá země si musí herečka Tereza Bebarová dávat pořádný pozor na postavu a bránit se nástrahám v podobě sladkostí. Stejně to má ale i doma, kam raději některé věci vůbec nekupuje.

06.04.2024 13:00 – Podobné články – celý článek
Prevencí proti impotenci: pomoci může přerušovaný půst a vitamin D
- cesta
- půst
- zkuste
Chcete-li se vyhnout potížím s erekcí a viagře, zkuste vsadit na pravidelné postění se. Přeskočit některá jídla během dne nebo po dva dny v týdnu zmenšit příjem kalorií, může být cesta, jak se impotenci vyhnout nebo s ní...

17.08.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Chcete zhubnout? Jezte dvě jídla denně. Pocit hladu je návyk, říká diabetoložka
- hubnutí
- návyk
- půst
- zhubnout
Půst je stará léčebná metoda, která dokáže léčit. Pokud omezíte přísun potravy na dostatečně dlouhou dobu, spustí se proces, který se dá využít nejen při hubnutí, ale i celkovému ozdravení organismu a stimulaci imunitního...

13.02.2023 21:00 – Podobné články – celý článek