Nedostatek spánku drasticky mění naši osobnost

Nejčastější tagy

Dnes nejčtenější

Článek

Nedostatek spánku drasticky mění naši osobnost
- duše
- pro zdraví
- sami
- spánek
- zdraví
Spánek je důležitý nejen pro zdraví těla, ale také pro zdraví duše a plnou výkonnost mentálních funkcí. Lidé spící nedostatečně jsou obéznější, častěji onemocnění rakovinou či chorobami oběhové soustavy a sami mají...

24.10.2016 10:00 – celý článek na

Podobné články

Nedostatek spánku mění u člověka vnímání okolního světa
Nedostatek spánku negativně ovlivňuje řadu věcí. Kromě nálady a zdraví mění u lidí také jejich pohled na okolní svět, uvádí nejnovější studie.

20.11.2017 08:00 – Podobné články – celý článek
Novopečené matky mohou kvůli nedostatku spánku zestárnout až o 7 let
- nedostatek spánku
Nedostatek spánku způsobený péčí o novorozeně může mít u novopečených matek drastický vliv na jejich biologický věk, tvrdí studie. Nevyspání a únava navíc zvyšují riziko onemocnění rakovinou a vzniku kardiovaskulárních...

13.08.2021 11:00 – Podobné články – celý článek
Babiš za krize spal jen tři hodiny. Jak s člověkem zamává nedostatek spánku?
- andrej babiš
- deprese
- hodiny
- krize
- nedostatek spánku
- vše
- způsobit
Únava, zhoršení úsudku, deprese i zvýšená agrese. To vše může způsobit člověku nedostatek spánku. Premiér Andrej Babiš (ANO) v tomto ohledu nešel během hektických posledních dvou týdnů dvakrát příkladem. Zatímco běžně...

25.11.2018 06:00 – Podobné články – celý článek
Nedostatek spánku před operací může zhoršit bolest během následné rekonvalescence
O důležitosti spánku byly popsány už tisíce stránek, nicméně přesto je v tomto směru stále co objevovat. Nejnovější studie se věnovala vlivu spánku na pooperační bolesti. Ukázala, že nedostatečný spánek před operací může...

24.11.2023 20:00 – Podobné články – celý článek
Když je pleť ve stresu. Škodí jí zplodiny, nerovnováha i neurotické tiky
- nedostatek spánku
- práce
Stresových faktorů potkáme v životě spoustu: na stavu naší pleti se může podepsat jak znečištěné ovzduší, tak nervozita z náročné práce, kouření nebo třeba nedostatek spánku. Co přesně se děje s pletí, když je...

12.08.2016 01:00 – Podobné články – celý článek
Zásady dobrého spánku
Nedostatek spánku či jeho špatná kvalita trápí většinu populace západního světa. Může za to nejen uspěchaná doba, ale i moderní technologie a stres ze zaměstnání. Podle Arianny Huffingtonové z Huffington Post je navíc v našem...

08.06.2016 08:00 – Podobné články – celý článek
Nedostatek spánku nám rozhodně neprospívá
- hodiny
Před několika desítkami let se spalo v průměru o hodinu déle než nyní. A když se nám ty dny, týdny, měsíce a roky načítají, tak nám ty hodiny spánku zkrátka chybí.

05.08.2019 07:00 – Podobné články – celý článek
Příliš mnoho spánku škodí stejně jako jeho nedostatek
- epidemie
- tempo
- životní
Zdravotní pracovníci tvrdí, že se lidstvo momentálně nachází uprostřed epidemie nespavosti. Rychlé pracovní i životní tempo nás nutí plnit povinnosti na úkor spánku a nic na tom nezlepší ani občasné přespávání. Kromě...

16.10.2018 08:00 – Podobné články – celý článek
Co v těle dělá v noci kofein či sýr? Vědec líčí vliv spánku na nemoci i psychiku
Spíme méně než dříve, což může mít vážné dopady na zdraví. Nedostatek spánku je spojený se zvýšeným rizikem cukrovky 2. typu, srdečních onemocnění, vysokého krevního tlaku, cévních příhod, rakoviny, Alzheimerovy choroby...

20.08.2024 01:00 – Podobné články – celý článek
Bojový dril, málo spánku a vymýšlení pastí. Česko si cvičí elitní vojáky
- nedostatek spánku
Extrémní fyzické zatížení, nedostatek spánku, odloučení od rodiny nebo třeba zákaz mobilních telefonů. Celkem 27 dnů pod naprostým tlakem musí vydržet voják, který chce úspěšně absolvovat nejnáročnější výcvik: Komando....

14.10.2016 10:18 – Podobné články – celý článek
Šest důvodů špatného spánku a co dělat pro jeho zlepšení
Kvalitní spánek je důležitý pro celý organismus a jeho regeneraci. Pokud vás sužuje dlouhodobá únava a pocit vyčerpání, je pravděpodobné, že kvalitního spánku máte nedostatek. Podívejte se s námi na nejčastější důvody, proč...

07.01.2019 08:00 – Podobné články – celý článek
První pomoc při psychické nepohodě? Hormon serotonin
Každý z nás se někdy cítí mizerně. Příčinou opakujících se špatných nálad, návalů smutku či neklidu často bývá přepracovanost, nedostatek spánku, nadměrný stres a v zimě i nedostatek slunečního světla.

20.12.2022 01:00 – Podobné články – celý článek
Spěte, pečujte o zuby a trochu sportujte. Jak ještě předcházet mrtvici
- blesk
- nebe
- nedostatek spánku
- tlak
- zuby
Věděla jste, že poruchy spánku patří mezi možné spouštěče mozkové mrtvice? Nedostatek spánku totiž oslabuje imunitu, zpomaluje obnovu buněk a zvyšuje tlak. Mrtvici, která přichází jako blesk z čistého nebe, můžete předejít...

17.05.2022 01:00 – Podobné články – celý článek
Po prodělaném covidu pomůže užívání vitaminu B12, D a C, radí lékařka
- lékařka
- minerály
Vitaminy a minerály jsou pro správné fungování těla nezbytné a po prodělaném covidu vás mohou dřív dostat zpět do normálního života. „Na imunitu a únavu zaberou osvědčené vitaminy typu B12, C, D, ale také minerály jako zinek a...

23.06.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
Jak malé životní zážitky formují naši osobnost
- zážitky
- životní
Osobnost - tedy soustava charakterizujících vlastností každého člověka - je často vnímána jako pevná a neměnná. Výzkumy ale ukazují, že se může časem měnit. A nejsou k tomu třeba jen velké životní kroky či milníky,...

23.04.2024 07:00 – Podobné články – celý článek
Málo spánku způsobuje podle vědců hádky na pracovišti
- bbc
- firmy
- nedostatek spánku
- školy
- výkon
Nedostatek spánku může snižovat sebekontrolu, v důsledku toho způsobovat hádky v práci a narušovat pracovní výkon. Podle BBC to zjistili vědci z Rotterdamské školy managementu. Firmy to tak může stát milióny na ztracené...

03.04.2017 13:00 – Podobné články – celý článek
Spíte špatně? Problémy nechte za dveřmi ložnice
- ložnice
Bez kvalitního spánku jsme unavení, podráždění a nevýkonní. Přitom velká část naší populace trpí poruchami spánku. Probdělá noc bývá nejčastějším problémem. Co za tím stojí a hlavně jak problému předcházet?

06.10.2018 13:00 – Podobné články – celý článek
Překvapivá fakta o spánku: Jak dlouho a proč vůbec bychom měli spát?
- počítače
- telefony
Často slýcháme, že v dnešní době spíme méně než naši předkové. Na vině mají být třeba počítače a chytré telefony. Podle vědců si ale možná lidé v současnosti užívají delšího spánku než kdy předtím. A tím...

25.02.2017 05:00 – Podobné články – celý článek
Česká ekonomika v ohrožení. Na trhu chybějí řemeslníci a technici
- firmy
- práce
- systém
Na trhu práce je nedostatek lidí napříč obory. A po určitých profesích je přímo mimořádný hlad: po řemeslnících, dělnících, mechanicích, řidičích i IT specialistech. Jejich nedostatek může podle personalistů zbrzdit českou...

18.01.2017 01:00 – Podobné články – celý článek