Relaxace pro okamžitou úlevu. Pár tipů, jak se zbavit stresu
Stres je s námi všude, jen stěží se mu vyhnete. Naštěstí existují docela snadné způsoby, jak jeho působení na naše tělo zmírnit.
Nejčastější tagy
Dnes nejčtenější
Článek
Podobné články
-
Zbavte se stresu během čtvrthodinky. 7 tipů, jak na to
Relaxujte, choďte na procházky, vyrazte si na večeři s partnerem... Rad, jak se zbavit stresu, je všude plno. Ale co když potřebujete pomoct hned? Zkuste jeden z našich tipů, zaberou jen 15 minut a uleví vám hned. -
Odolnost vůči stresu se dá vypěstovat, není dědičná, tvrdí psychoterapeut
Stres zkracuje život. Co všechno nás stresuje? Proč stresu neustále přibývá? Jak se účinně bránit? „Stresorů je příliš mnoho a relaxace málo, takže většina lidí je ve stresu prakticky neustále,“ říká v rozhovoru pro... -
Relaxací proti stresu: 7 tipů, jak se zbavit napětí a obav
Krátkodobý stres nemusí pokaždé škodit, dlouhodobý ale začněte řešit. Aby vás nepřeválcoval, nasaďte mírumilovné zbraně. -
5 tipů, jak se zbavit stresu v práci
Existuje způsob, jak si udržet koncentraci celý den? Je možné stihnout vše, co si naplánujeme a mít dostatek energie ještě po práci? Jak zůstat v klidu pod tlakem mnoha pracovních úkolů? Nejen na tyto otázky si budete umět... -
5 tipů, jak ze svého domova vytvořit zónu klidu a odpočinku
Kdo by se ve vlastním domově nechtěl permanentně cítit jako na skvělé dovolené? Prostor plný klidu, který vám dá možnost odpočívat a zbavit se stresu si můžete snadno vytvořit. -
Jak se zbavit chuti na sladké. Přidejte sport, omezte kávu
Honí vás pořád mlsná a vy nemůžete odolat všem těm dortíkům, sušenkám a čokoládkám? Tady je pár tipů, jak chuť na cukrovinky udržet na uzdě. -
Zbavte se stresu a bolesti protažením problémových partií
Protažením zkrácených svalů se můžete velice efektivně a dlouhodobě zbavit bolesti a také stresu. Jak na to a jaké cviky použít? -
Delší oběd, jóga nebo psycholog? Firmy řeší, jak zaměstnance zbavit stresu
Začíná to plíživě. Sem tam si člověk přečte článek o „módním“ syndromu vyhoření nebo desatero, jak si rozvrhnout práci. Za pár měsíců už tyto rady začne vyhledávat. Má pocit, že i on už „dohořívá“ a že i on má... -
Psa téměř uvenčili k smrti: Teriér měl pomáhat studentům od stresu. Vyčerpali ho, až dostal z lidí fóbii
Skutečně bizarní případ se stal na univerzitě v Cambridge. Vedení školy představilo nový způsob, jak studenty zbavit stresu ze zkoušek. Umožnili jim si "pronajmout" pejska, kterého mohli venčit, hladit a mazlit se s ním. Jenže malý... -
Ajurvéda pro lepší den: 7 tipů od svítání až do noci
Prožijte svých 24 hodin v pohodě a beze strachu, fyzické bolesti či stresu. Tady je pár věcí, které vás pozitivně nastartují. -
Cvičit můžete i v přírodě: 5 tipů jak mít "vysekané" tělo jako Adonis
Běháte, chodíte na dlouhé túry, ale chtělo by to ještě nějaký pohyb? Co si takhle vyzkoušet pár cviků, které můžete provádět opravdu kdekoliv? Máme pro vás pár tipů. -
Užívejte si život naplno aneb Jak se zbavit všudypřítomného stresu
Moderní život je plný překážek, které si bohužel mnohdy sami nastavujeme. Výsledkem toho je pak narůstající hladina stresu a snižující se chuť opravdu žít a život si užívat. Stejně jako je poměrně jednoduché se stresovat, je... -
Jste alergik? 5 tipů, jak vám ulehčit život!
Být alergikem není nic příjemného. Pokud vás takové trable trápí, nebo s někým takovým sdílíte domácnost, máme pro vás pár tipů, jak mu ulehčit. -
Pět tipů, jak se elegantně zbavit vánočního stromku: Na padající jehličí nečekejte
Zdobení vánočního stromku je zábava a zážitek pro celou rodinu. Jakmile ale nazraje čas na jeho odstrojení, už se do práce nikomu moc nechce. Těchto pět tipů vám pomůže udělat to jednoduše a čistě. -
Jezte pravidelně, dejte si kávu. Sedm tipů, jak snadno zhubnout
Je celkem jedno, jestli máme nějaké to kilo navíc. Podstatné je, abychom se ve svém těle cítili dobře. Pokud však toužíte po změně, máme pro vás několik zajímavých tipů, jak s pár kily přirozeně a s lehkostí zatočit. -
Jen tak trochu upustit páru: Demoliční místnost jako ventil stresu
Jak se zbavit stresu po špatném pracovním dni? V Singapuru, kde jsou zaměstnanci i studenti vystaveni silnému tlaku, umožňuje člověku upustit páru „místnost vzteku”, kde Singapurci rozbíjejí věci baseballovou pálkou, napsala... -
7 tipů pro pohodové stolování pod širákem
K prázdninám a prosluněným dnům patří také piknik. Pokud i vy rádi trávíte čas venku v přírodě, kde si můžete užívat spousty dobrot a společnosti svých přátel či rodiny, máme pro vás pár tipů, jak si tento druh... -
7 tipů pro pohodové stolování pod širákem
K prázdninám a prosluněným dnům patří také piknik. Pokud i vy rádi trávíte čas venku v přírodě, kde si můžete užívat spousty dobrot a společnosti svých přátel či rodiny, máme pro vás pár tipů, jak si tento druh... -
Jak se o sebe starají Asiatky? Pět tipů k dokonalé pokožce
Vypadají mladě, zdravě a jsou jednoduše dokonale krásné. Jak to jen ty Asiatky dělají?! Máme pár tipů, jak se k jejich kráse přiblížit.
