Sedm rad, jak překonat lenost a jít cvičit

Nejčastější tagy

Dnes nejčtenější

Článek

Sedm rad, jak překonat lenost a jít cvičit
- cvičení
- rad
- všichni
Pravidelný pohyb je základem zdravého životního stylu. To sice všichni ví, ale někdy je pro nás těžké se ke cvičení donutit. Vyzkoušejte rady bývalé vrcholové sportovkyně Jany Havrdové, jak vyzrát na vlastní lenost.

24.04.2019 01:00 – celý článek na

Podobné články

Proč je lepší překonat lenost a jít cvičit, i když se člověku nechce
- cvičení
Najít si pravidelně několikrát do týdne čas pro cvičení je často otázkou disciplíny. Ne každý má tak pevnou vůli, aby nepodlehl chvilkové lenosti a cvičení neodložil na jindy. Pokud se ale jedinec přece jen překoná a cvičit...

23.09.2019 11:00 – Podobné články – celý článek
Jak překonat lenost a najít tu správnou motivaci ke cvičení
- chci
- cvičení
- sami
- většina
- vše
- vypadat
Také neustále plánujete, jak začnete od určitého data cvičit, a skutek utek? Pak vězte, že v tom rozhodně nejste sami. Vše je o správné motivaci, kterou většina z nás postrádá. Říct si, že chci vypadat lépe, jednoduše...

05.10.2015 08:00 – Podobné články – celý článek
Nevzdávejte svá předsevzetí! 6 rad, jak cvičit doma!
- cvičení
- doma
- rad
Je bezmála půlka ledna a vaše předsevzetí, že letos už budete opravdu cvičit, se začíná opět otřásat v základech? Poradíme vám, jak si cvičení usnadnit a jak můžete cvičit i doma.

12.01.2017 10:00 – Podobné články – celý článek
Budete letos konečně cvičit? 13 rad, jak předsevzetí dodržet!
- rad
- tady
Rok se s rokem sešel a je to zase tady: Předsevzetí! Opět jste se rozhodli začít letos cvičit? Poradíme vám, jak konečně vydržet a nepřestat už v půlce ledna...!

05.01.2016 10:03 – Podobné články – celý článek
Už zase se vám nechce do fitka? 8 triků, jak budete chtít cvičit každý den!

Chtěla jste jít dneska cvičit, ale musíte zůstat déle v práci, nebo honem utíkat domů za rodinou, nebo se vám prostě zase nechce? Konec výmluv! Poradíme vám triky, jak zařídit, aby se vám chtělo cvičit skoro každý den!

07.03.2017 10:00 – Podobné články – celý článek
Jak se vrátit po operaci zpět do formy podle kaskadérky Hany Dvorské? Cvičit, cvičit, cvičit
- hana
- nevypadá
- srdce
Nejstarší česká kaskadérka Hana Dvorská letos oslaví 65. narozeniny. Byť to tak nevypadá, i ona občas skončí v rukou lékařů. Poměrně nedávno jí vpravili do srdce kardiostimulátor, před devíti měsíci byla na výměně kolena...

15.01.2025 10:00 – Podobné články – celý článek
Nový pořad Blesku Zhubni s úsměvem: Holky po letech rozhýbaly špeky! Jak dopadly?
- lucie
- markéta
Cvičit, cvičit a… zase cvičit! Pokud Bára (35), Markéta (28) a Lucie (44) chtějí shodit kila, nezbývá jim nic jiného, než naběhnout třikrát týdně do posilovny a pod dozorem trenérky Denisy Balakovské (26) pohnout špekem!

25.01.2017 06:00 – Podobné články – celý článek
ESC: Sedm rad pro klidnější dovolenou
- rad
- sedm
Kdo se chystá na dovolenou nebo si ji chce teprve zajistit na poslední chvíli, měl by mít na paměti sedm rad Evropského spotřebitelského centra, na co rozhodně myslet a jak se nenechat napálit především při cestách po Evropě.

29.06.2017 11:00 – Podobné články – celý článek
Sedm fází, které doprovázejí rozchod
- bolest
- rozchod
- sedm
- vztahy
Procházíte si náročným rozchodem a máte dojem, že bolest, kterou prožíváte, nikdy nezmizí? Nebojte. Odborníci na vztahy vysvětlují sedm fází každého rozchodu a radí, jak je překonat.

15.11.2022 09:06 – Podobné články – celý článek
Glosa: Lenost je hřích, v malém i velkém množství

Není ale lenost i hnacím motorem lidského pokroku? Svoji cestu si vybírá každý sám.

23.01.2022 15:00 – Podobné články – celý článek
7 způsobů, jak cvičit v létě
I když celý rok pravidelně cvičíte a posilujete, tak se může stát, že v horkém letním počasí se vám cvičit nechce. Co dělat v takové situaci? Nechte si poradit a vymyslete nové způsoby, jak si cvičení v létě zpříjemnit.

27.07.2019 00:00 – Podobné články – celý článek
Lenost není překážkou. I opravdu málo stačí ke zlepšení zdraví a kondice
- práce
- všichni
- zdraví
Všichni vědí, že začít sportovat a zůstat fit je práce sama o sobě. A že je to prospěšné pro naše zdraví. Jenže ne každý má čas, ale také vůli chodit pravidelně cvičit. Naštěstí vědci zjistili, že i ti nejlínější...

06.04.2023 07:00 – Podobné články – celý článek
Prezident (75) přebíhal pracovnu a dal 30 kliků. Zemanův vrstevník radí, jak cvičit
- doma
Ugandský prezident Yoweri Museveni (75) předvedl na videu svým spoluobčanům, jak mají doma cvičit v době omezeného vycházení kvůli koronaviru. Ve dvouminutovém videu se stačil pořádně zapotit, když několikrát přeběhl z jedné...

10.04.2020 10:00 – Podobné články – celý článek
Malé dějiny chamtivosti. Jak historii lidstva ovládal nenasytný démon Mamon
- dějiny
- sedm
Pýcha, lakota, závist, hněv, smilstvo, obžerství, lenost… Sedm smrtelných hříchů vyjmenoval koncem 6. století (tedy již před půldruhým tisícem let) papež Řehoř Veliký. A kde je vražda? řeknete si možná. Jde o to, že tahle...

16.02.2023 20:00 – Podobné články – celý článek
Jarní únava: 10 rad, jak ji překonat!
- rad
- únava
Jaro se blíží mílovými kroky, ale s ním i jarní únava. Poradíme vám, jak proti ní bojovat! Není to nic těžkého, jen stačí chtít!

11.03.2016 10:27 – Podobné články – celý článek
Za jak dlouho uvidíte první výsledky, když začínáte cvičit
- vidět
Tajným přáním snad všech lidí, kteří začínají cvičit, a to nejen v rámci novoročních předsevzetí, je vidět reálné výsledky svého snažení pokud možná co nejdříve. Za jak dlouho se jich můžeme dočkat a na čem to...

12.01.2022 06:00 – Podobné články – celý článek
Cvičte třeba u žehlení a hodně se smějte! 7 rad, jak dát tělo i mysl "do pucu"
- cvičení
- rad
- sedm
Každý den je ten pravý, abychom začali se změnou! Máme pro vás sedm rad, jak si vylepšit vzhled a změnit postoj k životu. Přeměňte třeba běžné úkony v domácnosti na cvičení a hlavně se pořád smějte!

12.09.2018 14:00 – Podobné články – celý článek
Víte, jak se správně obléct na cvičení? Dodržujte těchto 6 rad
- byste
- cvičení
- oblečení
- rad
Chystáte se začít pravidelně cvičit? Pak byste si rozhodně měla pořídit speciální oblečení do fitka. Poradíme vám, jakých zásad se při jeho výběru držet.

30.10.2019 01:00 – Podobné články – celý článek
Konec věčných běžeckých začátečníků v Čechách. Osm rad, jak překonat prokletí
- běhání
Běhání slibuje skvělou kondici, vyrýsované tělo a čistou hlavu. Jenže řada lidí má problém: jak rychle a s nadšením s ním začne, tak zase brzy končí. A pak znovu a znovu. Zde je recept, jak se stát konečně pravidelným...

07.09.2024 07:00 – Podobné články – celý článek