Škola dechu: Cvik 1+3 vám zlepší vitální kapacitu plic

Nejčastější tagy

Dnes nejčtenější

Článek

Škola dechu: Cvik 1+3 vám zlepší vitální kapacitu plic
- dnes
Vyladili jsme základy, tedy dýchání nosem, správnou funkci bránice a toleranci vyšší hladiny oxidu uhličitého, tím pádem lepší využívání kyslíku. Dnes se ve Škole dechu podíváme na další důležitý dílek skládanky, cvik na...

18.04.2020 01:00 – celý článek na

Podobné články

Škola síly: Cvik jako z jógy vám dá sílu. Připravte se na get-up
- kettlebell
Komplexní cvik, který je skvělý na celkový rozvoj síly, zlepší rovnováhu a bude vás bavit. Seznamte se s kettlebell get-upem a připravte se na něj.

06.10.2015 01:00 – Podobné články – celý článek
Waldorfská základní škola v Brně navýší kapacitu o 85 míst
Waldorfská základní škola v Brně v Plovdivské ulici navýší od školního roku 2021/2022 kapacitu míst o 85. ČTK to řekl radní pro školství Jaroslav Suchý (KDU-ČSL).

21.06.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Škola dechu: Dobrou noc! Naučte se trik na lepší usínání
- dobrou noc
- trik
Kdybychom vám měli doporučit jen jeden jediný lifehack pro lepší fyzickou i psychickou regeneraci, bylo by to zlepšení dýchání. A přesně tomu jsme se v našem seriálu věnovali. A kdybychom vám měli doporučit druhý, byl by to...

21.04.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Škola dechu: Bránice je sval, který necvičíte. A měli byste
- byste
Když nefunguje správně, doplácíme na to mnoha zdravotními neduhy. A protože onen sval většinou přehlížíme, nepracuje, jak má. V tomto dílu Školy dechu se to naučíme úplně jednoduchým cvikem napravit, opět pod vedením Pavla...

11.04.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Jak správně dýchat: Školu dechu začínáme testy a tipy pro běžný život
- rehabilitace
- testy
- zdraví
- život
Reset a náprava dýchání je jednou z nejmocnějších strategií prevence i rehabilitace pro zlepšení zdraví a kvality života. Proto je tu Škola dechu. Její výuka využijte speciálně nyní, v době omezeného vycházení, která vám...

07.04.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Zrádná nemoc plic: Příznaky hypertenze jsou nejasné, čeho si všímat?
- bolest
- bolest na hrudi
- hypertenze
- krevní tlak
- tlak
- způsobit
Pokud i po krátké procházce lapáte po dechu a cítíte bolest na hrudi, nemusí to být pouze důsledek zahálky. Tyto příznaky může způsobit plicní hypertenze, tedy zvýšený krevní tlak v plicích. Projevy jsou zaměnitelné s jinými...

02.05.2023 13:00 – Podobné články – celý článek
Škola dechu: Zádrže vylepší zdraví i výkony, znal je i Zátopek
- kyslík
- zdraví
Jsou mocným nástrojem, který velmi efektivně vylepší zdraví a podpoří fyzické výkony. Zádrže dechu vaše tělo naučí mnohem lépe využívat kyslík. Seznamte se s nimi.

14.04.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Kouříte? Máte potíže s dechem? Hrozí vám rakovina plic? Chatujte s odborným lékařem
- csc
- kos
- mudr
- rakovina
- rakovina plic
Máte v rodině rakovinu plic? Zajímá vás, co se skrývá pod pojmem chronická obstrukční plicní nemoc? Na to vám odpoví ve středu 16. 12. od 11 hodin MUDr. Stanislav Kos, CSc., předseda Českého občanského spolku proti plicním...

11.12.2015 17:03 – Podobné články – celý článek
Obyčejný dřep? Správně provedený cvik zpevní svaly i zlepší rovnováhu
- svaly
Býval to ten nejběžnější prvek rozcvičky. Jenže současná doba tomu, co je „obyčejné“ a „staré“, moc nepřeje – vyhledáváme stále něco nového, nejlépe s cizojazyčným názvem. Dřep proto neprávem trochu upadl v...

01.08.2019 01:00 – Podobné články – celý článek
Duda, vitální nahoře i dole. Byl jsem slaboučký, tvrdil po výhře nad Brnem

Během úterní extraligové bitvy s mistrovskou Kometou hokejový svéráz Radek Duda přál z videokostky oslavenci z řad fanoušků: „Ať jsi vitální nahoře i dole!“ Vitální nahoře (střelba) i dole (bruslení) byl také chomutovský...

18.12.2018 22:00 – Podobné články – celý článek
Škola: Mrtvý tah je ideální cvik na celkové posílení a zdravá záda
- dnes
- mrtvý tah
- nastavení
- tah
Už jsme se naučili správný postoj, úchop a celkové nastavení (setup), dnes přidáme důležité detaily jako předzpevnění, aktivní přitažení či vklínění a činku konečně zvedneme. Naučte se se Školou síly mrtvý tah s velkou...

03.11.2015 01:00 – Podobné články – celý článek
Pravidelný pobyt v „potírně“ zlepší kondici i náladu. Jak se správně saunovat?
- srdce
Posílí srdce a imunitu, zlepší náladu, dodá energii. Podpoří fyzickou kondici a pomůže vám zrelaxovat. Řeč je o saunování, se kterým je ideální začít právě na podzim. Poradíme, jak správně postupovat, ať si jím naopak...

02.11.2024 07:00 – Podobné články – celý článek
Ordinace, kam chodí sportovní "celebrity". Tady odhalují limity jejich těl
- tady
Bábek: Podařilo se mi zlepšit kapacitu plic i svalovou saturaci kyslíkem

05.08.2018 09:00 – Podobné články – celý článek
Máme oční svaly přetížené, dívejte se uvolněně, zlepší se vám zrak, tvrdí Pozlovská
- jana
- napětí
- svaly
- zrak
Oční svaly jsou kvůli počítačům dlouhodobě v napětí a ve stejné poloze, říká Jana Pozlovská, která lidem slibuje, že se jim díky uvolnění zlepší zrak.

25.01.2019 19:00 – Podobné články – celý článek
Syndrom bílých plic je zvláštní forma zápalu plic, na kterou neplatí antibiotika
Během pozdního léta a na podzim se stále častěji setkáváme s pojmem syndrom bílých plic . Jde o lidové označení pro mykoplazmatickou pneumonii , zápal plic který způsobuje bakterie Mycoplasma pneumoniae . Přezdívku si tato nemoc...

09.12.2024 14:00 – Podobné články – celý článek
Hrozí vám rakovina plic? Lékaři popsali nenápadné příznaky, které nádor prozradí
- jedno
- lékaři
- rakovina
- rakovina plic
Jedno z nejčastějších nádorových onemocnění – rakovina plic – je zákeřné i tím, že se může projevovat jinak než příznaky spojenými s dýcháním. Tedy kašlem, vykašláváním krve či dušností.

28.11.2024 10:00 – Podobné články – celý článek
9 nejzamilovanějších fotek Felixe Slováčka (76) a Lucie Gelemové (36): Vitální senior je stále ve víru vášně
- lucie
- senior
Saxofonista a známý hudebník Felix Slováček (76) je i po sedmdesátce stále velmi vitální. A to nejen po pracovní stránce, ale také na poli lásky a vášně.

23.05.2019 13:00 – Podobné články – celý článek
Hospodyně Blaženka z Četnických humoresek vyrazila do společnosti. Herečka (75) je stále vitální dámou a moc jí to sluší

Herečku Vlastu Peterkovou (75) znají diváci především ze seriálu Četnické humoresky, kde ztvárnila postavu Blaženky. Vitální dáma loni oslavila půlkulatiny, ale do hereckého důchodu se rozhodně nechystá. V poslední době hrála...

07.02.2022 14:00 – Podobné články – celý článek
Novorozené děti v Havlíčkově Brodě, Jihlavě a Pelhřimově bude hlídat 64 nových monitorů dechu
Nadace Křižovatka předala darem 29 kusů monitorů dechu na dětské oddělení nemocnice Havlíčkův Brod, p.o. 20 monitorů dechu na dětské oddělení Nemocnice Jihlava, p.o. a 15 monitorů dechu do Nemocnice Pelhřimov, p.o.

21.06.2018 16:00 – Podobné články – celý článek