VIDEO: Jak si tanečními cviky protáhnout a zpevnit tělo v přírodě

Nejčastější tagy

Dnes nejčtenější

Článek

VIDEO: Jak si tanečními cviky protáhnout a zpevnit tělo v přírodě
- cviky
- jak na to
- školy
- tanec
- taneční
Tanec aktivuje všechny části těla a v určité podobě ho můžete zapojit kdykoliv a kdekoliv. Protáhnout se můžete třeba i při procházce v parku. Lektorky taneční školy poradí jak na to v dalším díle nového seriálu Tancem ke...

16.09.2016 01:00 – celý článek na

Podobné články

Protáhněte své tělo. Cviky, které vám uleví při sedavém zaměstnání
- byste
- cviky
- mozek
- zaměstnání
Máte sedavé zaměstnání? V tom případě byste se čas od času měli protáhnout a také zacvičit. Pro tělo i mozek je totiž důležité se každý den aspoň trochu hýbat. Poradíme vám, které cviky vám pomohou.

31.07.2024 01:00 – Podobné články – celý článek
Čtyři cviky, díky kterým budete mít v plavkách tělo jako bohyně
- cviky
- nejvyšší
Plavková sezona se neúprosně blíží a jestliže jste doteď necvičila, je opravdu nejvyšší čas. Přinášíme vám čtyři jednoduché cviky, které vám i bez návštěvy fitka pomohou zpevnit celou postavu.

31.05.2019 09:00 – Podobné články – celý článek
Jóga cviky na posílení rovnováhy a stability
- cvičení
- cviky
- mysli
- životní
- zklidnit
V dnešní hektické a uspěchané době nám jóga pomáhá zpomalit, protáhnout tělo, zklidnit duši a udržovat životní rovnováhu. Při jejím cvičení totiž věnujeme velkou pozornost nejen svému tělu, ale i mysli, přičemž dbáme na...

07.03.2017 07:00 – Podobné články – celý článek
VIDEO: Cviky, které vás zbaví bolesti zad a ochrání před inkontinencí
- bolesti zad
- cviky
- dna
- jak na to
- školy
- taneční
Ani v pokročilejším věku bychom neměli zapomínat na svou postavu. Důležité je zaměřit se hlavně na střední část těla, záda a na cviky určené ke zpevňování pánevního dna. Jak na to, poradí lektorky taneční školy v dalším...

23.12.2016 01:00 – Podobné články – celý článek
Zbavte se do léta povislých paží. Cviky a jídelníček, které vám pomohou
Léto se neúprosně blíží, a tak jsme si pro vás připravili rady, jak účinně zpevnit a zeštíhlet svoji postavu. Ve třetím díle našeho seriálu Hubneme do plavek se zaměříme na paže. Odborníci poradí správné cviky a také...

20.04.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Účinné cviky proti bolesti krční páteře i pánve! Instruktorka popsala, jak na to!
- cviky
- jak na to
- pánve
Tělo bez bolesti je snem každého, zejména v případech, kdy nás něco skutečně začne bolet…Tady je krátký návod na to, jak mít tělo bez bolesti!

03.03.2021 16:00 – Podobné články – celý článek
Tři jednoduché cviky pro dokonalé pozadí
- cviky
- doma
- pozadí
- zadek
Nemáte čas chodit do fitka, ale máte pocit, že váš zadek potřebuje trochu zpevnit? Využijte těchto tří skvělých cviků a možnosti zacvičit si doma.

15.03.2016 08:01 – Podobné články – celý článek
VIDEO: Cviky, které vám vykouzlí pevný zadeček a krásná stehna
- cviky
- fitness
- kohout
- krásná
Stehna a hýždě patří u většiny žen k nejproblematičtějším partiím těla. A snaha na jejich vylepšení, zpevnění či zmenšení mnohdy vyjde naprázdno. Možná je to proto, že cvičíte nesprávné cviky. Fitness trenér Karel Kohout...

30.09.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
Cviky pro ploché a vytvarované břicho
- cviky
- jak na to
Zbavit se tuku a vytvarovat břicho do léta stále můžete stihnout. Stačí jen vědět, jak na to. A které cviky jsou ty nejefektivnější?

31.05.2016 08:00 – Podobné články – celý článek
Potřebujete se dostat do formy? Vsaďte na nordic walking
Léto je pryč, ale pohybu se nemusíte vzdávat ani na podzim. Na čerstvém vzduchu se můžete báječně protáhnout i zpevnit svaly s pomocí dvou hůlek. Díky nordic walking půjde vaše kondice nahoru a kila dolů.

17.10.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
Interaktivní video odhaluje, jak se během těhotenství proměňuje tělo ženy
V Muzeu vědy a průmyslu v americkém Chicagu bylo představeno interaktivní video s názvem „Dítě není jediná změna”. V něm je ukázáno, jak moc se proměňuje v těhotenství ženské tělo, včetně uspořádání vnitřních orgánů...

28.02.2017 11:00 – Podobné články – celý článek
Tři jednoduché cviky pro posílení hýždí
- cviky
- pozadí
Pokud chcete, aby vaše pozadí bylo pevné a hezky tvarované, musíte cvičit ty správné cviky. O tom, jaké to jsou a jak je provádět se dozvíte v tomto článku.

22.11.2016 08:00 – Podobné články – celý článek
Čtyři rady odborníků, jak získat krásnější a zdravější tělo. Navždy
- byste
- fitness
- navždy
- zdraví
Chtěli byste zeštíhlet a zpevnit postavu, celkově žít trochu zdravěji? Seznamte se s čtveřicí osvědčených tipů nutričních poradců, fitness trenérů i profesionálních sportovců a udělejte něco pro svou figuru a zdraví zároveň...

17.06.2017 01:00 – Podobné články – celý článek
Cvičení vhodné pro každého? Objevte pilates a jeho pozitivní účinky
- maraton
- pilates
- stres
Jak zpevnit tělo, odbourat stres, a přitom netřeba uběhnout maraton? Udržet se v kondici a být fit? Pilates dokáže s tělem zázraky. Nevěříte?

08.05.2023 07:00 – Podobné články – celý článek
Modelka radí ženám, jak dosáhnout nejlepších orgasmů: Na tyto cviky nedá dopustit
- cviky
- motivace
Švédská modelka Monica Huldt (37) se pochlubila cviky, díky kterým má prý ty nejlepší orgasmy. A to už je slušná motivace k tomu vydat se do posilovny.

16.01.2022 16:00 – Podobné články – celý článek
Udělejte si doma cirkus. Akrobacie pobaví děti i celé rodiny
- cirkus
- cviky
- doma
- nejnovější
Akrobacie je skvělý způsob, jak protáhnout a posílit celé tělo. Kromě cirkusových šapitó si ale můžete jako akrobati zacvičit klidně i u sebe v obýváku, jak velí nejnovější trendy v tomto sportu. Některá salta a další cviky...

02.06.2016 01:00 – Podobné články – celý článek
Rychlé protažení při sedavém zaměstnání
- zaměstnání
Máte sedavé zaměstnání, které pomalu, ale jistě devastuje vaše tělo? Zjistěte, jak se v kanceláři jednoduše protáhnout a zbavit se tak bolestí a stresu.

20.12.2016 08:00 – Podobné články – celý článek
VIDEO: Cviky, které vám zpevní střed těla a pomohou k plochému břichu
Už roky se snažíte vypracovat si krásné ploché břicho, a stále nic. Možná na to jdete špatně. Fitness trenér Štěpán Ruszkowski vám ve videu poradí cviky, které správně zpevní střed těla a pomohou k vytoužené postavě.

17.09.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
Základní cviky z crossFitu, které posílí celé tělo a lze je cvičit i doma
- crossfit
- cvičení
- cviky
- doma
CrossFit patří mezi nejoblíbenější funkční tréninky současnosti. Cvičení se skládá z poměrně jednoduchých cviků posilujících kompletně celé tělo, při kterých si často vystačíte jen s vlastní vahou. Tyto cviky jsou pak...

17.10.2019 11:00 – Podobné články – celý článek