Tři změny v jídelníčku, které mohou pomoci zrychlit metabolismus a zhubnout

Nejčastější tagy

Dnes nejčtenější

Článek

Tři změny v jídelníčku, které mohou pomoci zrychlit metabolismus a zhubnout
- jídlo
- zhubnout
Snažíte se hýbat a omezit jídlo, přesto se vám nedaří zhubnout? Pak za tím zřejmě stojí špatně fungující metabolismus. Abyste si ho dali opět do pořádku, je zapotřebí podle odborníka na výživu Justina Naulta učinit pár...

13.07.2023 07:00 – celý článek na

Podobné články

Pět tipů, které vám zrychlí metabolismus a pomohou zhubnout
- zhubnout
Nedaří se vám zhubnout a nevíte, čím to je? Možná máte pomalý metabolismus. I ten však můžete zrychlit, a to celkem jednoduše. Vyzkoušejte rady odborníků a uvidíte, že vám shazování přebytečných kilogramů půjde snadněji.

15.11.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Tipy, jak zrychlit metabolismus. Budujte svaly a přehodnoťte jídlo
- jídlo
- svaly
- zhubnout
Pomalý metabolismus bývá běžnou příčinou toho, že nedokážeme zhubnout. Ale není to zdaleka jediný důvod, proč se ho snažit zrychlit. Vyzkoušejte tipy, jak ho správně nastartovat.

06.11.2024 01:00 – Podobné články – celý článek
Nemůžete zhubnout? Pět zaručených způsobů, jak zrychlit metabolismus
- energie
- zhubnout
Zpomalený metabolismus znamená, že tělo ke svému fungování potřebuje menší množství energie. Pokud jí z jídla přijímáme více, než spotřebujeme, nadbytečná energie se uloží ve formě tukových zásob. Jinými slovy tloustneme....

28.02.2019 14:00 – Podobné články – celý článek
Držte svá kila na uzdě. Víme, které potraviny zrychlí metabolismus
- hubnutí
- potraviny
Dvojnásobně zrychlit metabolismus a aktivovat trávení jako mávnutím kouzelného proutku? Jistě, jde to. Prozradíme vám, které potraviny postrčí střeva k hubnutí.

30.01.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Jak zhubnout co nejvíce kilogramů během dvou měsíců
- jojo
- zhubnout
Rychlé diety mohou být nebezpečné a ve většině případů se nevyhnou jojo efektu. Proto je tak důležité nic neuspěchat a kromě změny jídelníčku je zapotřebí do dietního plánu zařadit i správný pohyb.

22.02.2018 08:00 – Podobné články – celý článek
Jak zrychlit metabolismus a hubnout? A co se špatným trávením? Radí doktorka Kateřina
- doktorka
- kateřina
- lékařka
- zhubnout
Marná snaha zhubnout i problémy s trávením spojené s úzkostí. I s takovými problémy se obrátili čtenáři na projekt Psychoporadna Blesku. Odpovídá lékařka Kateřina Cajthamlová.

05.06.2021 06:00 – Podobné články – celý článek
Jak účinně zrychlit metabolismus
- zhubnout
Jste spokojeni se svou aktuální postavou? Nejspíš, když čtete tento článek, je vaše odpověď: “Ne, potřebuji zhubnout!” Pokud vás po zimě postihla nadbytečná kila, nebo si uvědomujete, jak negativně může vaše nadváha ovlivnit...

17.01.2022 10:00 – Podobné články – celý článek
Změny klimatu upraví jídelníček lidí. Stovky tisíc mohou zemřít, míní vědci
- jídelníček
Podle nové studie univerzity v Oxfordu mohou klimatické změny do roku 2050 změnit složení jídelníčků lidí natolik, že si ročně vyžádají až půl milionu mrtvých. Změny ve stravování však v některých částech světa budou...

06.03.2016 21:00 – Podobné články – celý článek
Jak si po třicítce zrychlit metabolismus? Pijte čaj a ztlumte topení
- dobrá
- sacharidy
- sami
- topení
Někdy po třicátém roce věku se náš metabolismus začne měnit. Tuky i sacharidy spalujeme pomaleji, kila nabraná přes zimu už na jaře tak lehko neshazujeme. To všechno je úplně normální. A dobrá zpráva je, že tělo můžeme sami...

02.05.2018 01:00 – Podobné články – celý článek
Keto dieta možná pomůže zhubnout, nemusí být ale tou nejlepší volbou pro srdce a střeva
- dieta
- hubnutí
- nejnovější
- srdce
- styl
- zdraví
- zhubnout
Pomocí keto diety lze sice zhubnout, avšak podle nejnovější vědecké studie může tento styl hubnutí negativně ovlivnit zdraví střev, srdce a cév. Do jídelníčku kvůli ní totiž zařadíte velké množství tuků, naopak dostatek...

23.09.2024 07:00 – Podobné články – celý článek
Jakými potravinami nastartovat metabolismus
- potraviny
Potraviny, které konzumujeme, mohou mít zásadní vliv nejen na to, jak vypadáme, ale i jak se cítíme. Pokud někoho navíc trápí pomalé trávení nebo zácpy, měl by se zaměřit na potraviny, které umí metabolismus takzvaně...

16.10.2015 08:00 – Podobné články – celý článek
Jak urychlit metabolismus a znovu začít hubnout
- zhubnout
Snažíte se delší čas zhubnout a stále se vám to pořádně nedaří, přestože dbáte jak na zdravé stravování, tak dostatečný pohyb? Pak za tím pravděpodobně stojí stagnující metabolismus. Podívejte se s námi, jakými...

05.09.2018 08:00 – Podobné články – celý článek
Chcete zhubnout? Specialista a výživový poradce Petr Havlíček poradí, jak na ketodietu!
Chcete zhubnout? Opravdu zhubnout? A vyzkoušet při tom jednu ze tří diet, které jsou v současnosti na světě nejvíc v kurzu? S Bleskem můžete. Každé ze tří nadcházejících pondělí najdete v Blesku zdarma přílohu o jedné z nich....

08.01.2021 21:00 – Podobné články – celý článek
Osm jednoduchých triků, které pomohou zhubnout i lenochům
- byste
- vína
- zhubnout
- zprávy
Chcete zhubnout, ale na poskakování na zumbě nebo na zvedání činek v upocené posilovně se necítíte? Pak pro vás máme dobré zprávy: zhubnout můžete aniž byste prakticky hnuli prstem. Pomoci může třeba sklenka červeného vína...

19.07.2016 01:00 – Podobné články – celý článek
Pět tipů, jak si zrychlit metabolismus
- zrychlení
Potřebujete po vánočním obžerství shodit pár kilogramů nebo zkrátka jen podpořit svůj boj za štíhlou postavu? Přinášíme vám jednoduché tipy, které přispějí ke zrychlení vašeho metabolismu.

04.01.2019 01:00 – Podobné články – celý článek
Převratná metoda z IKEM: jak zhubnout přeprogramováním metabolismu
- hubnutí
- marek
Lékař Marek Beneš je už třetím rokem vedoucím lékařem projektu, při kterém se pomocí laseru „oslepí“ nervové buňky dvanáctníku. A tím se de facto přeprogramuje metabolismus. „Tato metoda funguje perfektně na hubnutí i na...

08.01.2020 01:00 – Podobné články – celý článek
Odborníci radí, jak hubnout pomocí pečiva a těstovin
- doktorka
- hubnutí
- jak hubnout
- většina
- zhubnout
Přestože většina odborníků na hubnutí tvrdí, že nejúčinnější metodou na snížení hmotnosti je omezení či úplné vyřazení sacharidů z jídelníčku, doktorka Michelle Braudeová ukazuje, že zhubnout lze i s nimi, jen je...

18.07.2016 12:00 – Podobné články – celý článek
Chcete zhubnout bez odříkání? Krájejte na kousíčky, ukázal vědecký pokus!
- vcelku
- zhubnout
Ošálit se dá kdeco, vcelku snadno také lidská mysl. Z nejnovějšího průzkumu čínských vědců vyplývá, že nemusíme razantně omezovat skladbu svého jídelníčku, pokud chceme zhubnout. Stačí pouze pokrm správně naservírovat....

06.03.2023 12:00 – Podobné články – celý článek
Jak se zbavit kil navíc? Jezte zdravé tuky, patří do vyváženého jídelníčku
- zhubnout
Mnozí lidé si stále myslí, že se jim podaří zhubnout, když omezí příjem tučných potravin. Někteří jdou ještě dál a ze svého jídelníčku se snaží vyřadit veškeré tuky. To je ovšem velký mýtus, za který vám tělo...

16.02.2019 02:00 – Podobné články – celý článek