Cviky, které vás rozehřejí na začátku každého cvičení a podpoří spalování
Před každým cvičením je dobré tělo nejprve pořádně zahřát. Zvýší se tak tělesná teplota, tepová frekvence a do těla se začnou vyplavovat prospěšné hormony. I díky tomu se začnete cítit lépe, zvýší se váš výkon, ale i...
