Jak se rychle a spolehlivě zbavit stresu
Pracovní a rodinné povinnosti - to jsou věci, které nás nejvíce vyčerpávají. Výsledkem je pak nejen zvýšená únava, ale i stres, který celou situaci mnohdy jen zhorší. Jak se s ním co nejrychleji vypořádat?
Nejčastější tagy
Dnes nejčtenější
Článek
Podobné články
-
Zbavte se stresu během čtvrthodinky. 7 tipů, jak na to
Relaxujte, choďte na procházky, vyrazte si na večeři s partnerem... Rad, jak se zbavit stresu, je všude plno. Ale co když potřebujete pomoct hned? Zkuste jeden z našich tipů, zaberou jen 15 minut a uleví vám hned. -
Rychlé protažení při sedavém zaměstnání
Máte sedavé zaměstnání, které pomalu, ale jistě devastuje vaše tělo? Zjistěte, jak se v kanceláři jednoduše protáhnout a zbavit se tak bolestí a stresu. -
Zbavte se stresu a bolesti protažením problémových partií
Protažením zkrácených svalů se můžete velice efektivně a dlouhodobě zbavit bolesti a také stresu. Jak na to a jaké cviky použít? -
Smějte se, cvičte, spěte. Nejúčinnější tipy, jak si poradit se stresem
Do stresu se čas od času dostane většina z nás. Nejvhodnějším řešením je samozřejmě dlouhodobému stresu předcházet. Jak ale rychle a efektivně odbourat náhlý stres v práci či po neshodách s partnerem či dětmi? -
Psa téměř uvenčili k smrti: Teriér měl pomáhat studentům od stresu. Vyčerpali ho, až dostal z lidí fóbii
Skutečně bizarní případ se stal na univerzitě v Cambridge. Vedení školy představilo nový způsob, jak studenty zbavit stresu ze zkoušek. Umožnili jim si "pronajmout" pejska, kterého mohli venčit, hladit a mazlit se s ním. Jenže malý... -
Užívejte si život naplno aneb Jak se zbavit všudypřítomného stresu
Moderní život je plný překážek, které si bohužel mnohdy sami nastavujeme. Výsledkem toho je pak narůstající hladina stresu a snižující se chuť opravdu žít a život si užívat. Stejně jako je poměrně jednoduché se stresovat, je... -
Jen tak trochu upustit páru: Demoliční místnost jako ventil stresu
Jak se zbavit stresu po špatném pracovním dni? V Singapuru, kde jsou zaměstnanci i studenti vystaveni silnému tlaku, umožňuje člověku upustit páru „místnost vzteku”, kde Singapurci rozbíjejí věci baseballovou pálkou, napsala... -
Jak se zbavit zápachu z přepáleného oleje snadno a rychle
Smažené řízky jsou prostě báječná věc. Jenže odér, který se pak line celou kuchyní ze záclon a přilehlých textilií v celém bytě, už tak super není. Jak se zápachu co nejúčinněji zbavit? -
Od předvánočního stresu uleví relaxační koupel. Proč a jak si ji dopřávat?
Předvánoční stres je každoročně věrným společníkem převážně nás žen. Jak s tím bojovat? Jak se zbavit napětí a pocitu, že nic nestíháme? Chce to na chviličku úplně vypnout. -
Relaxace pro okamžitou úlevu. Pár tipů, jak se zbavit stresu
Stres je s námi všude, jen stěží se mu vyhnete. Naštěstí existují docela snadné způsoby, jak jeho působení na naše tělo zmírnit. -
5 tipů, jak se zbavit stresu v práci
Existuje způsob, jak si udržet koncentraci celý den? Je možné stihnout vše, co si naplánujeme a mít dostatek energie ještě po práci? Jak zůstat v klidu pod tlakem mnoha pracovních úkolů? Nejen na tyto otázky si budete umět... -
Patnáct účinných způsobů, jak se zbavit stresu
Prožíváme ho takřka denně. Není divu, že pak nemůžeme spát, zlobí nás žaludek a vytočí nás každá prkotina. Se stresem se dá ale bojovat. Poradíme vám, jak na to. -
Odolnost vůči stresu se dá vypěstovat, není dědičná, tvrdí psychoterapeut
Stres zkracuje život. Co všechno nás stresuje? Proč stresu neustále přibývá? Jak se účinně bránit? „Stresorů je příliš mnoho a relaxace málo, takže většina lidí je ve stresu prakticky neustále,“ říká v rozhovoru pro... -
Domácí rádce: Jak se rychle a zadarmo zbavit pneumatik
Kdo hodí ojetou pneumatiku do přírody, je barbar. Když už máte na to jezdit autem, máte jistě pár korun na likvidaci ojetých gum. Navíc nově existuje svozový systém a starého obutí se lze zbavit i zadarmo. -
Relaxací proti stresu: 7 tipů, jak se zbavit napětí a obav
Krátkodobý stres nemusí pokaždé škodit, dlouhodobý ale začněte řešit. Aby vás nepřeválcoval, nasaďte mírumilovné zbraně. -
3 řešení, jak ještě rychle zhubnout do plavek a zbavit se celulitidy
Hubnutí je věčným problémem v každém věku. Existuje spousta doporučení, jakým způsobem hubnout správně, rychle, bez jo-jo efektu a efektivně. Většinu z nich je však pro moderního člověka obtížné dodržovat. Objevte tři... -
3 řešení, jak ještě rychle zhubnout do plavek a zbavit se celulitidy
Hubnutí je věčným problémem v každém věku. Existuje spousta doporučení, jakým způsobem hubnout správně, rychle, bez jo-jo efektu a efektivně. Většinu z nich je však pro moderního člověka obtížné dodržovat. Objevte tři... -
Delší oběd, jóga nebo psycholog? Firmy řeší, jak zaměstnance zbavit stresu
Začíná to plíživě. Sem tam si člověk přečte článek o „módním“ syndromu vyhoření nebo desatero, jak si rozvrhnout práci. Za pár měsíců už tyto rady začne vyhledávat. Má pocit, že i on už „dohořívá“ a že i on má... -
Rozmlať Trumpovi hlavu a zbav se stresu. Kontroverzní stánek museli zavřít
Na šanghajské technologické výstavě CES Asia se objevil netradiční stánek. Japonská firma Soliton Systems v něm návštěvníkům nabízela, že je rychle a snadno zbaví stresu. Stačilo vzít do ruky kladivo a podle potřeby jím bít do...
