Potraviny, které vám v noci nedopřejí klidný spánek

Nejčastější tagy

Dnes nejčtenější

Článek

Potraviny, které vám v noci nedopřejí klidný spánek
- byznys
- spánek
Z nespavosti se stal byznys. Farmaceutické společnosti se předhánějí ve výrobě nových léků, které mají lidem pomáhat s potížemi spojenými se spánkem. To je ale mnohdy zbytečné. Stačí se zaměřit na nezdravé návyky, ale i...

02.03.2018 08:00 – celý článek na

Podobné články

Jak přežít tropické noci? Přinášíme tipy na lehoučká pyžama
- pyžama
- radost
- spánek
Tropické noci mohou být výzvou, ale s vhodným nočním úborem se můžete těšit na klidný, příjemný a ničím nerušený spánek. Vyberte si materiál pyžama, který vám nejlépe vyhovuje, a styl, který vám přinese radost.

16.07.2024 13:00 – Podobné články – celý článek
Zastavte kolotoč v hlavě a dopřejte si klidný spánek
- spánek
- věci
Stává se vám, že se večer marně převalujete v posteli, hlavou se vám honí stovky myšlenek a vy pořád dokola přemíláte staré věci, které jste už dávno měli vypustit?

17.10.2020 12:01 – Podobné články – celý článek
Pro klidný spánek miminka je důležitý pocit bezpečí
- cvičení
- příběhy
- sny
- spánek
„Spánek mě fascinoval už jako malou holčičku. Mívala jsem velmi živé sny, vymýšlela si příběhy k usínání a cvičení, jak uspat myšlenky před spaním,“ říká odbornice na dětský spánek, sociokulturní antropoložka a...

01.07.2019 11:00 – Podobné články – celý článek
Horko, záchod a alkohol. Důvody, které nás v noci tahají z postele
- alkohol
- dlouhý
- postele
- spánek
- teplo
- záchod
Proč se v noci budíme? Může za to velké teplo v ložnici či brouzdání na internetu před spaním. Jestli si chcete dopřát dlouhý a nerušený spánek, zaměřte se na důvody, které vám v něm brání. Postupně je můžete odstranit.

29.04.2021 01:00 – Podobné články – celý článek
Potlačte svůj věk: Potraviny, které vám uberou léta!
- potraviny
- zkuste
Je vám čtyřicet, ale cítíte se na šedesát? To je právě ten rozdíl mezi reálným a biologickým věkem. Tělu musíte pomoci, aby se cítilo stále mladé. Zkuste potraviny, které vás udrží fit.

20.06.2016 10:01 – Podobné články – celý článek
Šest zdravotních problémů, které vám hrozí při nadbytku spánku
- dlouhý
- spánek
- zdraví
Kvalitní a dostatečně dlouhý spánek je pro vaše fyzické i duševní zdraví naprosto klíčový. Ovšem nic se nemá přehánět. Příliš dlouhý spánek zdraví nezlepší, naopak vám může ještě ublížit.

14.12.2016 01:00 – Podobné články – celý článek
Výbuch v paneláku v Ostravě: 46 evakuovaných, 14 zraněných!
Klidný spánek zrušil mohutný výbuch a požár v noci na pátek obyvatelům osmipatrového panelového domu ve Varenské ulici. Hasiči museli obyvatele evakuovat, záchranáři ošetřili 14 lidí včetně několika dětí.

21.04.2017 11:00 – Podobné články – celý článek
Výbuch v paneláku v Ostravě: 46 evakuovaných, 18 zraněných!
Klidný spánek zrušil mohutný výbuch a požár v noci na pátek obyvatelům osmipatrového panelového domu ve Varenské ulici. Hasiči museli obyvatele evakuovat, záchranáři ošetřili 14 lidí včetně několika dětí.

21.04.2017 16:00 – Podobné články – celý článek
Několik nocí se klidně nevyspala: Víme, co Hance Kynychové překazilo osobní i pracovní plány
- hanka
- osobní
- spánek
- víkend
V posledních dnech prý neví, co je to klidný spánek! Už tenhle víkend Hanka Kynychová (48) plánovala s velkou pompou otevírat své nové fitko, ale jak už to tak v životě bývá, všechno je nakonec úplně jinak. Stavební...

13.09.2016 14:00 – Podobné články – celý článek
Experti na spánek radí, jakým potravinám je lepší se před usínáním vyhnout
- potraviny
- spánek
- vše
Probouzíte se uprostřed noci, nebo jste po probuzení unavení, bez nálady, a to vše bez prokazatelného důvodu? Na vině mohou být potraviny a nápoje, které jste konzumovali k večeři.

09.06.2023 07:00 – Podobné články – celý článek
6 druhů ovoce, které mohou zlepšit váš spánek
- látky
- ovoce
- spánek
- zdravý spánek
Zdravý spánek je klíčovým prvkem celkové pohody a vitality. Pokud s ním máte problémy, můžete hledat řešení ve své lednici. Některé ovoce obsahuje látky, které mohou podpořit relaxaci a pomoci vám s usínáním.

24.11.2023 07:00 – Podobné články – celý článek
Strach o prezidentku Čaputovou! Neznámá žena přeskočila plot u jejího domu, zasahovala ochranka
- aktuality
- ochranka
- spánek
- žena
- zuzana
Slovenská prezidentka Zuzana Čaputová na dnešní den klidný spánek neměla. V noci totiž na pozemek, kde přebývá, vnikla neznámá osoba. Díky zásahu ochranky se však k hlavě státu nedostala, uvádí Aktuality.sk. V Pezinku má...

04.03.2024 10:00 – Podobné články – celý článek
Kofein vám spánek nenaruší, nikotin a alkohol ano, spočítali vědci
- alkohol
- ano
- efekt
- látky
- nápoje
- spánek
Pokud chcete zažít kvalitní spánek, jeden šálek espressa, coca-coly nebo jiného nápoje s kofeinem vám ho výrazně nenaruší. Mnohem horší efekt bude mít alkohol a nikotin – tyto látky vám skutečně „nedají spát“. Vyplynulo...

20.12.2019 23:00 – Podobné články – celý článek
Jak si pojistit pohodu pro zdravý spánek
Klidný a zdravý spánek je základ příjemného dne. Zkuste se zamyslet, jak ho zkvalitnit. Máte vhodnou přikrývku a povlečení? Povlékáte peřiny do příjemného materiálu, cítíte se dobře, uvolněně? Možná je ta pravá chvilka na...

11.04.2021 09:00 – Podobné články – celý článek
Pět potravin, které vám pomohou zbavit se přebytečného tuku
- byste
- potraviny
- seznam
- spalovače tuků
- zhubnout
Chcete zhubnout a přemýšlíte, které potraviny zařadit do svého jídelníčku? Přinášíme seznam pěti, které fungují jako spalovače tuků a vy byste si je tak měla co nejčastěji dopřávat.

16.04.2019 01:00 – Podobné články – celý článek
Marušku z Prahy znásilnili a zabili: Vražda bez motivu nedá policii spát
- policie
- spánek
Vražda, která nemá motiv, komplikuje pražské mordpartě klidný spánek. V noci z 24. na 25. září na Krejcárku někdo zavraždil bezdomovkyni Marušku (†58). Podle policie byla nekonfliktní a s nikým se nestýkala. Proč byla tedy...

24.10.2019 12:00 – Podobné články – celý článek
Zdravý spánek vám přináší zdravotní matrace
Zdravý spánek a kvalitní matrace spolu velmi úzce souvisí. Jak ale zvolit pro sebe tu nejlepší matraci? Tento článek by vám mohl být dobrou nápovědou.

18.10.2021 17:00 – Podobné články – celý článek
Když spánek nepřichází. Pozor si dejte na tyto potraviny
Spánek je nenahraditelnou součástí našeho života, zajišťuje zdraví i přežití lidského organismu. V případě, že je nekvalitní nebo nedostatečný, výrazným způsobem ovlivňuje nejen vaše chování, ale také zdraví. Za problémy...

22.11.2023 01:00 – Podobné články – celý článek
Londýnský hotel přišel s vychytávkou, která má hostům zpříjemnit spánek
Dopřát hostům ničím nerušený a klidný spánek chce nový londýnský hotel The Zed Rooms. Speciálně tvarované postele, nebo spíš jakési kokony, mají totiž evokovat lůno, v němž by se návštěvníci měli cítit doslova jako...

13.12.2018 10:00 – Podobné články – celý článek